神經傳導 | 搜尋結果

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「神經傳導」搜尋結果

總共找到 702 筆符合關鍵字「神經傳導」的資料

午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

…直腰桿，或者是站起來，就可以分泌更多讓我們白天能夠活力旺盛的神經傳導物質─血清素。白天活動筋骨，增加血清素的分泌量，也會增加夜晚褪黑激素的分泌，才能幫助我們一夜好眠，所以白…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…體這麼重要，首要關鍵在於維生素B群是參與人體能量、營養代謝、神經傳導等過程，不可或缺的重要輔酶；能將吃下肚的食物有效分解、吸收，轉換為人體所需的能量（ATP）。雖然在均衡飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…這些白色粉末就是「酪胺酸」，它不僅是竹筍的甜味來源，更是大腦神經傳導物質（包括：腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺）的重要原料，有助減輕壓力、穩定心情和增加活力，所以，下次料理竹筍時，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…[134886]  ![滋養我們的神經傳導系統，還要源源不斷地補充富含維生素B群，例如，乳製品、堅果、雞肉、糙米、小麥胚芽等。][134888] *…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…正常運作，需要適度的水分，以及鈣、鎂、鉀等電解質，來維持肌肉神經傳導功能。因此，一旦民眾日常飲食沒有攝取充足礦物質，或是水分補充不足，導致體內電解質失衡，自然就容易讓肌肉異…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…腸胃狀況好，就不會因消化問題影響到睡眠，更有助於腸道分泌好的神經傳導物，正向幫助睡眠。好菌來源有優酪乳、味噌、泡菜等發酵食品。 **睡好心情好　消化就會好** 中醫師莊…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…肉類，補充足夠的葉酸及維生素B群，而維生素B6可刺激大腦抑制神經傳導物質的分泌，足量攝取能夠抑制嘔吐，可以從豬肉、雞肉、蛋、香蕉、五穀類等攝取。提醒孕媽咪們，用餐期間，應盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

…後第3天，這5天的女性荷爾蒙——雌二醇分泌減少，會影響到腦部神經傳導系統，連帶造成血清素的分泌減少，進而促使腦內血管縮放，引發偏頭痛。至於前列腺素，女性為了讓經血順利排出，…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…到影響頸椎，包括肩頸，甚至會影響手腕的神經便會受到拉扯，導致神經傳導異常，出現疼痛、痠麻等。 **脊椎調整術3要素：舒緩、矯正、提升肌力** 而脊椎調整術是藉由調整脊椎，以…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…**1.營養要充足** 睡眠與許多營養素息息相關，這要從「神經傳導物質」說起。白天大腦會分泌「血清素」，讓我們具有足夠的抗壓及情緒調節能力，到了晚上處於黑暗狀態下，血清素就會轉為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
運動延緩失智效果好　40歲開始動起來

…這樣的疾病，目前全世界沒有藥物可以根治，臨床多是給予患者補充神經傳導物質乙醯膽鹼等藥物，希望增進其日常生活功能。 ![甄瑞興醫師表示，想要逆轉發生認知功能障礙，運動是最好的非藥物…
http://www.top1health.cn/Article/132/57245
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…7] **鉀離子攝取不足問題多！不只水腫，更會影響人體神經傳導** 為什麼飲食中鉀離子攝取不足，會導致疲倦感上身呢？高敏敏營養師表示，這是因為礦物質鉀除了有維持人體電解質平…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…持神經系統良好運作不可或缺的營養素，具有保護與維護神經、幫助神經傳導的作用，有利於紓解壓力，使情緒穩定。飲食中像是瘦肉、魚類、蛋、牛奶、全穀類、深綠色蔬菜、堅果等都富含維生素B群,…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…組成大腦細胞膜很重要的omega-3脂肪酸，如果缺乏則會影響神經傳導，導致週邊神經系統病變，情緒自然很難好轉。而且足夠的omega-3脂肪酸也有助於改善嚴重憂鬱症狀以及產後憂鬱症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…靡狀態呢？陳若蓁營養師認為，要讓全身充滿活力，就要將能量以及神經傳導物質的原料提供給腦部。大腦掌管血壓、心跳、體溫、學習、記憶、思考及判斷等功能，因其工作量大，所需的能量消耗也多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999

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