…水量应达每公斤30~40c.c.左右,同时少碰含糖饮料。如果不喜欢没有味道的白开水,不妨可以蓝莓、柠檬、奇异果、凤梨等水果自制水果水饮用。 **秘诀3/充分摄取新鲜蔬果:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/55923…稀溏、频尿、慢性疲劳的问题。 - 燥热体质:体质燥热者一般不喜欢穿太多衣服,易有口干舌燥、便祕、嘴破、情绪烦躁、白带呈现黄绿色的情况。 **Q1/生理期吃姜啵棒?吃姜母鸭效…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830…螨发挥最好的效果,小秘诀就在于起床后先不要拉开窗帘。由于尘螨不喜欢光线,看到光线后就会躲进寝具深处,所以建议想要透过吸尘器去螨,最好先保持昏暗约1∼2小时让尘螨会跑出来。再使用滤网…
http://www.top1health.cn/Article/80/55799…,我们要在离开人世「前」就给自己收拾善「后」。 有些人不喜欢思考死亡这件事,最后留下一堆烂摊子让别人收拾。难不成他们以为自己永生不死?很多成年子女不敢主动跟父母讨论死亡这个话…
http://www.top1health.cn/Article/263/54703…7433] **人未老腿先老** 当一个不喜欢深蹲的医师被问到:「那请问你要怎么训练你的病人从坐式马桶上站起来?」他会哑口无言。当然,马桶加装扶手,用手撑是一个…
http://www.top1health.cn/Article/248/54686…日也不一定硬是要改变饮食习惯不可。对于少数本就喜爱健康饮食、不喜欢甜食、糖饮、炸物的人,在美食日时除了改变饮食内容的选项外,不妨可试着从调整原先的运动习惯着手。 譬如,原本习…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610…降低螨虫的存活率。 **◆保持通风环境:** 螨虫也不喜欢通风的环境,因此,保持通风也非常重要。早期人类除螨常见的做法就是常拿棉被衣物去晒太阳,晒的越干尘螨就越难生存,不过…
http://www.top1health.cn/Article/62/54585…:**和另一半好好聊聊性生活,包括对性的感觉,性生活中喜欢和不喜欢的部分,伴侣双方的了解和沟通是非常重要的。 **.健康的生活形态:**尽量远离酒精,健康饮食,配合运动让身心平衡…
http://www.top1health.cn/Article/262/54507…疗、放射线疗法与旧的卡介苗灌注免疫疗法(BCG)等,有些患者不喜欢手术,想选择以化疗,或是旧的卡介苗灌注免疫疗法来治疗;然而膀胱癌的复发机率高,因此患者最后可能仍需将膀胱全部切除、…
http://www.top1health.cn/Article/7/54522…确保美味好喝;还有30.40%的蔬菜量,让平日没机会吃蔬菜或不喜欢吃蔬菜的人,能把蔬菜「喝」下去,身心都感受到健康。 以前小V爸每天早上起床,一定要喝1杯拿铁咖啡,但…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454…妆或淡妆,如果卸妆完全,再用清水清洁即可。如果是在夏季期间,不喜欢肌肤有油腻感(尤其是用了卸妆油),则可以用少量洗面乳再作清洁。 **迷思5/这一款洗面乳好好用,一年四季都不…
http://www.top1health.cn/Article/248/54214…立,我认为以下三点是很不错的参考方向: *即使再没天分、再不喜欢念书的孩子,在他十岁之前若能激发读书意愿、帮助他建立学习习惯,都会比往后再来伤脑筋来得轻松容易。 *想要建立好习…
http://www.top1health.cn/Article/277/54212… 你想要情人关心、体贴,那就必须先理解你的生活作息,但你又不喜欢他太黏人,那怎么可能?再或者,当你想找头脑好的情人多半会有自己的想法,他可能只想要说话,不见得愿意听你说话。我们可…
http://www.top1health.cn/Article/262/54191…为是最好的健身及减肥方法,也是我最喜欢的燃脂运动。其实我原本不喜欢有氧运动,后来爱上它,是因为它可以让我的身体变年轻、更轻盈。要让身体变年轻,就是要让心脏及血液充分循环,有氧可以让…
http://www.top1health.cn/Article/302/54183…摆盘装饰来让小朋友产生新鲜感,例如将蔬菜切成不同形状,或是将不喜欢吃的食材混入爱吃的食材,创意出新料理,像是红萝卜加入苹果打成果汁,让味道更多层次、变甜,都是可行的方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/53052