空氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「空氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空氣」的資料

3招甩掉厚實虎背，讓妳當個背影美人！

…平行，背向後推，使左右肩胛骨向外張開。肩胛骨打開時吸氣，想像空氣進入整個背部的感覺。（圖片／尖端出版社提供）][132774] **【背部運動①】** **基本次數：**1…
http://www.top1health.cn/Article/306/56846
氣喘、鼻過敏好不了？按摩4位置輔助緩解

都市空氣品質差，造成許多人有呼吸道的疾病，容易出現鼻塞、喉嚨生痰，甚至呈現慢性發炎的症狀，病情惡化後還可能導致氣喘、肺炎。按摩時，必須按摩所有呼吸道的反射區，包括「鼻子…
http://www.top1health.cn/Article/62/56831
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

有研究報導每年全球有270萬例早產和戶外空氣污染有關，佔總數18%，空污不僅對兒童致命，也影響胎兒肺部、腦部發育，其負面傷害終生無法回復。另外，空污與流產、早產、低生育率皆有關聯，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…果家裡冰箱溫度太高怎麼辦？可能是東西塞太滿了！要讓冰箱內的冷空氣循環、保持低溫，裡面存放的食材應避免超過6成，就像待在室內冷氣同樣設定在26℃，裡面只有5個人時肯定比20個人時涼得…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…應注意睡眠充足及飲食清淡，容易暈車者最好坐在前座，並保持車內空氣流通，且盡量不要在搖晃、顛簸的車或船上閱讀、使用手機，謹記6小錦囊降低暈眩症狀。 **預防動暈症　掌握6錦囊*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
冷到暖暖包都不給力　保暖用對方法才有效

…*4／易受寒部位更要注意禦寒** 雙手、雙腳最容易接觸到冷空氣，包括臉部口鼻等，都要記得利用口罩、毛帽、手套、襪子等保暖用具保護好，手套最好選擇防水型，針織毛線的手套雖然保暖，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/56772
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

…吉避凶，包括多吃富含維生素C和β胡蘿蔔素的食物、戴口罩和使用空氣清淨機淨化空汙，然而，這些方法真的可行嗎？古人常言：「人老肺先衰」，肺臟是人體最嬌嫩的器官，想要健康長壽…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
3C產品用多，肌膚會變糟！4護膚秘訣報你知

…這些電子產品正無形中傷害肌膚，電子螢幕所產生的靜電作用會吸附空氣中的粉塵與髒汙，當我們接觸到螢幕，這些汙垢就會附著到肌膚上，一與肌膚上的油脂結合，就會出現痘痘危機；而電子輻射會產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/56737
重回水嫩肌！學會3個步驟跟過敏女孩說Byebye

…，有效擺脫過敏困擾。 **1.吸入性過敏原：**例如飄散在空氣中的花粉、粉塵、廢氣或動物的毛屑等等，定期做家中環境整潔，遠離花粉粉塵，就可以減少過敏發生的機率。 **2.食…
http://www.top1health.cn/Article/242/56717
跑步增健康？男子每周路跑3次，健檢竟揪出肺結節！

…肺癌的夢魘！ ![醫師提醒，民眾若經常在戶外活動，應多注意空氣品質指標是否超標。圖非當事人。][130321] **守護肺部健康，戶外運動多注意空污指標** 亞洲大學…
http://www.top1health.cn/Article/29/56700
養蛙再練「蛤蟆功」！讓你養蛙肩膀不酸痛！

…這招的功效可以鼓動按摩內臟、伸展筋骨，吐出肺中濁氣、吸入清新空氣，並且讓五禽之戲練習後運行周身的元氣回歸丹田，作法如下： 1.拱背收腹，讓空氣進入肺中。 2.兩手搭在兩膝上，彎…
http://www.top1health.cn/Article/248/56678
橘子皮曬乾＝陳皮？少了2大關鍵，養生效果跌落底！

…靜靜等待3年的時間流逝就能換上「陳皮」的標籤囉！陳皮陳化需要空氣的協助，才能去除其內部的刺激物，並且轉變顏色。而台灣空氣潮濕，在漫長的陳放時間中，如何避免保健效用因發霉而全數報廢呢…
http://www.top1health.cn/Article/258/56530
想重拾「少女肌」？謹記4點讓你肌膚超逆齡

日常生活中的壓力、骯髒的空氣、歲月時間的摧殘，都導致我們的肌膚出狀況，出現各式各樣的問題：乾燥、痘痘、細紋、暗沉、鬆弛…。皮膚很脆弱，若沒有好好的照顧，很有可能讓你提早老化，讓20…
http://www.top1health.cn/Article/292/56504
天冷賴個床更健康！巧做3招「晨起按摩」身體自然暖

…再加上，剛從溫暖的被窩中出來，身體往往無法第一時間適應外在冷空氣。因此，起床時最好不要一下子起身，建議不妨賴個床，慢慢舒展因睡眠而僵硬的身體，讓血液循環通暢較有保障。 **寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/56467
腎功能變差竟與這有關！別輕忽室內潛在毒空氣

**室內毒空氣，危害了腎功能** 很多疾病的發生都會受到環境影響，例如花粉症的盛行會在春暖花開的時節，而可怕的瘧疾也跟雨量有關，至於我們比較熟悉的流行性感冒則會因為氣溫下降而開始…
http://www.top1health.cn/Article/261/56426