脫水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脫水」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「脫水」的資料

不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

…該喝多少水的建議各不相同，但至少要飲用 1800 毫升的水。脫水雖然是一種常見的頭痛觸發因素，但也不宜過度。此外，研究表明，服用維生素 B-2 的人每月頭痛次數較少，若要攝取可多吃…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

…，劉宥成醫師也提到，當長期慢性便祕，糞便在腸道裡長期停留過度脫水而變成堅硬的團塊，有時突然大量補充水分，反而無法同時排出，而發生水瀉的狀況；服用像是軟便劑、刺激性瀉藥，也可能造成相…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423
大便乾硬「嗯」不出來〜益生菌要吃多久、吃多少？

…體內水分是足夠的，若尿液顏色呈現較深的黃色，就表示體內已呈現脫水狀態，應立即補充水分。最後仍要提醒，當決定補充益生菌時，請確保膳食纖維的攝取也要足夠，因為人體無法消化膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/315/57716
總是精神不濟？除了咖啡，這7個簡單方法也有助恢復

…能讓你有精神** 根據營養學期刊中的報告顯示，即使是輕微的脫水也會對年輕女性的精神狀況產生影響，導致精神不集中甚至是頭痛等症狀！除此之外，部份研究也指出喝水有助控制食慾，人們有時…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336
夏季肺欲清？這3點讓你遠離呼吸道疾病！

…夏季保養呼吸道應掌握以下3原則： - **水分補充：**於脫水狀態下器官細胞的正常機能也會受到影響, 適當水分可讓呼吸道黏膜維持濕潤，是維護肺部及呼吸道功能的重要因素，故適當補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理

…時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活…
http://www.top1health.cn/Article/30/58214
別以為夏天不會心肌梗塞！發生率不會因溫度上升而減少

…脈血管的粥樣硬化斑塊破裂，進而引發心肌梗塞。 **高溫脫水、溫差大，是夏天猝死關鍵** 夏天發生急性心肌梗塞的確切原因，仍需醫學研究進一步證實，目前醫界推測可能與高溫脫水和…
http://www.top1health.cn/Article/302/58194
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

…礦物質，不論是天熱、運動後大量流汗，或是腹瀉、拉肚子造成輕微脫水，都可以喝點椰子水以補充流失的電解質。此外，鉀離子更是維持身體水分平衡的重要物質，有助於排出身上過多水分，改善水腫。…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…將口渴當成飢餓」，紐約營養師Brooke Alpert說：「脫水會影響血糖，更會延遲新陳代謝，然後提高激素分泌－這些都會造成想進食的慾望。」（小提醒：千萬別感覺「渴了」才喝水，…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…種時尚飲食法，經常排除某些提供身體主要營養素的食物，可能導致脫水、虛弱、疲勞、噁心、頭痛、便祕，以及維生素和礦物質攝取不足等症狀。 98%試圖減輕體重者在5年內會有體重回增現…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
寶寶穿衣過度恐熱到猝死　醫：舒適衣著2原則

…寶寶一直穿太多，過度流汗，卻又沒有適當地補充水分，很容易造成脫水或發燒，更近一步造成嬰兒猝死。美國國家衛生研究院（National Institute of Health）及美國兒…
http://www.top1health.cn/Article/236/58127
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

…，而是消耗你的肌肉！初期你或許會感受體重下降，其實那只是身體脫水消造成的。久而久之，身體代謝會因肌肉流失而降低，令瘦身陷入停滯期。而日復一日的空腹感不但影響睡眠品質，長久以來還會傷…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112
帽子挑錯就GG！抗熱防中暑，中醫師傳授夏天選帽2大重點

…以1：1的比例混合再飲用，同時補充水分和電解質，有助預防身體脫水、中暑和抽筋。而身體虛弱的人，例如：過度疲勞、女性生理期、正在生病或感冒等，曬太陽容易熱到昏倒，故建議盡量減少戶外活…
http://www.top1health.cn/Article/132/57984
別讓親密床伴變成髒抹布～被單、枕頭芯怎麼洗才乾淨？

…免棉花位移，機洗前先裝進最大尺寸的洗衣網袋，以一般程序清洗，脫水後晾乾。 **《凡事有例外》其他不同材質枕芯的建議洗滌法** **①彈簧棉枕、珍珠棉球枕、海棉枕…
http://www.top1health.cn/Article/248/57996
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…中或後，記得要適度補充水分和電解質，以免體內水分流失過多導致脫水和未來更容易水腫。 **告別夏日水腫身材　天天運動＋多喝水** 郭祐睿中醫師認為，夏天預防或消除水腫的最…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960