「身心健康」搜尋結果
總共找到 477 筆符合關鍵字「身心健康」的資料-
職場三低陷輕生風險 4招遠離壓力
隨著「職場三低族」的增加，失業、感情、身心健康等三方面也呈現高風險，甚至因為壓力大增，產生輕生念頭。身心科醫師指出，門診發現，就醫人數持續攀升，及早治療，可預防輕生。臨床上曾遇過任…
http://www.top1health.cn/Article/248/29471 -
上班族甩壓力這樣做！大笑宗師帶你擺脫憂鬱
…樣子。他主張以笑——無論是真心的笑、還是強顏歡笑——做為促進身心健康的運動。他甚至覺得假笑比真笑更好，因為自然笑的時間通常很短暫，達到的運動效果有限。 大笑時人會用力吐氣、深…
http://www.top1health.cn/Article/245/29435 -
家有「鑰匙兒童」？來認養愛心待用餐
…沒有大人陪伴，晚餐沒有著落的狀況下，不但影響其課業學習，就連身心健康也受到干擾！ **家是孩子最佳庇護所？調查：父母吵架、自己在家易釀不安** 根據肯愛協會針對2所台北…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359 -
調查：2成孩子吃飯配手機 父母也在滑
…活或兒童教養方面無法充份反應，可能家長在不知不覺中忽略孩子的身心健康管理，而使得孩子不但變胖，而且情緒容易失控。 **3C保母可能讓孩子情緒更易失控！** 此項調查受試者為…
http://www.top1health.cn/Article/248/29045 -
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳
…睡覺前泡冷水腳，有助安眠。 韓柏檉表示，秋天是重新檢視身心健康的最好時機，提供三個「秋天養生養心」的建議： (1).選擇當季在地食材，每周親自動手為自己做一道菜或打蔬果汁，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991 -
舒緩青春期壓力！醫：每天跳繩10分鐘
…姚思遠表示，國內外許多研究指出，從小養成運動習慣，能提升個人身心健康，尤其對兒童青少年影響更深遠。因此，董氏與台灣太古可口可樂公司自2012年開始，共同推動學童跳繩活動，希望藉此培…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835 -
孕媽咪不失眠！睡姿左側躺最佳
…孕媽咪苦不堪言。 睡眠品質的好壞不但會影響孕媽咪的身心健康，也連帶左右胎兒的發育；本文剖析孕期各階段會有的睡眠障礙與解決之道，為孕媽咪解決孕期所有關於睡眠的疑難雜症。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/28662 -
壓力肥！喝消脂茶+扭腰按壓帶脈穴
中年是體重失控期，尤其是壓力太大暴食，也容易導致腰腹肥胖，對身心健康造成威脅。所以，不可忽略中年發福的健康危機！1名43歲小蝶（化名），是兩位孩子的媽媽，20年前生完頭胎後的體重5…
http://www.top1health.cn/Article/82/28514 -
開學懶洋洋？規律運動找回專注力
…運動的習慣，度過開學壓力期，並將跑步當作一項有趣的運動，促進身心健康，教育部體育署、中華奧林匹克委員會與董氏基金會共同推動「一起參加奧運吧！｣活動，鼓勵全國各級學校學生於跑步後，上…
http://www.top1health.cn/Article/132/28442 -
老人失眠必吃安眠藥？醫教5招對抗
…問題的發生，甚至使患者原本的失眠症狀更為惡化，嚴重恐影響整體身心健康。 因此，提醒失眠者在服用安眠藥前，應謹記醫師的叮囑，擁有正確的睡眠與服藥觀念。且一旦睡眠情況改善，則應立…
http://www.top1health.cn/Article/76/28134 -
研究：側睡能防失智 醫：睡得好多運動卡實在
…眠品質、排解焦慮壓力 有助遠離失智症** 不過，睡眠的確是身心健康的一大要素。楊聰財醫師指出，如果睡得不好，可能會影響腦部的記憶中樞海馬迴，長期下來，恐將提升罹患失智症的風險。此…
http://www.top1health.cn/Article/31/28108 -
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒
病由心生，壓力若未適度抒解，小心負面情緒成為影響身心健康的病灶！精神科醫師表示，想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感，找回正面思考的能力，除了適度休息外，不妨於工作之餘，適度從事「Q…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049 -
過勞透支健康？放鬆啟動自癒力
…摺」餘額是多少？當你注意股票漲跌趨勢時，可否盤算過你對自己的身心健康投資了多少？ **本文出自人類智庫《啟動體內神醫自癒力》**
http://www.top1health.cn/Article/203/28085 -
網路說法勿輕信！止痛藥應當用則用
…發生，就應該積極找出問題，並且控制疼痛。頭痛忍過頭，影響的是身心健康與生活。 <!--more--> 
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