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「下班」搜尋結果

總共找到 800 筆符合關鍵字「下班」的資料

全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

…力受損。隨著 3C 產品的普及，上班工作緊盯電腦，下班則是看手機追劇或玩遊戲，人手一機隨時滑來滑去，眼睛長期受到藍光的傷害，也大幅增加了青光眼、白內障、黃斑部病變的罹患率…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536
面對生死，急救要更努力？還是該適度放手？

…的死法** 前一陣子，一位與我們夫妻熟識的長者過世了。對方下班後去鬧區喝酒，在店裡唱了幾小時卡拉OK，離開店家時遇到熟人，和對方站在路邊聊天，卻突然昏倒，就此離開人世。雖然這位長…
http://www.top1health.cn/Article/253/54481
每3秒多1人失智　5招降低失智風險

…從事中度的身體活動至少150分，民眾可從事健走、逛街購物、上下班通勤時段、整理庭院、做家事（包括拖地、倒垃圾等）、跳健康操、做瑜珈等，自每次10分鐘開始分段累積身體活動量，達到微流…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…珈或飛輪等。不過，張文馨中醫師也表示，許多上班族很晚下班，經常8點以後才能吃晚餐，吃不多但體重卻減不下來，而且經常餓過頭引起胃痛。這時候，建議準備蘋果、芭樂等小份量食物或代…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
吃飯的時間可能影響減重的成效

…，一整天忙碌開會，午餐也只是在公司下的超商草草解決，好不容易下班了，總是要犒賞自己一頓豐盛的晚餐。上述的生活習慣看起來很眼熟嗎？但那可能會讓你的體重控制計畫功虧一簣。《…
http://www.top1health.cn/Article/248/53098
別勉強在不願意的關係裡　呂秋遠：照顧自己才是第一優先！

… 也有些類型的先生會認為自己最重要的任務就是上班，有時早點下班回到家就是衣服一扔、公事包丟旁邊，翹腳看著電視，家裡的事、小孩的事都是老婆的事！呂秋遠律師認為，解決方法還是一樣，就…
http://www.top1health.cn/Article/262/53095
為世大運歡呼！喝酒看比賽，小心皮膚初老上身

…獻式的搖旗吶喊，隨著競賽的潮起潮落，維期12天的日夜奮戰，讓下班下課才是真正感受我思故我在的靈魂目標。而在12天過後，搭配上酒精飲料的聖靈澆灌及宗教崇拜式的追賽後，是否在夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/53028
全台大停電！冰箱裡的飲料、食物還能吃嗎？

…停電事件，打亂許多民眾的生活，不少店家暫停營業，上班族也提早下班，但回家以後，不僅因為無法使用電扇、冷氣而熱得汗水直流，更擔心冰箱中的食物是否已全部壞掉！尤其是前幾日剛採買的新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/53066
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

… ![][124731] 不少上班族都會選擇清晨或是下班後運動，這時候就會很糾結到底要不要先吃早餐、晚餐，一方面擔心沒時間吃，更多人怕吃了會影響減肥效果。不過，常常空腹…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
父親節還在請爸爸吃大餐？小心健康出大問題

…GOT)和ALT(GPT)值，所以對許多經常熬夜、工作繁忙或下班後常有交際應酬的上班族，若能適度攝取芝麻素來幫助入睡、增強體力，也是不錯選擇。但仍然以改善不良生活的習慣，如避免熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982
常常睡前滑手機，會造成針眼、飛蚊症、老花眼嗎？

…產品的產生的藍光不高，但現代人上班整日面對LED螢幕打電腦，下班後繼續滑手機，長期累積下來的接觸藍光量仍相當可觀。尤其睡前滑手機時，往往是在燈光昏暗的環境之下，此時瞳孔會遇暗放大，…
http://www.top1health.cn/Article/67/52772
啟動快速燃脂！無氧+有氧運動交替　瘦身效果加倍！

為了甩掉肥肉，下班後雖然很累了，還是拿出堅強的意志力走進健身房、踏上跑步機開始運動！氣喘吁吁跑了30分鐘，低頭一看螢幕顯示的熱量消耗量，居然只有區區200大卡！吃一碗白飯的熱量大概…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800
你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…進血液循環讓血管擴張保持柔軟與彈性，將運動融入生活中，走路上下班、盡量走樓梯、騎車買菜買飯、慢跑、瑜珈、有氧等。 **守則三、不要熬夜** 足夠且規律的睡眠時間，11點前就…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309
還在加班嗎？研究：超時工作心臟病風險增4成

…於事業、學業還是任何一種人生成就。再加上資訊化的時代，上班與下班的時間更難劃分界線，不知不覺總會花費更多時間在工作上。而忙碌的生活模式，反映到了健康狀況，最辛苦的不只是肝，還有我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/52778
急診醫師辛酸知多少？醫界：恐冰山一角陷「三輸」

…師不足。另外，急診室醫師的工作時間是12小時輪班制，下班後就不需值班。但是，醫生必須隨時可以連絡上，出國也要報備，如果有重大災害發生，還是會被召回支援。因此，雖然工時固定，…
http://www.top1health.cn/Article/150/52562