飲食控制 | 搜尋結果

「飲食控制」搜尋結果

總共找到 967 筆符合關鍵字「飲食控制」的資料

咖啡甩脂肪、減肥超強喝法：加綠茶效果加倍？中醫師周宗翰說…

… 健康減肥才是上上策！建議還是應該從調整日常生活習慣，搭配飲食控制及運動著手。當熱量消耗量大於攝取量時，才能確實減重。所以，喝咖啡配合運動更有效。要喝出咖啡的健康好處，也要注意飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/74912
一天一餐換喝湯助瘦身？加入辛香料＋做對這些事效果更好！

講到減重，大家第一個一定會先想到就是「飲食控制」，但是忙碌的你，有時間餐餐準備3菜1湯嗎？利用製作方式簡單的減脂包瘦湯，來取代平常高熱量的外食，除了熱量獲得了控制，又不失營養均衡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/74884
想瘦早午晚要吃對！「倒三角型」吃法幫你健康瘦身

…：**晚餐是壓力大的上班族最容易想要大吃大喝的一餐，往往此時飲食控制最容易破戒！但到了晚上，人體的代謝慢慢下降，加上一般人都下班了、處於一種「放空」狀態，所以耗能其實比白天低的多；…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876
總擔心胎兒營養不夠？小心懷孕體重上升太快問題多

…養師提醒，別為了追求體重計上的數字，就刻意節食或是採用極端的飲食控制方法，例如：完全不吃碳水化合物、或是每天攝取少於800大卡的極低熱量飲食等，都可能影響胎兒發育。真正有效…
http://www.top1health.cn/Article/144/74839
愛吃甜食、澱粉會得糖尿病？維生素D穩控血糖，不再像雲霄飛車

…，或完全防止併發症的產生。所以，除了按時服用降血糖藥之外，「飲食控制」與「規律適度的運動」，以及「正常生活」是相當重要的方式。如果患有糖尿病，就必須控制好血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…的食物即可。一般健康帶原者或情況輕微的肝炎病人並不需要特別的飲食控制，只有肝炎發作或情況較嚴重的病人，需遵循醫囑控制飲食。 **2.急性肝炎患者：**建議採高蛋白、高熱量以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
營養師推薦14天燕麥菜單　輕鬆減肥，享瘦超簡單

…餐，所以建議在上班前與下班後，利用簡單的燕麥片入菜，能幫助做飲食控制。不過，雖然營養師以燕麥作為提高膳食纖維的妙招，但你知道嗎？市售麥片、榖粉商品，很多都是經過調味的，裡頭…
http://www.top1health.cn/Article/101/73805
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…，考取美國國家體能協會健身教練證照後，結合自己所學透過運動及飲食控制，成功將體脂肪降到13%左右並維持至今未復胖。今天跟大家分享我從生活風格中所進行的改變，逐漸養成健康低脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…試風靡美國和日本的原始人飲食法（Paleo diet），進行飲食控制，以達到增肌減脂的效果。透過這一些撇步，讓她狂瘦8公斤，同時肌力驚人。所謂原始人飲食法（Paleo di…
http://www.top1health.cn/Article/306/73764
你有不孕困擾嗎？小心可能是腸道發炎害荷爾蒙失調！

…行腸胃道的改善療法。這位個案相當配合進行中的療程，並執行飲食控制，大約治療兩個月之後，整個荷爾蒙狀況就正常了許多。一般人很難想像荷爾蒙失調，竟然跟腸胃道有關係？只是這個…
http://www.top1health.cn/Article/12/72517
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

…腹型肥胖，是代謝不暢的標誌，透過調節飲食促進代謝，加上合理的飲食控制，就能讓產後媽媽恢復以往苗條身材。 **升清降濁，拋開腰間游泳圈** 如果說微凸的小腹還算有點可愛的話，…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…味會依不同地區的習慣有多種調整。最後，仍要提醒大家，飲食控制血糖或體重時，首要重點還是吃進多少「份量」，即便是低升糖指數食材，吃太多仍然會導致體重或血糖飆升喔！參考…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
痛風性關節炎、過敏免疫風濕疾病該吃甚麼？該注意甚麼？

…意。許多免疫風濕疾病的病人常常會問甚麼東西不能吃，常常把痛風飲食控制的觀念套在類風溼性關節炎或者僵直性脊椎炎上，其實上述兩種疾病不是飲食造成，原則上吃東西不需有太多禁忌，唯有在這類…
http://www.top1health.cn/Article/164/71364
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…處，高血壓、糖尿病等與肥胖相關疾病將可改善。以下3點建議，以飲食控制和增加身體活動達到減重目的： **1. 健康吃：** 「三多三少」指多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
糖尿病旅行、外食、聚餐怎麼吃？聽聽醫生怎麼說

…患年齡約15歲~90歲之間，對糖尿病患（下稱「糖友」）來說，飲食控制是最重要的。但當外食需求增加，糖友也可能遇到不知如何享受工作、旅行、聚餐的外食時刻，或是如何在外食場合，使用糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145