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「1分鐘」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料

吃飽不等於吃好！1分鐘揪出是否營養不良

…期照護領域使用的「短版迷你營養評估量表」，即可一窺究竟。透過1分鐘檢測簡單的6個問題，即可在很快時間內評估是否有營養不良的風險，一旦有風險，就必需至醫院諮詢營養門診，做進一步的評斷…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701
對抗秋老虎！親子動手做搖滾冰沙好吃更好玩

….用毛巾包住大封口袋後拿起來搖晃。（圖7） 5.努力搖晃約1分鐘，搖滾冰沙就完成囉。（圖8） **活動小幫手：** 1.包裹毛巾除了可以保冷，也可以防止手凍傷。 2…
http://www.top1health.cn/Article/251/45650
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

…參，大火煮開換小火煮半個小時左右，然後放入枸杞子和鹽巴，再煮1分鐘即可關火。 - 說明：黨參有補中益氣、健脾益肺之功；黃耆用於改善氣虛乏力、食少便溏和中氣下陷；山藥補益脾胃。此藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
臉頰痛≠牙痛！單側牙齒拔光了，才發現是三叉神經痛

…名34歲男性，2、3個月以來左邊臉頰疼痛難受，每次痛30秒到1分鐘，1天可能痛50至60次，不管是刷牙、講話或吃東西都痛苦不已，多個牙醫師檢查沒發現牙齒的問題後，改到神經外科做檢查…
http://www.top1health.cn/Article/248/43508
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…，蓋上內蓋，用小火燜煮15分鐘。接著放進青江菜的莖梗，先燉煮1分鐘左右再放入葉片，煮開後熄火即可。 **本文出自台灣廣廈《食療的力量》**
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

…碎，所有材料放進耐熱容器裡拌勻，送進微波爐(500W)加熱約1分鐘。取出攪拌，待太白粉變透明再加熱20～30秒。 **★甜麵醬沾醬** **材料：** 甜麵醬1大匙、…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
糖尿病患控血糖這樣做！飯後適度快走好處多

…跳速為基準，將手指壓在手腕的血管上，數10秒再乘6倍即可得到1分鐘的運動心跳數。首先先測量平常時的脈博（正常脈博平均1分鐘70∼75跳左右），是否比平常高出1.5倍，未滿50歲者以…
http://www.top1health.cn/Article/248/43317
對抗水腫性肥胖　中醫：巧喝紅豆湯不用怕

…*按摩方式：**用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。 **2.太谿穴** **位置：**內踝尖與跟腱連線中點凹陷處。…
http://www.top1health.cn/Article/82/43127
高惡性乳癌解密：影響存活6大危險因子！

…長，也經歷5次；但是，她表示，自己在家人及醫師的支持下，沒有1分鐘曾想過放棄，仍堅持勇敢與癌為伍。陳訓徹教授也提到，這次的臨床數據分析，幫助醫界掌握高惡性轉移性乳癌的危險因…
http://www.top1health.cn/Article/241/43030
擔心突然跑步傷膝蓋？1分鐘測驗輕鬆Check

**◎有個可以馬上檢測的方式。** 很意外地，有不少人一旦決定要跑步，就認為「擇期不如撞日！」而突然開始劇烈跑起來，可是只跑了幾次，膝蓋和腳踝就痛起來，於是開始擔心「跑步真的沒問…
http://www.top1health.cn/Article/145/42885
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感

…  **★肱三頭肌運動** 【1分鐘】若想練手臂的肱三頭肌，一定要借助外力才有效，因此家中就可取得的水瓶，是很好的器材。 1雙手握住水瓶，手肘彎…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
原來血管也會提早老化？中年護心術看這招

…右手都要量測，之後則固定測量血壓較高手。 4／測量兩次間隔1分鐘取其平均值紀錄收縮壓、舒張壓和脈搏。 5／每日早晚固定時間測量，並連續紀錄至少7天。
http://www.top1health.cn/Article/28/41763
抽菸只和肺癌有關？沒那麼單純呀！戒菸4招看這

…快行動** 說到這裡，你可能快沒耐心繼續看下去了。再給我們1分鐘，還有一件事一定要說給你聽！那就是，很多人以為戒菸以後，癌症風險就會馬上消失，立刻變得超健康。每種癌症的風…
http://www.top1health.cn/Article/248/41760
OL瘦身術！健身教練推3招，追劇也能輕鬆瘦

…。 **【第1招／坐姿捲腹】** **動作時間：**1分鐘。 **步驟：** 1.坐於墊上，雙腳彎曲抬起，雙手放在臀部後方。指尖朝向前方。 2.吸氣，吐氣時雙…
http://www.top1health.cn/Article/191/40711
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…許布丁、1／4的起司片。 2.接著將其送入烤箱，以30秒到1分鐘的時間烘烤至表皮呈現金黃色，即可取出食用。 **好處：** 這一道布丁起司烤吐司，好吃又有飽足感，很適合大小朋…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776

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