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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…防止持續惡化，營養師提醒，平時有3大飲食可適度攝取，包括含維生素D的天然食物；另外也有3類地雷食物要少碰，才能遠離經痛困擾。 ![][169019] 子宮內膜異位症就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
感冒才會流鼻涕？耳鼻喉科醫師教你從鼻涕判斷身體狀況！

…2天，甚至只短暫出現就轉為透明鼻涕，這個時候通常不需要使用抗生素，建議多喝水來稀釋鼻涕，盡快排出。若從早到晚都有濃鼻涕，時間超過5～7天，實驗結果顯示，黃色鼻涕中含有的致病細菌…
http://www.top1health.cn/Article/132/74871
喝果汁沒營養，等於白喝？營養師：掌握這些撇步不失分

… ![][217831] **水果榨成汁，會加速維生素Ｃ氧化** 喝果汁比吃水果更有益健康嗎？水果都含有豐富的維生素C，維生素C是一種水溶性維生素，容易因為烹調受熱，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872
愛吃甜食、澱粉會得糖尿病？維生素D穩控血糖，不再像雲霄飛車

…糖尿病第一要訣就是穩定血糖，近來也有一些穩控血糖研究指出，維生素D有助於控制體重和血糖，避免糖尿病加重，到底真實性如何？ ![][198784] 糖尿病對健康影響很大，會加…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…能還想提高攝取量。和妳的照護醫師談談這些： **● 維生素D** 這種維生素在懷孕的第三孕期特別重要，那時對鈣質的需求將會增加。大部分的孕婦維他命中並未含最適量的維生素D。…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
網傳：月經來吃巧克力，會誘發偏頭痛？營養師：補維生素Ｂ群、鎂來預防

…用前應先諮詢醫師或藥師，服用的時間及劑量。 **攝取維生素Ｂ、鎂食物，有助預防偏頭痛** 雖然服用止痛藥能夠緩解疼痛，但長期依賴止痛藥，並不能真正解決問題，夏子雯營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/73788
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的點心喔！ **★彩椒綠蔬零脂肪奶油濃湯（310kcal）** …
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
春天後母臉，氣管咻咻咻…維生素D能對抗氣喘過敏嗎？

…可能誘發氣喘，氣管經常發出「咻咻咻」的聲音。網路上傳說：「維生素D有助於對抗氣喘過敏」，是真的有效嗎？ ![][167115] **季節轉換需要預防過敏、氣喘的發作**…
http://www.top1health.cn/Article/240/72713
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

…  ![想要獲取有「陽光維生素」美稱的維生素D，相較於藉由食物補充，透過適度日曬來幫助身體合成維生素D，會是比較好的補充方法。][165961] …
http://www.top1health.cn/Article/324/72679
孩子高人一等3大關鍵！營養師：睡眠、鈣質與維生素D不可缺

…3大關鍵，除了足夠的睡眠時間，還需要包括完全蛋白質、鈣質、維生素D等，才有助於骨骼與肌肉發展，快快長高！ **運動、睡眠、營養不可少　幫助孩子骨骼與肌肉發展** 天下父…
http://www.top1health.cn/Article/251/72548
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…紅色瘦肉、海產、豬血等食材都是不錯的動物性鐵質來源。另外，維生素C有助於鐵質吸收，在用餐時或用餐後搭配柳橙、芭樂、奇異果等水果或製成的果汁，更有相輔相成作用。 **【菠菜好…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
對抗腦部老化要抗氧化！研究：維生素E能延緩阿茲海默症發病

…162115] 動物測試和試管測試研究都強烈的建議，維生素E在預防阿茲海默症上可能很重要，因為維生素E可以保護腦細胞不受自由基攻擊。我們在自己的實驗室裡做過無數的實驗，證明過…
http://www.top1health.cn/Article/253/71475
維生素B6給你好膚況、好情緒

每到冬季，脂漏性皮膚炎患者就會明顯增加，原因很多，缺乏維生素B6便是其中一個。維生素B6可使皮膚油脂腺分泌正常運作，改善濕疹、脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等皮膚疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
嘴破吞維生素B、C快快好？藥師：平常多吃蘋果、芭樂有助預防

…營養素，提升免疫力** ![平時食用營養價值高的水果攝取維生素C，有助預防嘴破。][160907] 提到嘴破，一般認為多補充維生素B及維生素C，可以快快好，馬尚榮藥師認為，…
http://www.top1health.cn/Article/248/71412
維生素C和鋅真的可以預防感冒嗎？

…常為症狀治療藥物，大家都有個傳統的觀念就是：感冒了要多補充維生素C和鋅，這個觀念是正確的嗎？真的可以預防感冒或降低感冒的嚴重程度嗎？本週微笑藥師和您一起從實證方面來探討看看~ !…
http://www.top1health.cn/Article/248/71410

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