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「飲食控制」搜尋結果

總共找到 962 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…的食物即可。一般健康帶原者或情況輕微的肝炎病人並不需要特別的飲食控制，只有肝炎發作或情況較嚴重的病人，需遵循醫囑控制飲食。 **2.急性肝炎患者：**建議採高蛋白、高熱量以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…餐，所以建議在上班前與下班後，利用簡單的燕麥片入菜，能幫助做飲食控制。不過，雖然營養師以燕麥作為提高膳食纖維的妙招，但你知道嗎？市售麥片、榖粉商品，很多都是經過調味的，裡頭…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…，考取美國國家體能協會健身教練證照後，結合自己所學透過運動及飲食控制，成功將體脂肪降到13%左右並維持至今未復胖。今天跟大家分享我從生活風格中所進行的改變，逐漸養成健康低脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…試風靡美國和日本的原始人飲食法（Paleo diet），進行飲食控制，以達到增肌減脂的效果。透過這一些撇步，讓她狂瘦8公斤，同時肌力驚人。所謂原始人飲食法（Paleo di…
http://www.top1health.cn/Article/306/73764
你有不孕困擾嗎？小心可能是腸道發炎害荷爾蒙失調！

…行腸胃道的改善療法。這位個案相當配合進行中的療程，並執行飲食控制，大約治療兩個月之後，整個荷爾蒙狀況就正常了許多。一般人很難想像荷爾蒙失調，竟然跟腸胃道有關係？只是這個…
http://www.top1health.cn/Article/12/72517
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

…腹型肥胖，是代謝不暢的標誌，透過調節飲食促進代謝，加上合理的飲食控制，就能讓產後媽媽恢復以往苗條身材。 **升清降濁，拋開腰間游泳圈** 如果說微凸的小腹還算有點可愛的話，…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…味會依不同地區的習慣有多種調整。最後，仍要提醒大家，飲食控制血糖或體重時，首要重點還是吃進多少「份量」，即便是低升糖指數食材，吃太多仍然會導致體重或血糖飆升喔！參考…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
痛風性關節炎、過敏免疫風濕疾病該吃甚麼？該注意甚麼？

…意。許多免疫風濕疾病的病人常常會問甚麼東西不能吃，常常把痛風飲食控制的觀念套在類風溼性關節炎或者僵直性脊椎炎上，其實上述兩種疾病不是飲食造成，原則上吃東西不需有太多禁忌，唯有在這類…
http://www.top1health.cn/Article/164/71364
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…處，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。以下3點建議，以飲食控制和增加身體活動達到減重目的： **1. 健康吃：** 「三多三少」指多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
糖尿病旅行、外食、聚餐怎麼吃？聽聽醫生怎麼說

…患年齡約15歲~90歲之間，對糖尿病患（下稱「糖友」）來說，飲食控制是最重要的。但當外食需求增加，糖友也可能遇到不知如何享受工作、旅行、聚餐的外食時刻，或是如何在外食場合，使用糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145
低溫血壓飆！研究：得舒飲食降血壓，致勝秘訣是…

…加蔬果量外，同時還加入低脂乳品以及減少飲食總脂肪攝取量的綜合飲食控制方式，也就是往後得舒飲食的基礎。結果發現，在8週實驗過後之後，原本有高血壓病史的受試者，透過第三組飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/80/69075
吃苦瓜可以降血糖？中醫：這2種糖尿病，愈吃愈傷身

…患影響頗大，中醫師賴睿昕表示，很多糖尿病患者就算是非常嚴格的飲食控制，血糖仍然居高不下。因為血糖高而不敢吃東西，造成營養不良，導致身體的免疫力變差，身體的代謝越來越不穩定，血糖也更…
http://www.top1health.cn/Article/33/68956
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…歐美健身的人正掀起吃「酪梨鑲蛋」減重飲食風潮嗎？還有實踐生酮飲食控制體重的人，則偏好以「酪梨莎莎醬」入菜；而日本減重專家則推荐「喝酪梨籽煮水甩掉肥胖」。無論是哪一種，酪梨是「營養密…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

「內分泌」與「壓力管理」是養成良好體態非常重要的一環，而一般大眾對於這塊通常卻沒有很充分的理解。為什麼有些人一直無法瘦下來？看下去就知道 ![(情境圖片／華人健康網提供)][…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
乳房纖維腺瘤囊腫怎麼辦？別害怕，逾9成屬良性

乳房有「腫塊」就是乳癌嗎？這是許多人的迷思。醫師指出，女性朋友常因胸部痛或摸到腫塊，擔心乳癌上身。事實上，乳房的腫塊可分為良性及惡性2種，而逾9成的乳房腫塊多屬良性，其中又以乳房纖…
http://www.top1health.cn/Article/13/66756