控制飲食 | 搜尋結果

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「控制飲食」搜尋結果

總共找到 515 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料

產後變小「腹」婆　原來是腹部筋膜鬆弛

…後，腹部贅肉一直無法消失，期間用盡各種減重方式，包括：運動及控制飲食，甚至嘗試中草藥偏方，腹部肥胖狀況一絲毫未減，經建議，藉由腹部拉皮與抽脂，消除多年腹部肥胖的困擾。所謂腹…
http://www.top1health.cn/Article/51/29618
控制糖尿病先減重！降血糖藥物幫忙

…名患者時，便建議他要減重，但從商的周先生因應酬過多，每次想要控制飲食，就得宴請客戶，使體重直線上升，血糖也很不穩。周先生經過用藥調整後，僅僅兩個月體重就減掉3公斤，讓他對減重愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/240/29182
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練

…食** 除了以上3招，想要擁有深溝腹肌，還要搭配其他運動並控制飲食。賴沛恩教練表示，建議同時進行重量訓練，增加肌肉斷面，使得肌肉變厚，就會越來越挺立。不過，提醒民眾，想要腹肌顯現…
http://www.top1health.cn/Article/306/29031
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

中秋節將屆，對於國內超過200萬的慢性腎臟病友而言，如何控制飲食吃出健康，儼然是患者與家屬共同關心的課題。醫師建議，面對美食佳餚，應謹記「4低原則」，包括：低磷、低鉀、低鹽、低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
哪種水果糖分低？糖尿病友聰明控糖

…果在飯前或飯後馬上吃水果，容易使血糖的變化加大。除了控制飲食之外，糖尿病友也別忘了遵照醫囑，按時服用降血糖藥物，或注射胰島素。安排水果的進餐時間之前，也可以先諮詢醫師或營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28764
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！

…，畢竟可沒有人想瘦得乾癟無力！對外食族來說，雖然較難控制飲食內容，但還是可以從最基本的小地方做起－「盡量吃食物、別吃食品」，避開加工製品，精製糖類、含糖飲料，並以能看得見食…
http://www.top1health.cn/Article/292/28771
8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

…少麻煩。運動減肥講究的是堅持，只要每天堅持一定的運動量，並且控制飲食，總能收到成效。一般來說，每次進行中等強度有氧運動30分鐘到60分鐘左右，一周做3~5次；每次進行力量訓練20分…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
對抗經期痘！不藏私控油排毒7絕招

…。經期過後，應參加各種運動，有助調節內分泌。 **三、控制飲食習慣排毒養顏** 排毒養顏的食物包括胡蘿蔔、海帶、黃瓜、綠豆、木耳、苦瓜等食物，在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯喝…
http://www.top1health.cn/Article/242/28548
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

… **◆雜食性動物** 身為人類，我們試圖控制飲食─就像控制其他事情一樣，所以人類擁有折衷的生理結構。我們的牙齒可以咬，也可以咀嚼。我們有含強酸的胃，以及長度適中…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
還在挨餓減肥嗎？看看法國美食家怎麼說

…它，醫生也會在一旁小題大做。所以，就算人們知道只有控制飲食、早睡早起、多運動才能達到減肥的目的，但是他們還是會不斷地尋找新方法、新途徑。如今防止肥胖過度與減肥的方法都已…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434
簡單甩油！3招懶女人變懶美人！

…一天一至二杯就差不多了，切勿過量引響睡眠品質。最後，控制飲食量或少量多餐當然也是健康又能預防肥胖的方法，如果習慣用餐喝湯，那麼建議把湯改在餐前喝，這樣也可以有效減少進食量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/28239
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…證實攝取過量的嘌呤是痛風的根本病因。要想遠離痛風，最關鍵是要控制飲食習慣。 **以下6要點有助預防痛風：** **1.禁食高普林食物** 包括各種動物內臟、海鮮、火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
消渴症≠糖尿病！中醫拯救血糖4階段

…現體重逐漸增加、內臟脂肪增多等現象，此為「中焦鬱滯」，可適度控制飲食，避免暴飲暴食，治宜消脹除滿，減輕消化道負擔。此外，生活步調急促、工作壓力等情形導致情志不調，此為肝鬱氣滯，治宜…
http://www.top1health.cn/Article/258/28116
夏果當正餐　血糖狂飆破千變殺手

…--more--> ![糖尿病友平時應有監測血糖習慣，養成控制飲食、定時服藥，及多運動，更是缺一不可。][81964] **【醫師小提醒】：** 事實上，水果大多味甜含糖，而…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…量的人來說，新施行的包裝食品營養標示，更能方便他們計算熱量與控制飲食；對一般民眾而言，也能清楚得知自己究竟是否吃入過量的糖而有影響健康的疑慮。不過，劉怡里提醒，脫離了「包裝…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037

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