說不 | 搜尋結果 | 華人健康網

「說不」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「說不」的資料

地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

有人將地瓜當成減重神器，認為吃地瓜可以增加飽足感，取代一餐剛剛好；但是，為什麼有的人竟然吃地瓜反而變肥胖？其實，只要突破「盲腸」，尤其是這2個盲點，就不難知道答案了！食療養生專家特…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400
依賴咖啡、能量飲提神？別小看咖啡因中毒危害！

…多多非自然死亡遺體後，我有時會隱隱約約覺得，看似平常的生活，說不定也埋藏著意想不到的危險。 ![][138762] 其中，最近讓我最在意的是「咖啡因中毒死亡」。聽到咖啡因也…
http://www.top1health.cn/Article/318/61414
內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群

…，捕捉細節，善於短時間內瞭解別人。因此，找到共同話題對他們來說不會很難。 **3.即便在很多人的場合，也可以把自己放到和少數人的溝通語境裡** 當你在幾十人的聚會上感覺不適…
http://www.top1health.cn/Article/318/61407
癌症病房的故事：持續每日早晨幫妳梳洗的日常，是我最後的心願

… 「我可理解妳覺得不能參與女兒的未來會感到遺憾，尤其聽到妳說不能幫她梳頭髮就令我鼻酸。但，我多次聽到妳似乎也擔心先生沒有能力照顧好女兒？這點妳一直沒有告訴家人嗎？」文玲想了想說，…
http://www.top1health.cn/Article/309/61370
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

持續處於壓力狀態，會使去甲腎上腺素分泌不足，長期下來就會有罹患憂鬱症的風險。為了避免發生這種事，應該注意不要長期生活在壓力下。確實「休息」才是維持工作動力的不二法門。近…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
盤腿比翹腳更傷脊椎、骨盆？脊骨神經專家來解答！

「坐有坐相、站有站相」，可謂維持良好體態、鞏固健康的關鍵！而在眾多保持正確坐姿的要素中，又以「不要翹腳」一點最廣為人知。但近來網路卻盛傳：「相較於翹腳，盤腿更容易傷害人體脊椎。」的…
http://www.top1health.cn/Article/302/60331
拒當「軟男」該怎麼做？遠離勃起功能障礙，先控好血糖吧！

…活不「性」福嗎？自古以來，勃起功能障礙都是中老年男性朋友心中說不出口的痛，但其實，年輕和青壯年的「軟男」在這幾年也悄悄變多了，可能問題就在於糖尿病的年輕化！ ![][138488…
http://www.top1health.cn/Article/5/60327
該怎麼面對愛人逝世？心理師：想念之餘也要維持生活的平衡

認識三十年、結縭二十年，叫我如何用一年的時間忘了妳！「只要我一提到，他們就說她都離開了，叫我不要難過、不要再想了，但我真的很想她、很愛她，怎麼可能不去想？當了二十年的夫妻，認識三十…
http://www.top1health.cn/Article/253/59323
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

秘密終於要曝光了。咖啡是我們最喜歡的興奮劑，但它也極度容易讓人上癮，而且可能對健康不是那麼有益。九成的美國人都喝咖啡，而每天全球則有超過二十億杯咖啡被享用，供給和需求也每年都在增長…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

溽暑盛夏，氣溫持續飆高，許多人選擇吃冰防中暑，但吃冰真能消暑解熱嗎？中醫師表示，吃冰不僅影響氣血循環，甚至可能越吃越上火，建議民眾應以清淡飲食為主，也可適量攝取綠豆湯、烏梅湯或冰糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
如何跟孩子談論親友的離世？心理師這樣說...

成人相較之下可以經過比較多的描繪和溝通，去慢慢調適面對伴侶的離開，而身為地表最強的堅毅母親，最困難的不是丈夫離世之後，該如何面對日後經濟上、情感上拮据無助的單親生活，而是事發當下，…
http://www.top1health.cn/Article/245/58291
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

打開搜尋引擎，輸入「減肥」、「瘦小腹」等字眼，各式資訊、秘訣可謂一籮筐！而近期最受矚目的就是：「日本一位學者推薦一名中年婦人每日飲用自製『金針菇茶』連續4週，沒有運動就減少20％內…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
血壓越低越好？破解2迷思，6技巧正確量血壓

…降低血壓，應經常食用。 **原則3.食物合理搭配。**不是說不利於血壓控制的食品就一點都不能吃、利於降壓的食品就可以肆無忌憚地吃。任何食物的食用都應有一個限度，可在諮詢醫師或營養…
http://www.top1health.cn/Article/307/58257
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限

…享受？能不能擁有快樂的關係？問問自己，你是一直對自己說不呢？還是一直嘲笑自己？很多人有很強大的負面信念，認為「我沒有可能」、「我沒有能力」或「我沒有資格」，一直賞自…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251
更年期是中年大叔的痛～睪固酮不足，夫妻難「性」福

更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出，據估計，國內40歲以上男性，約1成有更年期困擾；50歲以上則約2至3成；然而，顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫，通常是來看性功能障…
http://www.top1health.cn/Article/80/58220