控制體重 | 搜尋結果

「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…喝足夠的水，這會讓身體有足夠的能量對食物做出正確的反應，以及控制體重。 **注意飲食、運動及睡眠，為腹部肥胖的保健良策** 腰圍是反映腹部脂肪的指標，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…人體從堅果攝取到的熱量，並不如我們一般想像得那麼多，無須因為控制體重而減少食用。「雖然閱讀食品包裝上的營養成分標示很重要，但它有時並不能完全反映消費者食用後的實際情況，堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
研究：咖啡2拍檔防帕金森氏症　營養師：保留多少是關鍵

…少含咖啡因飲品攝取。 **預防帕金森氏症：飲食、運動、控制體重** 應該如何預防帕金森氏症呢？根據統計，國內65歲以上人口約有1%至2%罹患帕金森氏症，死亡人數也逐年攀…
http://www.top1health.cn/Article/320/71294
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…也很重要。VOGUE搜集6位女明星也一邊靠著怎麼吃，完美精準控制體重。 ![][158475] 話說每個人的體質不同，想要塑造的體型也不太一樣。除了運動之外，一定得搭配飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
兒童膽結石大多無症狀　「肥胖」竟是危險因子！

…應禁食至少4小時。沒有症狀的兒童膽結石只需定期追蹤、控制體重或使用一些利膽的藥物；有症狀的膽結石，因為容易復發，考慮開刀切除膽囊，目前大多以腹腔鏡手術執行 **臭寶爸…
http://www.top1health.cn/Article/22/70204
天冷愛窩沙發？久坐少動，小心心肌梗塞找上你

…的運動習慣本身就可以減低罹患心血管疾病的機會，再者也會更容易控制體重、降低血壓、降低胰島素阻抗性等等好處。若是已經罹患心衰竭、穩定型心絞痛或是急性心肌梗塞的病患，中強度的有氧運動訓…
http://www.top1health.cn/Article/28/70178
心悸、胸口不適心律不整〜3D熱射頻燒灼術成功率高

…律不整，應該調整日常生活型態，包括：保持情緒穩定、調適壓力、控制體重；戒菸，並避免攝取酒精性及含咖啡因的飲料；維持均衡飲食，避免藥物濫用，以及應定期到院檢驗追蹤。
http://www.top1health.cn/Article/88/70203
肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨

…破解》** 要擺脫關節炎與關節疼痛並非難事，但也不是要您不控制體重，畢竟瘦下來不僅在活動上會較輕鬆，對健康也有幫助。若您想減重。此外，營養充足也能有助於減緩疼痛、擺脫關節炎、重建…
http://www.top1health.cn/Article/238/68995
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

…能夠增加餐後飽腹感，延緩胃的排空速度，有助减少熱量攝取，達到控制體重的作用。 **5.水煮鮪魚罐頭** 鮪魚屬於低脂魚類，一份（30g）鮪魚僅有55大卡，內含7公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
多囊卵巢症候群易不孕？中醫解釋給你聽

… **助孕小叮嚀** 患有多囊卵巢症候群的肥胖女性，控制體重是非常重要的，這樣才能有效提升受孕力，同時也有益身體健康，避免發生糖尿病或其他心血管疾病。但切忌以極端方式或任意…
http://www.top1health.cn/Article/254/69066
羨慕！吃不胖竟有「窈窕基因」！TABATA運動打擊肥胖

…筆經抽血分析基因及填寫問卷回答生活習慣的民眾資料中，發現沒有控制體重且有吃消夜習慣的群體，帶有DOK5基因位點變異者，可降低4成(41%)的高BMI 風險。 **吃不胖，竟然…
http://www.top1health.cn/Article/101/69057
胖不是福～罹癌風險高，特別是這些癌症！

…應，會刺激細胞激素的釋放，也可能刺激腫瘤的生長。 **控制體重　降低癌症風險** 肥胖除了造成癌症的發生與提高死亡率之外，其實也會影響癌症治療的效果。由於擔心毒素過強，…
http://www.top1health.cn/Article/261/68961
親子共餐能控制體重～孩子吃得健康、情緒管理更好

你有多久沒和孩子一起用餐呢？調查指出，國內有逾一半的父母，沒有天天和孩童一起吃飯，而1周低於3天，全家同桌吃飯的比率，更高達近4成。專家提醒，親子共餐好處多，不僅能拉近親子關係與幸…
http://www.top1health.cn/Article/320/68859
有小寶寶了！肚子什麼時候變大？醫師教妳正確測量肚子大小

…經有懷孕經驗肚皮較鬆弛，皆可能使肚子看起來比較大；若孕婦為了控制體重而疏忽應攝取的營養、抽菸、喝酒或使用特殊藥物等，可能使胎兒過小，孕肚相對看起來就會比較小。此外，染色體或器官結構…
http://www.top1health.cn/Article/234/68842
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…健身的人正掀起吃「酪梨鑲蛋」減重飲食風潮嗎？還有實踐生酮飲食控制體重的人，則偏好以「酪梨莎莎醬」入菜；而日本減重專家則推荐「喝酪梨籽煮水甩掉肥胖」。無論是哪一種，酪梨是「營養密度高…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748