…首先,我們需先檢視自我的身體狀況,一旦你發現自己有吸煙習慣,體重過重,年紀逐漸增加(50歲以上),運動量不足,又成天從事勞力工作,久坐不起,甚至是職場工作壓力大,有長期的心理不滿,…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339…腦力,別忘了營養補充很重要。營養師指出,高脂肪、高膽固醇以及體重過重的人,也較容易有腦力退化的風險,若想要提升腦力,可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂,以及負責保護腦細胞的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344…常是在照超音波檢查時,意外被發現。然而脂肪肝與肥胖關係密切,體重過重、BMI大於25的人,脂肪肝罹患機率隨之大增。 根據肝病防治基金會的調查,肥胖者(身體質量指數BMI大於3…
http://www.top1health.cn/Article/30/59324…量在晚上食用,可穩定情緒和幫助睡眠。但,龍眼乾的含糖量不低,體重過重或有糖尿病的人應避免或盡量減少食用。 **2.百合→消除煩躁和凝神:**百合最廣為人知的保健作用是潤肺止咳…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…「軟骨膠」的速度,隨著年齡的增長會逐漸趕不上其耗損的速度,若體重過重、O型腿、膝蓋曾受過重大傷害、工作所需而過度使用膝蓋等,都可能會使退化性關節炎提早來臨,保持關節健康,建議下列幾…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208…呢?陳昱彰醫師解釋,其致病原因有很多,除了年齡、老化因素外,體重過重、膝周圍韌帶損傷、非感染性骨壞死、血友病、神經病理性關節疾病等,都是可能肇因之一。 **關節腫脹、僵硬,有…
http://www.top1health.cn/Article/238/58060…肪肝有年齡層下降的趨勢,甚至18歲就有脂肪肝的問題。一般都是體重過重造成肥胖引起脂肪肝問題。人體的脂肪分成兩大類:一種是皮下脂肪,另一種是內臟脂肪。內臟脂肪過多,就是所謂的中廣型肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991…,大腸癌的致癌因子包含:抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重與肥胖、輻射線等。另外,世界癌症研究基金會(WCRF)分析增加罹患大腸癌危險性的相關結果包括:攝取過量紅肉、攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/57973…子女成年後較容易有此症狀。 **②肥胖:**身型肥滿、體重過重者,特別容易發現。 **③年長者:**年輕人較少見,年紀越大越容易出現,且分布數量也較多。 **④過…
http://www.top1health.cn/Article/302/57863…上,人體負重耐力,依據每個人肌力、體能都會有不同的差異。就以體重過重的小胖子來說,雖然其體重重,但體能狀態卻可能比精瘦的體育班學生來的差。所以,上述數字僅是參考值罷了,臨床少對於小…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824…囊性卵巢症候群」的由來。另外,吃太多甜食也會增加體脂肪,出現體重過重的現象,而體脂肪會影響荷蒙爾分泌,擾亂排卵,自然就不容易受孕。 **【油炸食物】** 炸雞排…
http://www.top1health.cn/Article/234/57726…的機率,但因為副乳有乳腺,所以要注意定期檢查。 另外,體重過重、肥胖和久坐的生活型態,已被證實會增加停經婦女罹患乳癌的風險。主因是肥胖使血液循環中雌激素濃度增加,容易促使乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596…發炎、腸躁症、關節疼痛、泌尿道感染、焦慮、注意力不集中,甚至體重過重等。 **緩解慢性過敏 適度補充魚油、益生菌** 治療慢性過敏,需做食物過敏檢測,以排除、替代、補充、修…
http://www.top1health.cn/Article/240/57593… 鄭立享醫師表示,容易罹患睡眠呼吸中止症的高危險群,包括:體重過重(BMI大於24)、脖子較粗(男性大於43公分、女性大於38公分)、呼吸道較狹窄、顎部結構異常、鼻阻塞、高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/234/57540…無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛,或突然間受到外力傷害,甚至體重過重,或長期姿勢不良等,都可能引發椎間盤突出,若輕忽恐引起坐骨神經痛,千萬不可輕忽。 活力得中山脊椎外科醫…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553