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「體質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體質」的資料

想調整成易瘦體質，先從學會「呼吸運動」開始！

正確呼吸時，深層肌肉群（P.18）會有效率地運作著。本章節所要介紹的，是將平時無意間的呼吸行為刻意為之的運動。反覆實行後，可使日常不自覺的呼吸品質提升，逐漸活化腹部的深層肌肉。1天…
http://www.top1health.cn/Article/306/68903
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

…適得其反，且常會因身體發炎而導致症狀惡化，若是有易便祕的燥熱體質則更要小心。 **坐月子食補分時間　不宜過早進補** 另外坐月子「食補」也要注意。依中醫理論，西瓜、水梨…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

國人瘋減重，近年越來越多人尋求中醫的幫助，希望透過體質調理的方式，更健康地擺脫肥胖。然而，網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
換季過敏好可怕，爸媽必學的3大黃金抗敏時期

…歲的孩子剛好橫跨三個抗敏的黃金時期，爸媽可以抓時機為孩子調整體質，打下較好的基礎。 **對抗過敏是長期奮戰，從媽媽懷孕時就開始備戰** 調整體質黃金期和免疫系統發育…
http://www.top1health.cn/Article/248/63547
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…仍動不動就打嗝，就要當心可能是因為胃熱、胃寒、自律神經失調等體質問題所引起！ **打嗝又稱「呃逆」　發生原因常與這3體質有關** 究竟為什麼人體會出現打嗝症狀呢？台北市…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
內褲老是濕答答～夏天白帶多的4大原因，第1名是？

…。 **No.2／天氣的改變：**夏天天氣熱，連帶人的體質也會受到影響。一部份人容易出現疲勞倦怠、抵抗力差、食慾不振的情況，此多與「脾胃虛弱」有關，白帶雖然變多，但顏色清澈如…
http://www.top1health.cn/Article/259/61461
月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜多吃地瓜葉、菠菜保暖

…的困擾，中醫師認為，不妨先紓解壓力，再針對多數屬於偏腎虛冷底體質，進行調理，要做好保暖，減少服用冰涼、寒性食物，可多吃溫和蔬果，例如：地瓜葉、A菜、菠菜等食物。正常女性…
http://www.top1health.cn/Article/259/61451
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

…在黏膜層，一般經期時通常經血量大，而紅棗又屬於熱性，若是寒性體質的人可食用，但熱性體質的人若常常服用紅棗，就可能會讓經血量更多。中醫師吳明珠表示，子宮肌瘤患者飲食宜清淡，不…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…四肢沉重、排便不暢，以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質，除了要忌口上火的食物、冰飲之外，更重要的是消水腫首先要培養溫暖體質，在此推荐一味消水腫「聖汁」溫薑汁，讓人甩掉難纏…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
容易掉髮、經痛，小心血瘀體質作祟！喝這味烏骨雞湯活血化瘀

…絲總掉滿地？中醫師提醒，小心上述症狀，可能是氣血不暢造成血瘀體質所引起。建議辛苦的OL上班族，除了適度學會舒壓、調解情緒，避免氣滯血瘀外，不妨可試著以烏骨雞煲湯，加入當歸、田七等有…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384
耳鳴是老化自然現象？舒緩暈眩和重聽，3體質正確調理

…虛實」。簡單來說，就是醫師在開始調理前，會先根據患者的年齡、體質、起病的緩急、耳鳴的聲音大小，以及伴隨症狀等方面進行初步辨別，將其區分為實證，或虛證引起。而臨床上，又以下列3種類型…
http://www.top1health.cn/Article/132/60324
天麻入菜能護腦、防中風？中醫：4體質對症調理更是關鍵

…有一定益處。但畢竟中醫治療講求辨證論治，且同樣的藥物對於不同體質者，在臨床上作用與反應皆不同。所以站在醫師立場，還是不建議患者在未釐清自身體質、狀態的情況下，自行服用特定藥物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/59299
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理

…。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。 ![][137212] **中醫：體內「痰、瘀、濕、積」　就容易造成脂肪肝** …
http://www.top1health.cn/Article/30/58214
口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…產生的錯覺。 **身體缺水早知道！4大體質缺水表現大不同** 如何及早發現身體缺水了呢？許多人把「口乾舌燥」當作指標，但這樣還不夠，因為身體內的水庫可不…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061
夏天白帶多，喝決明子茶排濕清火？中醫：先搞懂自身體質

…密處感染的原因，主要與體內多餘的濕氣無法排除有關，且不論寒濕體質或是濕熱體質皆有可能發生。至於女性朋友到底該怎麼知道是否已私密處感染？其實，除了具體的搔癢、疼痛外，分泌物的形態，也…
http://www.top1health.cn/Article/10/58050