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「脹氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脹氣」的資料

植物奶正夯！3步驟自製爽口豆奶、堅果奶

**★堅果奶** 吃堅果穀物時，我最怕的就是脹氣，所以事前的準備動作就很重要，泡水可以適度減緩脹氣因子。 ![][138999] 浸泡的時間會因油脂多寡而改變，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/61498
地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

…若攝取過多容易與胃酸產生化學作用，並產生大量的氣體，就會有胃脹氣或是不斷放屁的情況發生。無論地瓜富含多少的營養及抗癌的效果有多強，任何食物都應適量並多元攝取，才是維持健康的不二法門…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400
睡前做好這7步驟！讓你早晨從容起床、精神好

…喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助於舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點薑末，對皮膚也很好，但千萬別過量唷！ **3.睡前第三步：仔細卸妝並洗兩次臉** …
http://www.top1health.cn/Article/318/61429
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…維持白皙和彈性。 **花椰菜多吃多健康，唯有腎臟病友和脹氣一族要忌口** 雖然花椰菜的保健效用多多，但洪若樸營養師提醒「腎臟病患者和容易脹氣的人」要適度減量食用！腎臟病…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
如何將運動變成習慣而不是壓力？名模王麗雅：破解初學者10大疑問

…澱粉類和香蕉，並多補充B群，幫助加速身體乳酸堆積的代謝。會胃脹氣的人盡量不要吃蛋奶豆類，這類食物跑完之後再吃，可以當作蛋白質補充。最重要的是，起跑前一個半小時要把早餐吃完，不然胃會…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌

…、壞菌占優勢時，我們就稱為「腸道菌相失衡」，並不是只有腹瀉、脹氣這麼簡單的腸道問題而已，還有可能造成許多全身性的疾病。 **與腸道菌相失衡有關的疾病** **一、腸胃不適*…
http://www.top1health.cn/Article/320/58281
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…暑中醫小叮嚀】：** 夏季悶濕心煩、脾胃停滯，容易產生腸胃脹氣、食慾不振等症狀，建議應避免肥膩的食物，改由新鮮、清淡飲食取代。另不要熬夜，保持室內通風極為重要。最好隨時準備1條毛…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。 2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
蝦米！性愛響屁不斷、排毒氣，陰道也會「吹口哨」？

…：**、紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜，有很多多醣體，過度攝取會產生脹氣和放屁。 **3.牛奶：**有乳糖，所以如果是乳糖不耐受性者就會放屁。 **4.高脂肪：**高脂肪代謝會產生二氧…
http://www.top1health.cn/Article/262/58148
水果該飯前還是飯後吃？營養師推這樣吃CP值最高

…瓜、鳳梨等水果富含消化酵素，可以幫助消化吸收，避免消化不良、脹氣、不舒服。如果剛好吃了不少大魚大肉，不論是飯後吃或是入菜，都可以解油膩又助消化。 **不論先吃後吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/58168
吃「紅棗」養顏抗老，還能讓癌細胞自殺？小心，這些人不OK

…體免疫功能是肯定的，但由於紅棗食味過於滋膩，吃太多容易有腸胃脹氣，常常需與木香、砂仁配伍使用才行。癌症患者若有食慾不佳的情況，使用「芍藥甘草紅棗粥」來增進食慾的效果相當不錯…
http://www.top1health.cn/Article/80/58123
口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…維持身體正常功能、消化食物及修復組織的酵素，引發消化不良、胃脹氣、胃痛等消化道症狀。「低燒」係指體溫偏高，介於37.5至38℃之間；體溫38℃以上稱為「發燒」。除此之外，身…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…癌的說法，其實也不完全正確！一般來說，脂肪攝取太多比較容易胃脹氣、胃消化會變慢，但要導致排便習慣改變，實際還是要看民眾吃的多少，長期攝取太多才有可能。而對於可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
癌症會遺傳嗎？！不容忽視具有遺傳性的腫瘤

…的小病症，都可能隱含重大疾病的前兆。一名年輕女子因長期腹瀉、脹氣等問題無法得到改善而就醫，醫師多次診療卻查不出病因，最後判斷為腸躁症。但女子的腸胃狀況時好時壞，只好不斷換醫院求診，…
http://www.top1health.cn/Article/88/58064
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

有些人的腸胃系統弱，喝精力湯會有脹氣的狀況。所以請大家注意要小口小口喝，甚至留在口裡稍作咀嚼，讓精力湯跟唾液充份混合，再慢慢吞嚥，除了可以避免脹氣，還可以讓味蕾品嚐到精力湯更豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068