健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…量的膳食纖維,在腸道內無法被消化吸收,能刺激腸道、增強蠕動、通便排毒,尤其對老年性便祕有較好的療效。 **儲存技巧:**紅薯很容易凍壞,不能放冰箱儲存。紅薯要選擇在常溫、乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339…知道】** **祕訣一/每天上升5百米好安心** 現代交通便捷,開車2、3個小時就能登上合歡山;從四川成都搭機飛往西藏拉薩,2個小時就站上海拔3600公尺的高地。上升速度太快,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29249…,讓許多人只能依靠瀉藥找回便意。但中醫師提醒,若完全依賴瀉藥通便,長期下來恐使腸胃喪失原先功能,造成惡性循環,使便祕問題反覆發作。事實上,想要改善便祕問題其實不難,只要謹記3大日常…
http://www.top1health.cn/Article/239/29187…全身活血」的說法由來已久,當歸確實有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效,被譽為「血中聖藥」。臨床常用於治療女性痛經、月經不調等。 <!--more--> ![][85248…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184…A、鈣、鐵、咖啡酸、揮發油、芥子酸、胡蘿蔔素等成分。具有潤腸通便、理氣和胃、消食化肉、殺菌安神等功效。主治外感風寒、食積不化、宿食難消、高血脂等症。 豬肉性平,味鹹;歸脾、胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/29173…瀉藥,建議食用「胡麻蜂蜜潤腸粥」,以增加身體和腸道動能,促進通便。 ![許多癌症病友因放化療副作用減少飲水量,造成腸道水分不足,容易有排便不順、解便困難的困擾。][85042] …
http://www.top1health.cn/Article/308/29101…指數低,纖維素豐富,有利於減肥。而且秋天吃蓮藕能夠清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃。 夏天荷花,秋天蓮藕。秋天一到,菜市場就是蓮藕的主場。蓮藕跟馬鈴薯一樣,碳水化合物豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993…克。(桑葉-清肝明目。枸杞-補血明目、益腎養肝。決明子-明目通便) - 作法:將中藥材以清水略微沖洗,先以200c.c.的熱開水沖泡飲用,約喝一半量後,可再加水回沖繼續喝,約可回…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984…、性平;歸肺、肝、腎經;適合陽虛體質。芝麻具有養血烏髮、潤燥通便、補肝益腎等功效。芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚,可使…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992…收後轉化為維生素A,具有抗癌作用;所含豐富的 纖維素,可潤腸通便,從而加速致癌物和其他毒物的排出,但水煮玉米是較健康的食用方法。 <!--more--> ![][847…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994…531] **【功用】** ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便,改善便祕、痔瘡。 ❷ 地瓜中所含的維生素C,因為有澱粉包裹,較能穩定地存在,被人體所吸收。 ❸ 含有豐富的β胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920…感染所引起的尿道不適感,如刺痛、頻尿。 ❸ 可清腸胃,潤腸通便,緩解口臭及大便乾燥。 ❹ 粗纖維的含量豐富,由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成,具有促進腸蠕動,通便解…
http://www.top1health.cn/Article/248/28926…、延緩衰老,對女性有很好的保健作用。 鹹味藥材和食材有通便補腎、補益陰血、軟化體內酸性腫塊的作用,常用於治療熱結便祕等症。發生嘔吐、腹瀉不止時,適當補充些淡鹽水,可有效防止發…
http://www.top1health.cn/Article/320/28915…;神麴,能消食和胃;麥芽,助消化、可消食健胃;決明子,有潤腸通便之效。 - 適用:體壯、平素有便秘困擾者,在吃太多油膩食物造成食滯脘腹脹滿、消化不良時,可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/28883…天樞穴:**位置在肚臍兩側2吋(3橫指)處,可消食化積,利水通便。 **《藥膳2茶飲 消除脹氣》** **1.輕盈紫蘇飲:**成分為紫蘇葉2錢、山楂2錢、烏梅1錢…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849