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…生活起居,並搭配適度運動。至於飲食上,則不妨適度攝取有利滋陰養血、強陽的黃耆、五味子、肉蓯蓉、杜仲、枸杞枝等藥材,就是不錯的調理選擇。 **【中醫師小叮嚀】:** 最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/302/51204…湯。 **功效:** - 1.丹參能活血祛瘀,涼血清心,養血安神,現代醫學常用於治療三高、冠心病、心肌梗塞、肝脾腫大等。 - 2.茯苓被列為利水滲濕最優的藥材之一,同時能益脾…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172…令作用:**四季都盛產的菠菜,不僅營養美味,適度食用更有幫助養血、止血、潤燥的效用。因此,春天多吃菠菜對於解毒、改善春躁好處多多。 **禁忌:**腎炎、腎結石,以及胃腸虛寒、有腹…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147…經」,因此平時可多吃一些青色的食物,例如菠菜、綠豆等,達舒肝養血的功效。 此外,「肝性喜酸」,根據酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預防感冒。一些酸味食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51157… 3.熄火,靜置,待蛋入味即可食用。 **作用:**益氣養血、散鬱鎮靜、健胃祛勞、紅潤氣色。 **食用方式:**此道藥膳蛋烹調完成後,靜置半天以上會更入味,可當點心食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51088…600㏄,燜泡20分鐘即可飲用。 **3.功效:**補氣養血暖身。黃耆補虛、增抵抗力;麥冬清涼潤肺、益胃生津避免燥熱;紅棗補血;桂圓可增加熱量。 **注意:**感冒者不可飲…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124…立春了,卻碰到寒流來襲,手腳冷吱吱,不妨吃一些補充能量、補氣養血的水果,而葡萄就是不錯的聖品。市面上進口葡萄有美國紅葡萄、紫葡萄、綠葡萄、黑葡萄4種顏色,你知道哪一種熱量最高嗎?如…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070…人參補氣安神,龍眼又稱桂圓、福圓,營養豐富,是滋補良品,能保養血管、滋養五臟,且增強血管彈性,維護心血管健康,適合思慮過度、工作忙碌、課業壓力大、勞心傷神者食用。但,此粥宜溫熱地吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929…認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。][117267] **更年期失調影響肝脾腎!吃黃、黑、綠3色食物改善** 補對上述臟腑,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883… **功效:**桂圓肉又名龍眼肉,性味甘溫,有補心安神、補脾養血的功效。《本草綱目》認為其能開胃益脾,補虛益智。雞蛋具有補養心脾、養血安神的功效。此方補血效果較好,對血虛腸燥而造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880…補血功效的四物湯,加人蔘、黃耆,及可補脾胃之氣的四君子湯,以養血藥配合健脾補氣藥,能改善消化及吸收功能、增加營養吸收、刺激骨髓造血,有促進紅血球生成的作用,可降低貧血的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50898…得到,是好吃又易買的退火蔬菜。 ◎菠菜:具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用,可以幫助排毒,適合有口臭、大便乾硬、便祕的上火症狀患者食用。 ◎豆芽菜:清熱、健脾和胃的作用。綠豆芽適合口…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…上,從肝、腎、脾胃3大臟腑著手調理就對了。飲食中適度食用有利養血、補腎、健脾的食材,就是自我保健的好方法。 陳玫妃中醫師特別設計了下列2道兼顧營養、美味的食療、茶飲,提供給正…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786…虛實夾雜為主,如氣血虧虛即屬這類型,常見手腳冰冷,治療以益氣養血、養心安神為主。 **茶飲/百合安神茶** **材料:**酸棗仁打碎用3錢,百合、遠志、蓮子、龍眼肉各2錢,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788…友該如何調理、改善,陳玫妃中醫師指出,日常飲食中適度食用有利養血、補腎、健脾的食材,就是每個人都可以輕易嘗試,學會自我保健的好方法: **補血食材:**櫻桃、紅豆、菠菜、紅鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777