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「攝影」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「攝影」的資料

追求馬甲線當道　14式防運動傷害

隨著韓流健身風潮盛行，馬甲線、人魚線、六塊肌當道，讓越來越多人重視肌肉線條之美，紛紛趕流行學習重量訓練。不過，台北市信義區健康服務中心歐佳齡主任提醒，鍛鍊出優美的肌肉線條前，更不能…
http://www.top1health.cn/Article/191/19822
自拍玩不停！塔羅心測你的自戀程度

…出潛藏內心的自戀程度，以及如何建立與真實生活的平衡。（影音／攝影記者江旻駿） ![紫蝶老師利用塔羅牌心測的方式，讓民眾探索內心世界。（攝影／江旻駿）][62358] **《…
http://www.top1health.cn/Article/245/19667
高溫食慾不振　麻油胡蘿蔔絲胃口開

艷陽高照，連日高溫壟罩全台，不少人畏懼怕高溫而不敢外出，甚至因高溫酷暑、胃口差、食慾不佳，而隨便解決三餐。究竟怎麼做才能擺脫食慾不振的困擾呢？專家表示，選用色澤鮮亮食材可增加食物風…
http://www.top1health.cn/Article/141/19801
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

多數上班族整日在電腦前工作久坐不動，小心會「夭壽」！久坐不動對身體有害，美國德州大學日前研究也發現，連坐2個小時，就等於把運動20分鐘能為身體帶來的正面效果歸零。美國瑜珈專家介紹5…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786
夏日必備法寶！擊退高溫小病痛

…夏季小毛病，可仿效德國人，隨身攜帶小法寶，緩解不適。（影音／攝影江旻駿、洪毓琪） ![炎熱高溫容易引發中暑、熱感冒、腸胃不適等夏日病，許多人隨身攜帶涼感居家藥緩解不適。（攝影／洪…
http://www.top1health.cn/Article/248/19733
爸爸牛排餐熱量飆　低卡午茶不怕胖

…養師建議在正常三餐之餘，以下午茶輕食替代，可降低熱量攝取。（攝影／駱慧雯）][62353] **一份父親節大餐　熱量超過日需一半** 台北市立聯合醫院中興院區營養師何宜…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724
防腦中風！莫忘超音波定期檢測

…風前的風險評估，沒有任何助益。至於頸動脈超音波和核磁共振血管攝影(MRA)，沒有侵入性且能正確呈現動脈粥狀硬化的狀態，進而獲得腦中風危險性的有效評估，對預防腦中風才是有意義的檢查。…
http://www.top1health.cn/Article/132/19690
鼾聲如雷鬧離婚　支架止鼾不擾眠

…上成年人有「習慣性打鼾」的困擾，80％與軟腭過度振動有關。（攝影／駱慧雯）][61952] 年約30歲的邱先生是貨車司機，每天工作忙碌，回到家就倒頭呼呼大睡，但因打鼾聲音日漸…
http://www.top1health.cn/Article/64/19612
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

明星為了減重，可說是挖空心思，但是，也有不當減重令人吃驚的案例。近來媒體爆料，現年32歲的韓星Rain，原本擁有人人稱羨的精實六塊肌，但是，其完美體態卻被醫生診斷生理年齡竟超過4…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
告別腰膝痛！養「肌」防老2關鍵操

…肌群和腿部線條的肌力訓練，將有助於告別腰膝疼痛。（圖／江旻駿攝影）][61685] 從專業舞者轉換到空手道國手，後來決定擔任專業體適能教練的DiDi老師表示，曾在舞蹈和運動…
http://www.top1health.cn/Article/253/19540
韓風舞蹈瘦身　加速燃脂月減2公斤

…體適能運動，可加強心肺功能並提升脂肪燃燒的速率。（圖／江旻駿攝影）][60447] 專業舞蹈教練Danny老師強調，跳舞是人類與生俱來的本能，很多人可能會說：「我不會跳舞耶。…
http://www.top1health.cn/Article/250/19473
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

…撇步，肢體協調伸展很重要。（示範：Sisii 養身瑜珈老師；攝影江旻駿）][60459] Sisii 養身瑜珈老師指出，肢體水腫原因很多，基本上，最常出現水腫的人，多因為久坐、久…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
武術保胃讚！漢方有氧調節自律神經

…統經絡和有氧運動的概念，可調節全身氣血循環和自律神經系統。（攝影／洪毓琪）][59906] 台灣人的過勞文化在世界名列前茅，工作時數遠遠超過日本、美國、德國等先進國家，勞工長…
http://www.top1health.cn/Article/80/19210
腸道老化大作戰！瑜珈3招真有力

…腸胃不適，適度瑜珈運動能讓腸胃健康。（示範／Sisii老師；攝影／江旻駿）][59400] **放鬆扭轉　助腸胃消化** 事實上，瑜伽有不同方向動作，對身體產生不同的功能。…
http://www.top1health.cn/Article/248/19212
天熱頭好痛！來一道薄荷蜜番茄

…情緒穩定的食物。 ![薄荷蜜番茄有助改善夏季頭痛問題。（攝影／江旻駿）][59703] 以下示範一道「薄荷蜜番茄」，使用散發清新香氣的藥草薄荷，以及口感酸甜的番茄，改善夏…
http://www.top1health.cn/Article/141/19289