劇烈運動 | 搜尋結果

「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

退化性膝關節炎？3招自我檢測

…-more--> ![退化性膝關節炎，尤以長距離行走，劇烈運動、爬山，受涼或陰雨天時加重，下樓因膝無力、困難等症狀最為常見。][61910] 符合上面2條件，便可診斷為退化…
http://www.top1health.cn/Article/132/19599
中暑又感冒！選三伏貼＋防暑茶飲

…三伏貼」穴位敷貼期間請避免在陽光下曝曬、洗冷水浴，或是游泳、劇烈運動；另穴位敷貼期間飲食宜清淡；忌食生冷或蝦、蟹、花生、發酵過的食品等容易誘發過敏性疾病發作的食物，同時也要避免菸酒…
http://www.top1health.cn/Article/239/19500
疝氣手術新選擇　腹腔鏡傷口小

…，術後復發機率也較低，但術後仍會建議患者三個月內避免提重物或劇烈運動，以避免復發。 **疝氣問題莫輕忽　及早就醫防惡化** 但又是什麼原因導致疝氣發生？陳建翰醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/232/19402
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂

…動讓身體產生鳶尾素。而運動後要在體內測得鳶尾素，需要長時間的劇烈運動，至少需要1小時以上的有氧運動。但是，一般人不建議從事這麼激烈的運動，建議還是適當的體能活動就好。 **鳶…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290
踢足球易傷踝　3暖身操防腳傷

…踢足球高強度運動　踝關節易受傷** 足球是一種高強度的劇烈運動，根據統計顯示，足球員最常受傷的關節部位由高至低分別為腳踝、膝蓋與跟腱。由於足球員在踢球的時候需要用到腳踝的力量…
http://www.top1health.cn/Article/163/19268
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…刊的研究報告指出，熱巧克力裡的碳水化合物與蛋白質，有助肌肉在劇烈運動後恢復體力。再加點肉桂，不只增添風味，也能幫助降低血糖，減少脂肪囤積。 **咖啡** 咖啡中的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
減重融入生活！12個辦公室瘦身法

…太忙，沒時間運動？一項研究表明，每天花大約25分鐘進行短時間劇烈運動，仍然可以消耗大概200卡路里的熱量。（本站資料畫面）][58786] **方法4／迷你鍛煉不可少** 工作…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056
提升免疫力！腎友學會7招睡好覺

…運動，如散步等，等有睡意再上床睡覺，避免睡前上網、看電視或做劇烈運動。白天若有疲累感，也可閉目養神，小睡片刻，不需要強迫自己白天一定要醒著。養成良好睡眠習慣可幫助睡眠，亦是…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022
硬要瘦到38公斤　厭食症3指標

…狂吃者可在2小時內塞進大量食物，厭食者則過度節食。 3. 劇烈運動或不當減肥，譬如用催吐、瀉劑或利尿劑來加速進行。
http://www.top1health.cn/Article/74/19005
小心！11種人可能半小時內中暑

…每單位時間產熱的量比一般人多，是中暑高危險群。 **2.劇烈運動超過體能可負荷者。**因為運動會加速體內產生熱量，運動量愈大，產熱愈多，容易中暑。 **3.水分補充不夠，不…
http://www.top1health.cn/Article/240/18971
包著一袋蟲！精索靜脈曲張男不孕

… 臨床發現，多數患者出現的症狀會因長途行走、久站、性行為或劇烈運動後更明顯，但通常平躺休息過後，絕大部分症狀就會得到緩解。醫師提醒，多數精索靜脈曲張病患並無明顯症狀，若有陰囊墜脹…
http://www.top1health.cn/Article/4/18828
喝酒像關公！胃食道逆流恐致食道癌

…括約肌壓力而造成逆流，體重減輕可以改善症狀。 6.飯後避免劇烈運動，如跑步、跳躍或倒立等。 7.睡覺時頭部抬高 30°，可以減少胃酸的逆流。 **【醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/310/18810
防高血壓地雷！張婷媗教血管健康操

…力 5.左左右右跳張婷媗表示，自己心臟開過刀，無法劇烈運動，而且還曾經爆肥到74公斤，因此深知運動的重要性，只要吃對食物、做對運動，不必汗流浹背、辛苦節食，也能維持年輕與…
http://www.top1health.cn/Article/80/18797
太晚吃飯易發胖？限醣飲食聰明瘦

…致尿酸值上升的五大因素，由嚴重至輕微包括「壓力、肥胖、酗酒、劇烈運動、攝取過多普林」。此外，過度食用低卡飲食也會造成壓力而導致尿酸值上升。  ◎太胖也…
http://www.top1health.cn/Article/101/18734
養肉餅補破洞？治療疝氣強化腹壁肌

…要定期回診之外，以要注意平時動作不要太大，並避免跑步或跳躍等劇烈運動，返家休養後6個星期之內不要拿提重物，以免增加腹腔內部壓力，平常吃東西最好以清淡飲食為原則，但要避免攝取過於辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/132/18674