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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

更年期甩掉腹部肥胖〜3茶飲去濕消脂瘦身

…，而要疏通「帶脈」，平日一定要常按摩，注意腹部溫暖，並應多食杏仁、豆製品，以免「帶脈」瘀堵。 **腰腹肥胖多寒性體質　壓力肝氣鬱結** 中醫師吳明珠強調，女性更年期之所以容…
http://www.top1health.cn/Article/239/57450
天天吃堅果延年益壽　偏偏這6族群要忌口減量

…之列，並強調相較於精煉過的食用油，直接吃原型態的花生、腰果、杏仁、核桃、夏威夷豆等堅果，可以同時攝取到各種各樣有利健康的必需營養素與植化素，更適合當作飲食油脂的來源。 **吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415
月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」

…防或緩解經期頭痛，日常飲食中可優先選擇含麩皮的全麥類、腰果、杏仁、深綠色蔬菜（如：青花菜、菠菜）和香蕉等富含鎂元素的食材。除了掌握「止痛飲食」的訣竅之外，也別忘…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363
換季最怕感冒生病！提高免疫力必喝「奇異果精力湯」

…湯食譜** **食材／** 奇異果、香蕉、苜蓿芽、腰果、杏仁、水 ![][134517] **作法／** 1. 苜蓿芽洗乾淨、奇異果和香蕉切塊備用。 2. 將所有食…
http://www.top1health.cn/Article/399/57375
焦慮失眠大補帖〜牛蒡茶2茶飲安神助眠

…會一併改善。建議平日可用以下2茶飲安神助眠： **1.杏仁茶／安神助眠** 功效：安神助眠。作法：可取用30公克的杏仁粉，加250cc的水煮開即可。時間：晚餐後食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57317
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…、薑、番茄、香蕉、大麥等，另外，海帶、黃豆、南瓜子、西瓜子、杏仁果、花生、酵母、麥芽等食物，也有助於增加褪黑激素的合成，建議每日可適量攝取，分配在三餐中食用，更能改善睡眠品質，一夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…發白，可在菜餚中加入蔥、薑、蒜等。 **茶飲1.／芝麻杏仁茶** 材料：黑芝麻、杏仁各3錢。做法：將藥材搗碎，裝入紗布袋，加水1000cc煮沸後，再轉小火煮20分鐘，去…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

…你還是喜歡吃到「甜點」的感覺，那就多多運用它們來做點心，加上杏仁粉、椰子細粉、洋車前子細粉⋯等取代麵粉，讓碳水化合物含量比較低；而甜分來源的選用，像是赤藻醣醇、甜菊糖（有粉狀和液狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
甜而不膩！DIY減醣肉桂捲香氣逼人

…製作分量：**1個（6吋愛心模）。 **材料：** 杏仁粉90g、黃金亞麻仁籽粉30g、泡打粉1/2小匙、莫扎瑞拉乳酪絲185g、奶油乳酪20g、全蛋1顆。 **肉桂…
http://www.top1health.cn/Article/320/57214
沒有麵粉也能做！自製低醣披薩美味少負擔

…大利香料與海鹽，充滿義式風情。 **材料：** 杏仁粉70g、黃金亞麻仁籽粉15g、義大利香料1/2小匙、海鹽少許、全蛋1顆、莫扎瑞拉起司160g、奶油乳酪40g。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57206
這種輕斷食助減重、抗老〜還能預防心臟病

… 提到預防心臟病的護心飲食，大家普遍印象是吃堅果，包括核桃、杏仁、榛子、腰果、開心果、山核桃和花生等。根據美國哈佛大學(Harvard University)的研究發表指出，一週數…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145
枇杷膏美國爆紅　吳明珠：這6類人注意，吃錯大NG

…半夏、瓜蔞子、遠志等能化痰止咳的藥材；並搭配桔梗、五味子、苦杏仁、生薑、甘草、杏仁水、薄荷腦，以及蜂蜜、麥芽糖、糖漿等輔料而成。中醫認為痰是濕氣的代謝失調，脾又主濕氣的運化…
http://www.top1health.cn/Article/302/57080
翻來覆去睡不著？6飲料睡前喝一點，睡意輕鬆來

…人體調節睡眠的功能相關，有助於放鬆、引發睡意。 **●杏仁奶：**如果有乳糖不耐症，或是不喜歡牛奶的人，則可以用杏仁奶來代替，杏仁中含有鈣和鎂，醫學發現這兩種元素，便是能夠保…
http://www.top1health.cn/Article/76/57078
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…點太多。該怎麼辦：一旦餓了，就要抓東西吃，一小把原味杏仁（10～12顆），一顆蘋果，一根香蕉，或一杯低糖／無糖豆漿，都算一餐或墊肚子的小點心。 **飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
戰勝腸癌新明星！研究：吃堅果增加存活率，關鍵是…

…研究也發現那些吃堅果的病人的無病生存率增加了46％；堅果包括杏仁、核桃、榛子、腰果和核桃，但是花生被歸為豆類。研究由泰米達尤•菲德魯博士Dr Temidayo Fadelu領導的研…
http://www.top1health.cn/Article/248/56920

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