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…時,居家照護的關鍵養生之道。 **高燒前寒顫期:保暖、補水為第一優先** 人類大腦底部的下視丘前葉,可掌控體溫的定位點,調整體溫高低,平時不生病時,體溫約在攝氏三十七度左右…
http://www.top1health.cn/Article/288/22573…也是外在保養聖品,像是小黃瓜、蘆薈等,都是極佳的肌膚保溼品,補水效果不輸市售保養品;而砂糖、燕麥粉更是古老又溫和的去角質聖品,可搭配吸油性強的面膜粉,清潔油性肌膚多餘的皮脂分泌,最…
http://www.top1health.cn/Article/145/22498面膜天天敷,補水保濕用品試過N個品牌,肌膚依舊乾燥緊繃,不停地釋放求補水信號。乾燥的冬天,要給身體補水可不能這樣顧外不顧內,從內部調養身體,補充肌膚必需營養素才能擺脫越補越乾的循環…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447…1200毫升(約兩瓶水)。 **2.屋裡放盆水 幫身體補水** 冬季上火多因「燥」,除了給身體補水,還應給乾燥的空氣加濕,有利於身體抵禦病菌的威脅。放一盆水、常開窗通風等,…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392…,想要享受泡湯樂趣,當個「水」美人!莫忘「不過熱、不過久、要補水、要保濕」4大泡湯要點,才能泡出美麗、泡的安心又健康。 ![涼颼颼的冬日,三五好友相約泡湯「趣」,人生一樂!浸…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148…候,想要解決肌膚乾燥且十分油膩的狀態,首先,你需要為肌膚充分補水,肌膚已經缺水嚴重了,每天只塗抹護膚品和保濕霜是遠遠不夠的,我們還需要敷補水面膜,也可適時利用保濕噴霧補充表皮水分。…
http://www.top1health.cn/Article/242/22121…要注意穿比較容易吸汗的棉質運動服裝,同時運動完即使更換衣服和補水,以免感冒。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/306/21958…然、最應季的食材進食。夏季選擇應季的黃瓜和番茄,能夠獲得清火補水的養生效果,冬季選擇牛蒡和蘿蔔等食材能夠獲得暖身健體的養生效果……應季的食材能夠給身體帶來最貼心和最適合的呵護。而且…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767…季容易出現秋燥,這是因為水分大量流失導致的,想要緩解秋燥,多補水才有效。不過既然都是補水,喝茶也是非常不錯的選擇,不但能夠緩解疲勞,不同的茶飲還有不同的功效,能夠減肥和預防便祕等不…
http://www.top1health.cn/Article/101/21488…,由於練習過程會大量排汗,水分流失過多,所以練習中可小口啜飲補水。 2.但是,在練習瑜伽前一小時可以吃少量流質食物或飲料,練習時也可以喝一點清水幫助排出體內毒素,而在練習結束後1…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462…補,挑選龍眼是不錯的選擇。中醫師表示,龍眼俗稱桂圓,不僅是溫補水果,更有補血安神,養心健脾,改善失眠驚悸功效;若有過敏體質、經痛困擾,以及手腳冰冷女性,除了喝黑糖薑湯,還可額外加入…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848… 提供4個預防中暑的方法提供民眾參考: 1.躲太陽 2.補水份 3.勤防曬 4.要通風 <!--more--> **中暑!設法降低體溫** 國健署提供五個步驟…
http://www.top1health.cn/Article/213/19808…膚表面開了許多小洞,而且毛孔會隨著年齡越來越大,不過只要充分補水,就可以預防這個問題。 隨著年紀增長,體內的水分量會減少,皮膚也會越來越乾燥。結果便會造成皮膚的鬆弛。我們常說…
http://www.top1health.cn/Article/242/19778….血液回填速度慢 7.四肢冰涼 8.疲倦 **掌握補水原則** 水占人體全身70%,代表水分對於人體的健康扮演重要角色,而父母在替寶寶補充水分時,必須掌握哪些原則? …
http://www.top1health.cn/Article/214/19763…夏天的好夥伴,網路上盛傳吃剩的西瓜皮能治痘痘,有鎮定、消炎、補水以及美白的效果。雖說「天然ㄟ尚好」,但醫師表示,使用這類天然食材來敷臉,不但效果有限,若是清潔不當 或是食材已經發黴…
http://www.top1health.cn/Article/49/19528