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…血管健康,平時就要做好保健工作,維持規律作息、均衡飲食、戒除菸酒、適度運動、控制慢性疾病病情、調控情緒與適當抒壓。另外,平時也可多攝取以下12種天然食物,保健血管,遠離腦中風。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51900惱人的口臭問題,讓你不敢隨便開口,就怕臭氣燻天影響人際關係?在《華人健康網》5914呼叫醫師服務中,就有網友提問:「為什麼天天刷牙還會口臭?」耳鼻喉科醫師提醒,若民眾認真潔牙,且排…
http://www.top1health.cn/Article/80/51908「最近青春痘一直長,好煩喔!」春夏季節交替之際,臉上痘痘冒不停,有些人對「痘痘不能擠」的說法奉行不悖,有些人卻認為痘痘要擠才好得快,究竟哪一種說法才正確呢?且聽醫師如何說! …
http://www.top1health.cn/Article/242/51841…、蝦子、蟹類、海鮮類、白帶魚等容易誘發的食物,忌煎炸、油膩、菸酒。以及勿熬夜、多喝水、多吃蔬果。
http://www.top1health.cn/Article/242/51789…飲食習慣,少碰高油、高膽固醇、高糖的食物,規律運動,同時遠離菸酒等不良生活習慣,才能降低罹患心血管疾病的風險,預防腎臟疾病惡化!
http://www.top1health.cn/Article/240/51620…打鼾和睡眠呼吸中止症,首先要從改變生活習慣著手,其中減重、戒菸酒是首要任務。體重對於睡眠呼吸中止症有關鍵性的影響,當頸部有脂肪堆積時,會使呼吸道變得更狹窄、更容易阻塞;臨床發現,某…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834…老是跳不停的煩惱,最重要的還是找出病因,並予以排除,例如戒除菸酒、避免情緒大起大落、不熬夜、少喝咖啡等,再配合針灸或按摩改善氣血。另外,如果一年出現好幾次眼皮跳的情況,是「病態」的…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720…胃謅謅」不舒服?想要保護腸胃健康,除了適度遠離壓力來源、少碰菸酒、燒烤油炸、辛辣刺激等食物之外,專家表示,日常飲食中適度食用含有抑制、殺死幽門桿菌效果的硫化物、維生素K成分的高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356…要減少說話量與唱歌,最好可以禁聲1天,讓嗓音休息,同時要避免菸酒、油炸燒烤或辛辣食物,並且要每隔2至3小時喝約300c.c.水,保持喉嚨黏膜濕潤,有助於改善喉嚨不適。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/301/51263… 而男性朋友的好孕關鍵就在於補腎健脾,具體操作上除了建議別碰菸酒,以避免影響精子品質外,更要養成良好的生活起居,並搭配適度運動。至於飲食上,則不妨適度攝取有利滋陰養血、強陽的黃耆、…
http://www.top1health.cn/Article/302/51204…素影響** 包括跌倒、撞擊、工作繁忙、情緒緊張、濫用藥物、菸酒、性生活不適當,或接觸幅射線等,都可能造成流產。 **【預防流產小錦囊】:** 1.黃體期過短或分泌不足的…
http://www.top1health.cn/Article/88/51225…陽氣,多選清淡、爽口、偏於涼性的蔬菜,並減少肉食,少用辛辣、菸酒;不妨使用健脾養肝茶飲養生。 ![][118124] 女中醫師吳明珠指出,春季是陽氣上升的季節,季節的變化交…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164…食道逆流。另外,平時少吃甜食、冰品、黏膩和刺激性的食物、遠離菸酒,也有助保健腸胃,避免消化不良、脹氣、泛酸、胃食道逆流等消化道不適。
http://www.top1health.cn/Article/258/50959…活作息做起,遵守少量多餐原則,適當減重、少吃油膩、高脂肪以及菸酒茶咖啡、巧克力等刺激性食物。][117926] 林聰蓉醫師安排男子同時進行胃食道逆流與幽門桿菌治療,除了給予新…
http://www.top1health.cn/Article/30/51117冬天氣溫偏低,若是體質虛寒、腸胃功能不佳的人,往往有手腳冰冷、容易疲倦、胃口不好的困擾。逢年過節,吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼,卻也容易變胖,或因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢?…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921