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**消除疲勞及水腫、調節免疫系統** **按摩次數:** 每次最少重複9次以上(任何時間都可以隨時做)。 **動作1:** 採坐姿,將右腳放在左膝上面,然後左手握住…
http://www.top1health.cn/Article/248/68953…沒藥,又稱為末藥,是一種活血、化瘀、止痛的中藥。似荷爾蒙、可調節甲狀腺,具有強力消炎、殺菌以及對抗病毒和保護子宮的效果,對傷口發炎、喉嚨痛、香港腳、婦女陰道感染也有很好的療效。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/68951….3倍,維生素C也將近6倍。 **山藥保護腸胃、助調節免疫** 營養師洪若樸強調,雖然山藥能健脾益氣、滋精固腎,在中國自古以來被視為滋補聖品,素有「神仙之食」的美譽。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/68866…多保健功效,在日本也為特定保健用食品素材,如:調整腸道機能、調節血糖、降低膽固醇、減少中性脂肪等功效。 Fibersol-2是種無色無味的保健原料,且fibers…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834…剛剛運動完、量起來的溫度就會比較高,有時候感冒剛剛結束,體溫調節還沒有恢復正常,所以體溫不會回到平常的36度,其實爸爸媽媽應該不需要擔心。 **本文出自:小兒科陳俊仁醫師的部…
http://www.top1health.cn/Article/251/66665…用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等,有助調節體內賀爾蒙的食材,輔助改善更年期不適。][140321] **原則3:**可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590…不但有養顏美容之效,近代科學家更發現具有幫助減重、預防癌症和調節血脂等功效,保健好處多多,因此一直在「超級食物」中榜上有名!不過,同樣一顆蕃茄,如何讓身體更快地吸收茄紅素呢?答案是…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529…擦保濕乳液、預防皮膚乾癢,還可以從飲食補充天然的雌激素,以及調節荷爾蒙的營養素。 **【女性推薦好食物】** **‧ 黃豆類製品** 黃豆類製品,如:豆腐、豆乾、豆漿、味…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499…敏免疫風濕科主治醫師張婷惠在詳細詢問後發現,黃女士對傳統免疫調節藥物的治療反應不佳,之前也有醫師建議申請使用生物製劑,但她卻非常排斥,覺得要打針很不方便,更擔心針劑的副作用。「蠻常…
http://www.top1health.cn/Article/32/61453…生成,在人體內,NO是具有生理作用的分子,例如神經傳導物質、調節血壓。目前知道體內生成NO的方法有兩種,一種是從精胺酸還成,另外一種是從口腔中的硝酸鹽經過口腔微生物代謝產生亞硝酸鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/57289…* 白天是赤腳走路的最佳時間,尤其是早上7至9點,有助調節脾胃功能和穩定自律神經,讓交感神經正常在白天、副交感神經在晚上發揮作用,進而助眠安神。而晚上氣溫較低,特別是秋冬天氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243…處。另外,其同時也是手陽明大腸經的原穴,能帶動腸道蠕動、發揮調節腸胃、促進消化的功能。 **★太衝穴:** **位置:**位於足背,於腳大拇指第二次的中間處,微微摸得到動脈…
http://www.top1health.cn/Article/248/58212…此熱量極低,每100毫升僅提供18大卡,而且豐富的水分能幫助調節體溫、身體冷卻,比添加精製糖的手搖飲料來得少負擔,是夏日消暑、解渴好選擇。 **好處2-補充電解質、消水腫**…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153…吃,讓飲食分量和間隔一下子增加或減少,胰島素的分泌就不易規律調節。每個人根據自身情況,擬出不太一樣的菜單,但一般是碳水化合物50%、蛋白質30%、脂肪20%,必須定量、定時、規律攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054… **體質4/腎陰不足:**中醫認為「腎主水液」,意指腎有調節人體水液代謝的作用。如果發生腎陰不足的情況,身體水分調節不當,就容易出現頻繁小便,但不一定尿很多的現象,且普遍伴隨睡…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061