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「熱敷」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

燥熱體質也會手腳冰冷～喝薑茶暖身，冷熱體質用料大不同

…容易腹瀉、頻尿、腰痠、經痛和白帶，且肚子常常隱隱作痛，但只要熱敷或揉按，多能緩解。 **【燥熱體質】：夏天怕熱，冬天手腳也會冷吱吱！** 燥熱體質的人在夏天相當…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466
讓運動安全有效～醫師給關節炎患者的3個建議

…較緊繃。曾經受過傷或已退化的關節周圍肌肉通常也較緊繃。可以先熱敷或者簡單暖身後再做伸展運動，效果較好。 **運動是關節炎的良藥** 適度且規律的運動能幫助關節炎患者…
http://www.top1health.cn/Article/164/56341
戰勝子宮肌瘤體質～月經來、月經走，飲食秘訣大不同！

…經色淡質稀、經來可能大崩或淋漓不盡，少量血塊、小腹墜脹作痛、熱敷或按摩後改善或伴腰痠腿軟。平時則有神疲倦怠、面色及甲色蒼白、頭暈心悸、氣短懶言、排便稀軟或正常、食慾不振等情況。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/56243
運動後按摩熱敷，乳酸非清不可？！史考特：快顛覆你的想法

…敵，它讓我們跑完全馬的隔天雙腳痠軟。於是，許多人在運動後使用熱敷、緩和運動、按摩、加壓腿套等方式來加速乳酸的排除，消除肌肉痠痛，到底這一些觀念與方法正確嗎？林口長庚紀念醫院…
http://www.top1health.cn/Article/306/56320
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…痛的發生。其疼痛的特點是部位固定、痛處有冷涼的感覺，且得溫（熱敷）症狀就會緩解。 **疾病4／蕁麻疹、皮膚搔癢：**中醫對寒邪的一個基本概念是「寒則收引」，這種收引的力量首先…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

…墊的鞋子（如布鞋），以幫助吸震。慢性期患者居家可使用熱敷或多泡熱水，來幫助舒緩疼痛，每天早、晚也可多做「前弓後箭」等伸展運動，尤其是在晨起下床前，坐或躺著先拉30下腳筋再下…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261
乳汁鬱積刮痧有效嗎？

…，於2010年發表臨床試驗的論文，發現乳房刮痧治療比起傳統的熱敷和按摩方式，更能有效改善乳房的疼痛與不適感，也能有效降低發炎引起的乳房溫度上升。研究者徵集了54位產…
http://www.top1health.cn/Article/248/56204
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…誤也會引發肌肉僵硬痠痛，甚至影響工作表現和日常作息，平時透過熱敷，就能改善不適、減緩肌肉痠痛問題。 **過勞、壓力大易「氣虛」　免疫力下降** 陳建源中醫師表示，現代人…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
肩痛舉不起！旋轉肌群發炎疼痛，3招伸展緩解

…群伸展　3招緩解疼痛** 高得又物理治療師強調，在治療上以熱敷、電療及超音波等保守治療為主，輔以降低發炎及肌肉鬆弛等藥物，且疼痛期間須先讓手臂休息，避免引起疼痛的動作。在…
http://www.top1health.cn/Article/167/56008
一不開心就「翻白眼」，視網膜健康會拉警報？

…眼過度的疲勞感。另外，除了做睜眼眼球操，現代人也喜歡熱敷眼睛來舒緩眼睛疲勞，趁閉眼熱敷時輕輕轉動眼球，放鬆效果更好。至於眼球操能否改善視力？那就不要過度期待囉！無論是想提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/55917
冬天到囉～子宮肌瘤能進補嗎？2道平補藥膳，吃補免煩惱！

…常吃冰寒之物所造成，較明顯的症狀就是刺痛感明顯的經痛，但只要熱敷或喝些熱飲就能緩解。調理這類體質的常見藥材為茴香和肉桂。在上述體質類型中，現代女性以肝鬱型和痰濕型較…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…鞋1天穿2小時就好，且盡量減少久站時間為宜。 - 錦囊2.熱敷：脫下高跟鞋後，可泡熱水，或是毛巾熱敷，以舒緩雙腿肌肉。 - 錦囊3.按摩：伸展腳部肌肉，以手幫小腿由下往上按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

…涼的食物，同時注意自我保暖，不要吹風、淋雨，多喝溫開水，適度熱敷下腹部，就是大姨媽來時最好的自我保健良方。
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
讓腦變年輕、防失智！做這3招刺激大拇哥

…「十指連心」可調節五臟六腑，建議平常閒暇時按一按，或用熱水杯熱敷雙手，讓身心更健康。近日氣溫驟降，許多民眾常有手腳冰冷情況，新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指…
http://www.top1health.cn/Article/248/55828
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…性，也更要注意此部位的保暖，平常生理期以外的時間，也可以常常熱敷保健。 **熱敷保暖就靠它　安全便利二合一** 其實不只是冷的時候才需要保暖熱敷，一年四季都可以透…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798

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