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…食物,促進食慾;洛神花幫助消除腹脹;陳皮行氣化痰消腹脹;所以消脂茶可幫助消化澱粉、腹脹。
http://www.top1health.cn/Article/239/18891…裡的食物無法順利消化而影響新陳代謝,建議可飲用具有平補特性的消脂茶,達到降血脂、消痰化積的作用。 ![][56894] 童綜合醫院中醫部王崧醫師表示,中醫認為「肥人多濕痰」…
http://www.top1health.cn/Article/132/18852…,中醫師建議不妨每天來一杯養生茶調理氣血,既能解憂愁又能利水消脂,一舉數得。 **產後休息不足 甘麥大棗湯養肝血解鬱** 黃慧娟中醫師表示,婦女產後出現憂鬱情緒的原…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635…給系統再一次運作順暢,這樣你的身體能重操舊業――好好地長肉、消脂、保持健康又快樂。 <!--more--> **拒絕讓肥胖荷爾蒙發威的作怪食物──消除Remove** 「3R…
http://www.top1health.cn/Article/333/18516嫌身上脂肪太多,怎麼樣都減不完?放心!你並不孤單,有9成的女性都認為自己身型不符合自己期待,特別是身上的體脂肪以及難看的橘皮組織。不過,對於這些頑固的脂肪,一般人究竟了解多少?女生…
http://www.top1health.cn/Article/250/18489…分鐘的運動,效果會十分顯著。 **TOP5 綠茶 解膩消脂** **效果:** 1.兒茶素幫助解膩消脂。兒茶素能加強熱能產生,促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率,刺激脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/18460…生原則就靠每天維持飲茶的習慣,可以幫助消除體內自由基,並達到消脂、預防心血管疾病。 ![深受華人喜愛的茶飲,除了有許多保健功能,它所富含的抗氧化效果,更是一般蔬果的好幾倍。][5…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307…積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。此外,綠茶可增加熱量的新陳代謝、強化微血管循環、減低脂肪沉積體內。 <!--more--> ![紅茶性溫能…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392…落、鞏固髮根,並減少掉髮;白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛;番茄能降壓、抗癌、助消化。 材料:等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一~三片(約一五○公克)…
http://www.top1health.cn/Article/277/18340…慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進脂肪的燃燒,而這種消脂的方法並不是激進的,不會在很短時間內快速滅脂,所以不用擔心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況,而且這種方式是最有效的,使…
http://www.top1health.cn/Article/249/18295…,日前發表於《美國臨床營養學期刊》研究指出,運動前喝綠茶有助消脂,綠茶中的兒茶素能抑制人體某種酵素作用,而有助於多消耗17%的脂肪,而茶葉中的抗氧化物質「EGCG」,可中和體內自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253… 薏仁是很健康的食物,在中醫中它還是一種藥材,具有健脾胃、消脂肪以及排熱消腫的功效。將薏仁製作成粥來喝,或代替主食來吃。 **製作方法:** 製作薏仁粥的方法很簡單,把薏…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227…許多人為了快速恢復凹凸有致的曲線,一窩蜂地投入飲食控制和運動消脂的減重競賽,不過不少減重者發現,身體瘦下來後,胸部也跟著縮水,水桶身材變成洗衣板。該如何做才能「瘦身不瘦胸」呢?天天…
http://www.top1health.cn/Article/46/18166…前,根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。 **★冬瓜消脂湯** **材料:**排骨 冬瓜 枸杞 瑤柱適量 **做法:** 1、 排骨放入沸水中汆燙去血水後,撈出洗淨瀝…
http://www.top1health.cn/Article/101/18134…美容汁不必過濾,打好請立刻飲用。這道果汁既可美白,還能退火、消脂、利尿、降壓,非常健康。 **本文出自台灣廣廈出版社《無毒飲食生活家教你:真食物這樣選!這樣吃!》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/18105