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「營養攝取」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄欖油等，或是依照國民健康署營養攝取建議，每日攝取170粒葵瓜子，調降膽固醇以遠離心血管疾病威脅。  ![葵瓜子是健康食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
防治乳癌早篩檢　巧補褪黑激素

…患乳癌的婦女，建議每兩年做一次免費乳房X光攝影檢查，還有注意營養攝取，例如補對退黑激素等，婦女們為了自己的健康，現在就趕快動起來。 ![台北市長柯文哲與陳佩琪也一起出席乳癌防治基…
http://www.top1health.cn/Article/310/25048
想Hold住美麗？先建好肌膚鋼筋

…自行產生膠原蛋白，但隨著年齡增長，以及日曬過度、熬夜、壓力、營養攝取不均等外在環境影響下，人體的膠原蛋白將逐漸大量流失。一旦流失的速度大於合成速度，而自身又未加以適度補充，忽略膠原…
http://www.top1health.cn/Article/249/24760
新！「食梅」正夯、全梅新勢力

…「新．食梅習慣」: 4色莓奇蹟** 不管你的飲食習慣多好，營養攝取多均衡，如果沒能好好消化及吸收，一切都是白搭。而現代人總在忙亂中，被時間趕著吃飯、被行程壓的喘不過氣。是否能有時…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594
寶寶大哭是警訊！腸絞痛的3大元凶

…果等容易致敏的食材，都須減少食用量，但不應完全避免食用，以免營養攝取不均；經相關研究證實，有五成至八成的寶寶都能因此改善症狀。 **元兇3／孕婦生活環境與性格** 此因素或…
http://www.top1health.cn/Article/22/24582
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

現在人生活忙碌少運動，外食盛行與每日營養攝取不足，再加上工作壓力大，便祕已成為文明病，也是造成很多疾病與肥胖的問題主因之一。營養師建議，日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動，富…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
癌症拉警報！植物營養素抗自由基

…（WHO）所建議最低攝取量5份或400公克的標準，顯示現代人營養攝取失衡的嚴重性，若不加以留意、補充，長期下來恐使健康狀態亮紅燈，增加心血管疾病、中風和罹患癌症的風險，不可不慎！ …
http://www.top1health.cn/Article/261/23726
隱性飢餓拉警報　綜合維他命補營養

…期一項「飲食認知/行為調查」更發現，有7成台灣成人認為自己的營養攝取是均衡的，但卻有高達99%成人的每週飲食攝取種類未達衛福部所建議的六大類飲食指南標準，成為隱性飢餓高危險族群。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23673
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…，加速眼睛老化的原因很多，包括：過度用眼、用眼習慣不佳，或是營養攝取不足等，都會讓視力提早初老化。建議民眾可多補充抗氧化高的深綠色蔬果，或是葉黃素、玉米黃素等，減緩視力初老化現象。…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…的熱量需求也會有所不同，透過衛生福利部國民健康署所建議的國人營養攝取參考建議表，能為我們平時的飲食建立基準指標。 **【7Tips，過年不發胖】** 透視餐桌上種種菜餚的高…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…化的食物，特別要注意的是因為胃容量減少，容易導致蛋白質、熱量營養攝取不足，若要飲用火鍋湯或飲料，則建議在餐後1小時或兩餐中間，避免隨餐喝湯。 **膽囊癌患者　油脂攝取…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149
孕媽咪好幸福！懷孕5大好處報你知

…甘情願去做，不惜改變自身原有的習慣，彭成然醫師指出，包括注重營養攝取、養成良好生活作息，甚至有孕媽咪還決心戒菸戒酒，「期望能生下一個健康寶寶」。 **好處5‧哺乳降低停經前罹…
http://www.top1health.cn/Article/234/23040
化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解

…。中醫師表示，不妨可選擇鲫魚湯等中醫飲食調理，降低不適、增加營養攝取；避免化療副作用成為患者終止治療的最後一根稻草，增加患者接受治療的動力。 **化放療副作用難熬？熱…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047
經期可能懷孕？破解月經3大謠言

…「吃甜食能治療痛經」、「結婚後痛經就會自然消失」等謠言，保證營養攝取充足、經常運動、保持私密部位衛生等，才有助於減輕痛經、經期綜合症。 **資料來源：39健康網www.39.…
http://www.top1health.cn/Article/324/22963
戚薇孕期看不出孕肚　怎麼回事？

**【核心提示】：**21日上午，剛生下女兒在戚薇在微博曬出幾張孕期照片，網友紛紛感歎：「你的肚子呢？」照片中，戚薇雖然已經懷孕5個月，但看不出一絲懷孕的跡象，為什麼有的準媽媽孕期…
http://www.top1health.cn/Article/251/22907

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