益生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益生菌」搜尋結果

總共找到 922 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

… **Tips3／攝取天然發酵食物或富含益生菌食物** **◆**天然發酵德國酸菜（見「日日減醣瘦身料理」p.144）。 **◆**天然發酵韓國泡菜（見「日…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
趕快學起來！寶寶的皮膚有紅疹，是濕疹、還是尿布疹？醫生教你這樣判斷

…，倘若1天內又發作，建議不要再吃那種食物。 *可考慮吃益生菌，或是使用醫師開的抗組織胺藥物與止癢藥膏。 *換季時，異位性皮膚炎較易發作，更應注意保濕與看醫生。 *…
http://www.top1health.cn/Article/24/82548
康普茶好夯？發酵茶紅什麼？達人教你加入水果，喝出多種新鮮滋味

我們已經知道發酵食品與益生菌、酵母菌一樣能提供營養，那為什麼要喝康普茶呢？答案既明顯又神祕。顯而易見，因為康普茶是世界上用途最廣泛的發酵劑，在一天中的任何時候都可以食用，也可以根據…
http://www.top1health.cn/Article/232/82536
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…而富含膳食纖維的水果，有助建立腸道益菌生環境，膳食纖維是腸道益生菌的營養來源，王彥博醫師建議，每日應至少攝取25-31克膳食纖維，而富含水溶性纖維的水果如：柑橘類水果、木瓜、藍莓、…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…子、柳橙等），因為酸性比較不利於細菌生長。還有適度多補充好的益生菌，可以抑制有害菌滋生，避免反覆發炎。以及不妨適度補充能促進黏膜防護力，例如富含維生素C的蔬果包括：柑橘類、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

…享受大餐的同時又不擔心發胖，而近來坊間就謠傳：「大餐前後吃點益生菌，能助消化、防腹脹，甚至減少脂肪吸收」的說法。但益生菌保健品真有這麼神奇的效果嗎？就讓我們聽聽專業藥師怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
口內益生菌，可以改善牙周病？醫師幫你突破盲點

口臭令人尷尬，為了擺脫口中不佳氣味，有的人嘗試使用口內益生菌，作為口腔保健。但是，牙科門診也發現，有罹患牙周病的患者也詢問：「醫生，請問吃口內益生菌，能改善我嚴重的牙周病嗎？並控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/81916
如何養出100兆好菌，提升全腸道環境健康保護、代謝力？

…億好菌不如養百兆好菌！想維持腸道環境健康，不能只喝優酪乳、吃益生菌** 不過，看到這裡，應該會有人想問：「既然保護腸道環境健康、維持排便順暢，對於避免肥胖、體態不佳問題這麼重要，…
http://www.top1health.cn/Article/101/81895
喝優酪乳養好腸道菌叢，遠離敏感體質　營養師傳授3族群飲食搭配指南更加分

…敏的風險。因此，我們可以透過攝取足夠的膳食纖維、補充益生菌等方式來顧好腸道菌，提升腸道中益菌比例，就能夠預防與改善過敏問題！  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/62/81591
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…充方式，例如從乳製品發酵的優酪乳、優格，其添加乳酸菌就是一種益生菌。常用來發酵的菌種如嗜熱鏈球菌、亞斯菲德菌、保加利亞乳桿菌、雷特氏B菌，其中雷特氏B菌主要棲息在腸道裡，能降低胃幽…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

…道健康，可以改變這些飲食習慣** 1.從優酪乳、優格中補充益生菌：由於飲食西化的關係，不好的飲食會孳生壞菌，使壞菌增多。想恢復腸道健康，就要恢復好菌與壞菌的平衡。最直接的方式就是…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

提到減肥，就一定少不了「少吃多動」這個四字箴言，但沒有掌握訣竅，即使吃得很少也難以降低體重，更無法持久。近年從歐美吹起輕斷食熱潮，不僅能夠減肥，還能讓身體獲得休息的時間。所謂斷食法…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

… **改善腸道環境，選對菌種很重要** 想增加腸道好菌，益生菌是很好的選擇。例如從牛奶發酵而來的優酪乳與優格就擁有豐富的益生菌，以及優質蛋白質和鈣質。想增加腸道健康，可以選擇具…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
一昧追求純淨食物？無論如何執迷都不會是健康　不節食的生活更美好

…來說，如果你覺得消化需要幫助，或許可以不要限制飲食，而是加入益生菌等幫助治療的食物？如果你需要或想要更多蔬果，別嘗試蔬菜汁排毒，不妨就在正餐多加一點綠色食物吧！事實是，你可…
http://www.top1health.cn/Article/101/81559
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…進食溫和、無刺激性食物。懷孕初期首重葉酸的補充，再來是B群、益生菌和DHA。葉酸每日攝取以600-800微克(mcg)為宜。如果孕吐噁心嚴重，可以避開含有鐵的營養品和食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/81249