平衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

…腫說掰掰，除了勤運動搭配抬腿、按摩改善下肢循環，改善體內鈉鉀平衡才是解決根本之道。飲食上若能搭配營養師推薦的3大高鉀食材，消水腫效果更加倍！ ![][134897] **高…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…，上班族長期身處壓力大環境，易引發自律神經失調，讓荷爾蒙失去平衡，進而刺激食慾、囤積脂肪；若缺乏運動，久而久之就會造成肥胖，甚至有焦慮、失眠情況，建議可吃4大抒紓壓食物揮別壓力肥。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
瘦身小秘訣！刷牙做這件事，能幫腹部清腸排毒

…達到緊實整個手臂的效果，請務必嘗試看看！另外，為了讓左右達到平衡，建議各位不妨也用非慣用的那隻手刷牙。 **本文出自大田出版《為什麼我的身材像梯田？每天只要15秒，送給自己不…
http://www.top1health.cn/Article/250/57466
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…對一半錯，免疫力太弱或太強都不利於過敏兒，只有維持免疫系統的平衡且盡量避免接觸過敏原，才能大大降低過敏反應出現的機率。除了均衡飲食，睡眠充足、規律運動、適當舒壓都是維持免疫平衡的關…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
你的工作和生活平衡嗎？從包包跟手機內容物看出端倪

**包包中的空間級分** _觀察隨身攜帶的包包，就可以知道你在事業與私人生活上是否失衡。_公司的磁碟通常不能攜帶回家。但你的包包卻跟著你出入家和公司；因此，看一個人的包包，就會了…
http://www.top1health.cn/Article/318/57346
頭暈問題可大可小　可能是心律不整、中風警訊

…zziness）則是會覺得頭重腳輕，有時會出現眼前一片黑，不平衡的感覺。 **頭暈成因、症狀大不同！周邊性頭暈VS中樞性頭暈這樣區分** 在了解患者的頭暈症狀為哪一類型後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57331
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎

… **POINT：**用哪隻手拖住下巴都可以。如果在意身體的平衡，可以交替使用左右手各做15次。 **本文出自世茂出版《健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善脊椎扭曲、…
http://www.top1health.cn/Article/318/57283
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…一日活力泉源的早餐開始，均衡補充6元素，幫助維持體內雌激素的平衡。鄭師嘉營養師表示，我們每天都會吃東西，也會呼吸，對於可能造成雌激素過多的食物、空氣污染和塑化劑等無…
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…老廢物質也不容易排出，導致血液混濁。 **⑤腸道菌叢不平衡：** 若胃腸虛寒，腸道內的壞菌就會增加，導致菌叢不平衡，甚至使身體健康狀況出現異常。 **⑥環境污染物質：…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
感冒、過敏免疫亂入〜喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力

…，也有可能造成免疫失調，而使健康出現問題。唯有透過中醫調理「平衡免疫系統」，才是正本清源的做法，尤其特別推荐這一味，足以疏肝調脾胃的方式來改善機體的免疫功能，進而能抗衰老！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172
平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感

… 亞洲大學附屬醫院物理治療師張芯瑜認為，搭公車站不穩主要是平衡感太差的緣故，建議無論是搭公車、捷運或火車，民眾如果有類似的困擾，平日可多做以下4招運動，訓練下肢肌力和平衡感，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031
按摩伸展胸部，就能放鬆背部！2招紓緩僵硬

…實文化《轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57028
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

辣味與酸味取得絕妙平衡的中華風味小鍋料理，令人回味無窮。上桌前倒入蛋液，不但能增添濃稠度還能使味道變溫和。 ![][133308] **●主要食材：**豬肉X竹筍X青江菜。…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…爾蒙成分，能減緩更年期不適症狀。 **從有益健康到生態平衡，吃素好處比想像多** 除上述好處之外，素食者會比較長壽；吃素也能幫助生態平衡，一樣吃得飽，稻米養活的人會比養動物…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
唐綺陽指紋消失氣腫惹禍？中醫：氣滯是元凶，這2招KO

…的香草醇、香茅酚、丁香油等揮發物質，更有助穩定起伏不定情緒，平衡內分泌系統。][133210] **【DIY玫瑰茶】** **材料：**乾燥玫瑰10公克。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/302/56975