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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

越減越肥？營養師建議：先打破3迷思….

…體重反而更重 (或降的很慢)，因為肌肉量增加，這是好事，所以不要對體重斤斤計較，要計較的是體脂肪。 **2.不是吃越少就越有效：** 吃太少只會讓你的肌肉流失更快，健康也流…
http://www.top1health.cn/Article/101/50093
高血壓能喝咖啡嗎？做這件事情之前不要喝

…啡還有一件事情要注意，那就是時機！**做以下的事情之前，最好不要喝咖啡...**  ![運動或從事粗重工作之前，最好避免喝咖啡，以免血壓上升更快。…
http://www.top1health.cn/Article/132/48000
咖啡豆到底要不要放冰箱？正確保存方法一次搞懂

…變質？NO！** 其中最多人疑惑的問題便是：「咖啡豆到底要不要放冰箱？」尤其是在潮濕悶熱的台灣，很多人會傾向於將食物都丟進冰箱保存，以隔絕濕氣和熱度，其實不是每種食物都適合放冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/248/46783
老覺得不快樂？按想的方式活，不要按活的方式想

…在看什麼的時候，惱羞成怒地說：「……啊！我跟你不合啦！我不要跟你講了。」我忍不住大笑起來。其實我的心裡是非常難過的。我很相信一句話：「如果你不按你想的方式活，就會按…
http://www.top1health.cn/Article/263/46836
運動後泡湯，緩解疲勞？醫：錯誤觀念不要犯

…建議還是等酒醒後再去泡湯。 **泡湯消除疲勞　錯誤觀念不要犯** 如果剛從事完劇烈運動的人，也不建議在運動完後馬上泡湯，應該適度休息，當身體狀況恢復之後再去泡湯。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

香甜柿子上市了！柿子在古希臘時代就被稱為「大自然的糖果」，不難想像柿子有多麼美味可口！正當民眾享用柿子時，許多人卻收到手機群組傳來訊息，疾呼「吃完柿子不能再吃香蕉，以免中毒甚至死亡…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
糖尿病患三少一多飲食建議～燒餅油條好多油

… 糖尿病安心飲食原則建議：中餐和晚餐建議以水煮為主，不要攝取油炸物以平衡一天的油量。這樣吃最安心！3少一多才OK **符合美國糖尿病學會飲食建議：少油、少糖、…
http://www.top1health.cn/Article/33/44602
糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！

…67毫克鈉糖尿病安心飲食原則建議吃料就好，盡量不要喝湯及少沾醬。這樣吃最放心唷! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少油少糖少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/44606
失眠就喝酸棗仁湯？中醫：千萬不要自己抓藥！

…一樣，一帖酸棗仁湯不可能適合每一個患者；中醫師呼籲，民眾千萬不要自行購買，以免白花錢卻沒有效果，而且影響健康！數羊、喝牛奶、聽音樂…各種方法都試過，依舊翻來覆去睡不著─…
http://www.top1health.cn/Article/248/43433
孕婦＝不自由人？3分鐘搞懂孕期間的○與×

…子會一下就變大，很容易因為身體不平衡而跌倒，因此在這個時候就不要再騎腳踏車了。即使在懷孕初期～中期，也盡量避免在小路與還沒鋪好的路上騎乘腳踏車，以免有摔倒的危險。 **初期：**…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525
蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多

「一天一蘋果，醫生遠離我！」真的是這樣嗎？蘋果是大家公認的健康水果，無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素，但是，中醫師提醒，腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕…
http://www.top1health.cn/Article/87/43370
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

…6.3個ATP，就產生1個二氧化碳，所以要減少二氧化碳產量，不要有用的ATP減產，就要多食用脂肪。吃油比吃葡萄糖(碳水化合物)好，而攝取碳水化合物又比吃蛋白質好，因為吃下脂肪所產生…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
肺腺癌不要怕化療！標靶加化療可突破化療瓶頸

咳嗽胸悶，50多歲婦人在初次就診時就被確診肺癌，當時仍為第一期，只有一小顆腫瘤，如及時接受外科治療，復發機率小，但她無法面對罹癌，拒絕就醫。六個月後，她因喘個不停、胸痛，出現在急診…
http://www.top1health.cn/Article/309/43298
防悲劇發生！爸媽別忘教會孩子自我保護能力

…和學校的位址及電話；懂得火警、交通事故急救等重要電話的打法；不要輕信陌生人的話，更不要跟著他走；知道轄區內或學校附近的派出所（報警點）位置等。對此，家長可在家中顯眼處貼上寫…
http://www.top1health.cn/Article/251/43095
秋節健康吃！燒烤吃多小心急性腸胃炎　

…烤肉已成為家家戶戶必備的團圓節目。在吃油膩的烤肉的同時，千萬不要忽略食材的選擇、份量控制及衛生三大原則，才不會因為吃到不新鮮或不乾淨的烤肉，而讓急性腸胃炎找上門。每逢秋節假…
http://www.top1health.cn/Article/30/43042

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