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…身體比之前更加容易活動。 一開始做這個訓練時,每一輪的次數最好不要超過15次,每個動作循環之間,需要充足的休息時間,否則受傷的機率會大幅提升。 **本文出自大是文化《掌…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759…不濟,5年前在朋友建議之下到醫院進行睡眠檢測,每小時呼吸停止次數高達60多次,被醫師判定為嚴重的睡眠呼吸中止症患者,應該立即接受治療,但許先生卻忽略治療。直到某次前往花蓮洽談生意,…
http://www.top1health.cn/Article/64/46729…人被診斷出患有失智症。 研究顯示,每天刷牙次數少於一次的女性,其罹患失智症的機率比每天刷牙一次以上的人增加65%;以男性來說,每天刷牙次數低於一次的男性,其罹患失…
http://www.top1health.cn/Article/232/45699…漸增加、年齡層下降。包括:肥胖、無排卵、高血壓、糖尿病、生育次數低、初經較早或停經較晚等因素,都可能造成「子宮內膜增生」。 **出現「不正常出血」 應及早就醫檢查** 一…
http://www.top1health.cn/Article/234/45639…嬰兒容易便祕,因為嬰幼兒習慣性喝牛奶,纖維攝取較少,導致排便次數很少,糞便較硬,且有排便困難現象。 **新生兒肚子痛 小心便祕造成** 臨床上,新生兒輕度便祕只會覺得排…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491… ![][208957] 便祕有許多不同形式,除了排便次數減少外,也可能是糞便量減少、排便需要很用力,或有無法完全排空的感覺都算是便祕。一般而言,一天排便三次,或三天排便一次…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444…「欲振乏力」,太太已經有些失望,半夜也常感覺到先生起床小便的次數變多了,為了尿急至少起床三四回吵得她無法入睡;有時林先生等半天還尿不出來,把馬桶邊尿得到處都是。在太太的堅持下,夫妻…
http://www.top1health.cn/Article/4/43212「老公的健康狀態不如以往,掛病號的次數變得頻繁」 「爸爸以前還可以陪我跑步、打球,現在跑沒幾步就氣喘吁吁…」 「另一半常常熬夜加班,沒睡幾個小時又出門工作,要怎麼樣才能幫忙照顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/43347…臀部撐起,能打擊腹部堆積的贅肉,打造出迷人的馬甲線。 次數:20次五回合,中間休息15秒。 呼吸:搭配小狗式呼吸法。 **1側躺,雙腳彎曲,膝蓋朝下方,下方手肘撐地,…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328…便祕困擾的比率,更是增加許多。醫學上的便祕診斷,若是一週解便次數小於3次、有糞便成硬塊狀、讓人有解不乾淨的感覺,甚至有堵塞無法解出的狀況,就代表便祕已經和你的腸道成為好朋友了! …
http://www.top1health.cn/Article/30/43278…要類固醇治療(steroid treatment)的氣喘發作次數由一年每人0.44次,降至0.28次。然而根據數據,補充維生素D,並未改善患者的肺功能(lung function)…
http://www.top1health.cn/Article/248/43184…腿部線條的好方法: **【側臥式抬腿】** **運動次數:**15次。 **重複組數:**3組。 1.吸氣,手撐頭部側躺,此時,貼於地面的腿彎曲呈90度,另一隻腿抬…
http://www.top1health.cn/Article/306/43140…血壓上升。 **【第1招/空氣椅子】:** **次數:**持續30秒。 坐在椅子上,讓屁股稍微浮起來,像是讓屁股頂出去的感覺,保持這個姿勢,不要停止呼吸。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/43106…多並不清楚是因多囊性卵巢症造成月經不來,一年裡面主動來月經的次數很少,太久沒來就去催經。 多數女性並不了解催經原理是利用荷爾蒙療法,塑造荷爾蒙的濃度差讓子宮內膜強迫崩落,所造…
http://www.top1health.cn/Article/259/43118…菌疫苗、五合一疫苗、卡介苗、水痘疫苗等常規疫苗的注射,打針的次數還真不少。多數父母都會定時帶寶寶打預防針,但也有一些家長懷疑其必要性,也擔心疫苗的副作用,強調有些孩子沒打疫苗,仍然…
http://www.top1health.cn/Article/87/42866