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「情緒壓力」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「情緒壓力」的資料

失眠好憔悴？巧吃香蕉讓你快樂好眠

…節睡眠有關的神經傳導物質「血清素」，使人感到放鬆、愉悅，降低情緒壓力，進而誘發睡眠。此外，色胺酸也能刺激腦部分泌神經荷爾蒙中的褪黑激素，幫助控制睡眠與清醒週期。 ![在每日不…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，優格和腰果等四種…
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

…互搭配做茶飲，有疏肝理氣、解鬱消積食之效，適度飲用有助緩解因情緒壓力引起的胃痛、胃脹氣、胃酸逆流等胃部不適問題。 **★桂花烏梅飲** **材料：**山楂2錢、桂花1錢、烏…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
乾癬、濕疹分不清？中醫兩藥膳調理

…、蔥、蒜、辣椒、羊肉等）。 **原則2／**控制情緒，避免情緒壓力起伏過大。 **原則3／**禁止亂服成藥或不明藥物。 **原則4／**切忌洗太燙的熱水，平時應該保持肌膚的柔…
http://www.top1health.cn/Article/49/24625
育兒壓力太大！近6成父母會打小孩

別再不當打罵孩子啦！兒少實務工作者發現，現代家長的親職知能和態度普遍不及格，高達8成3會大聲罵孩子，5成7會動手打小孩。專家表示，學齡前幼兒若處於暴力管教之下，長期不利於身心發展，…
http://www.top1health.cn/Article/87/24614
梅子汁防濕疹？5秘訣擺脫濕疹危機

…身體的過敏，造成局部皮膚不適的產生。正面思考、放鬆心情、減少情緒壓力，並維持正常的作息、睡眠充足，也是預防濕疹不可忽略的細節。 **秘訣5／少吃刺激性食物** 有過敏體質的…
http://www.top1health.cn/Article/302/23515
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

偏頭痛是女性關心的話題，與男性相比，女性發生偏頭痛的幾率比較大。醫師指出，女性發生偏頭痛情況中，有50%是出現在月經前後時段的。其中，最常見的是在月經到來前2到3天內出現偏頭痛，而…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
孩子拒絕上學　爸媽快記3錦囊妙方

…沒到癱了的地步，但雙手失去力氣卻是真的。這就是所謂的因為心理情緒壓力所造成的『心因性疾病』。」這種因為內在心理因素造成的外在疾病，其實是分布在各種不同的年齡，不同的地域、族…
http://www.top1health.cn/Article/305/22956
女強人「麻」煩！慢性蕁麻疹易上身

妳是「女強人」嗎？小心有「麻」煩！醫師指出，雖然誘發慢性蕁麻疹的原因不明，但患者7成為女性，其中慢性蕁麻疹的誘發與過敏、免疫反應有關，壓力正是影響關鍵，門診最常見的患者，就是女強人…
http://www.top1health.cn/Article/242/22783
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆

… **舒緩心情　按4減壓速效穴** 如果常常覺得情緒壓力很大，隨時都要爆炸，那麼可以經常按壓一下手掌上的特定穴位。像是時常以順時針方向按摩合谷穴（虎口處，也就是在大拇指…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013
乳癌高風險群？肥胖糖尿病患多留意

…及早的介入。在這階段的病人，她最基本功課是不要熬夜、情緒壓力一定要減輕，然後再加上中藥調理，盡量讓那個壞份子在新生的體內環境中「知難而退」，剩下「有待重整」的身體機能，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/328/21751
閃靈殺手？台灣中風死亡率女高於男

…5.愉快心情：**心情放鬆有助減少中風機會，若患有憂鬱症或是情緒壓力困擾，應積極尋求醫療或是社會資源協助；特別是停經後的婦女，不應該使用女性荷爾蒙來預防中風，容易增加中風風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/21580
異位性皮膚炎好發　微生物群落失衡

…療性免疫調節劑，預防復發。再來就是避免過敏原，如避免情緒壓力、睡眠不足、避免刺激性的清潔劑、過度清潔，以及避免羊毛、非天然材質的衣物，使用棉質或絲質材質較安全等。其他要注意…
http://www.top1health.cn/Article/49/21418
床上快槍俠　新藥抗早洩不怕熄火

…「早洩」定義包括3大特點，分別是：時間短、主控性差，以及造成情緒壓力等。 **早發性射精指引　少於3分鐘** 1.從初次性交開始，射精往往或總是在插入陰道1分鐘左右發生…
http://www.top1health.cn/Article/5/20324
濕疹奇癢「風」引起　6點遠離搔癢

…無形的壓力，亦會引起身體的過敏反應。正面思考，放鬆心情，減少情緒壓力，亦是預防濕疹不可忽略的層面。 **【中醫師小叮嚀】：** 江裕陽中醫師提醒，若有濕疹困擾應尋求相關…
http://www.top1health.cn/Article/258/20257

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