心理健康 | 搜尋結果

「心理健康」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「心理健康」的資料

走出燒燙傷陰霾！心理復健4大原則

…，活下來的傷者也要面對身心煎熬的復健之路。除了生理上的復原，心理健康的重建同等重要，積極正面的心態才能幫助傷口早日癒合，親友應了解傷者初期的常見情緒，才能以同理心陪伴他們走過情緒低…
http://www.top1health.cn/Article/248/26442
境隨心轉！9方法教你保持好心情

…人會質疑：有這麼嚴重嗎？愈來愈多醫學研究發現，在現實生活中，心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的，心理的健康與否嚴重影響人的生理健康。 ![][79679] 當一個…
http://www.top1health.cn/Article/292/26328
好書包能減壓！爸媽挑選4大撇步

…*雙肩背、輕量、貼合脊椎　幫助減輕壓力** 為了兼顧生理與心理健康，李順龍醫師建議，家長可以挑選雙肩背的輕量型書包，書包背面的設計最好還能貼合孩子脊椎S型角度，就能幫助減輕孩子背…
http://www.top1health.cn/Article/238/26250
頭痛欲裂別隱忍！防小痛變大痛

…[長期忍痛影響心理，嚴重時會導致昏厥、內分泌失調，影響身體、心理健康，惡化時更會導致憂鬱症、焦慮症等心理疾病。][77777] **頭痛別再練忍功　可先以止痛藥緩解** 針…
http://www.top1health.cn/Article/31/25677
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

…是「活躍老化」（active aging）概念，包括身體、心理健康，還有社會參與，包括好的運動、好的營養與好的情緒，都有助於身心健康，在身體健康許可下，不論是繼續從事正職或是去當…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
拒當「壓力鍋」媽媽　紓解壓力小物

…如何面對紓解？除了均衡飲食，適度運動可保持身體健康、還能促進心理健康。運動時會增加血清素濃度，讓心情變好、改善睡眠週期。以及消耗身體內讓人感到壓力的物質例如腎上腺素，幫助身體放鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
心理健康十大新聞　北捷殺人最不安

去年哪一事件影響心理健康甚鉅？一項問卷調查發現，去年影響國人心理健康的10大新聞中，「台北捷運殺人案件」高居榜首，其次為「高雄、新北2市的氣爆事件」。專家指出，不安與恐懼是影響心理…
http://www.top1health.cn/Article/245/22608
逾4成大學生曾被霸凌　增憂鬱風險

…教授提到，早期的霸凌經驗隨著時間發酵，日後可能透過憂鬱症表現心理健康的負面影響。（攝影／駱慧雯）][72033] **霸凌經驗1+1　負面影響大於2** 台彎大學公共衛…
http://www.top1health.cn/Article/305/22604
預防上火發熱　謹記3要點保健康

…][68755] **要點1／調身心** 身體得病往往和心理健康有關，所謂病由心生，心情煩躁、脾氣暴躁、容易上火這已經是公認的了。《黃帝內經》中有「恬淡虛無，真氣從之，精神內守…
http://www.top1health.cn/Article/203/21913
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…兒童到了青少年，就已經罹患糖尿病、高血壓、高血脂、痛風等。在心理健康方面，肥胖的孩子有較高比例的社交障礙、憂鬱傾向、自信心不足等問題。  ![幫孩…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
恐怖情人新聞暴增　平安分手4撇步

…一起來** 透過簡單一句話、一個動作，也能讓亮起紅燈的心理健康轉綠燈。每年10月10日是世界心理健康日，健康人生聯盟首度推動「平安日運動」，呼籲民眾響應，在當天10點10分，…
http://www.top1health.cn/Article/262/21391
防憂鬱無國界！1分鐘線上情緒檢測

…an Graetz教授舉例，基金會在2013年專為男性成立的心理健康專區，經調查分析發現，55％的人表示從該網頁學到新資訊，80％認為資訊對自己有幫助，36％的人會在出現憂鬱或焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/74/21374
睡眠障礙引頭痛　自律神經失調元凶

…偏頭痛。要揪出睡眠障礙造成頭痛的元凶，醫師建議必需兼顧生理與心理健康，尤其是要調整自自律神經失調的困擾。 ![睡眠障礙要從生理因素與心理因素去解決。其中生理因素主要來自自律神經失…
http://www.top1health.cn/Article/76/20115
性生活可提升免疫力？讓人年輕7歲

…疫力，預防感冒。另外，性高潮會帶給人體自然的化學反應，對生理心理健康方面都有幫助。 ![曲家瑞老師也分享以前住在紐約的經驗，鼓勵現代的女性應正視及滿足自我需求。][63977] …
http://www.top1health.cn/Article/262/20078
罰站能防癌？研究：1小時有益健康

…此來督促他們選擇爬樓梯。讓身體動起來是減少癌症、心臟病和改善心理健康的奇跡療法。根據英國國家醫療服務體系（NHS）指南的建議，國民每天至少應該運動30分鐘，每週5次。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/232/19938