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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…氧化營養素相對較高，其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝麻中含有一種芝麻素的成分，許多研…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
吃粽太放縱易消化不良　黃金薑黃入粽饗食無負擔

…致消化不良的常見因素。堪稱大地之寶的薑黃，是一種能夠幫助消化的古老香料。金黃色的薑黃裡頭珍貴的薑黃素擁有抗氧化、抗發炎的能力，此外，薑黃的重要成分桉油精，可以促進胃液及唾的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…好好享受就真的要吃得更聰明了。採用黃金薑黃入粽不僅能幫助消化，微微辛辣的口感，也能讓味覺上達到解膩效果，在即將進入夏天的時節吃來更為爽口！另一方面，建議搭配高纖餡料，例如加…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

肌少症是銀髮族健康的隱形殺手，中醫師指出，年長者肌肉流失與脾胃虛弱有關，「健脾去濕」是預防及調理的重要方向，除建議長輩應均衡飲食、適度運動外，平日可喝四神湯養生藥膳，或足三里穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023
抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…害菌和中性菌，三者間維持動態平衡。益生菌可以合成各種維生素，幫助消化，促進腸道蠕動，抑制病菌的生長。若有害菌數量較多，就容易引發多種疾病，嚴重可能會產生致癌物等有害物質，或影響免疫…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
口臭燻天，小心這些地方出問題…6招重拾好口氣

… **●第5招／多吃蔬菜水果：**蔬果中含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。此外，蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血、排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51908
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…竅4／益生菌：** 適度補充益生菌，有助促進腸道好菌增生、幫助消化，藉此改善胃脹氣的問題。常見含有益生菌食物包括：優酪乳、優格、益生菌粉等。不過，要提醒的是，民眾在選購優酪乳、優…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…以維護腸道菌叢的平衡。 **適量益生菌促排便　幫助消化與發育** 如果還想增加腸道好菌，可以適度補充益生菌，藉此調節免疫力、幫助消化、緩解便祕等。由於腸道是免疫力的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

…觀音﹑水仙茶﹑武夷茶等。紅茶經過發酵，有溫胃止瀉和幫助消化的效能；半發酵的烏龍茶介在綠茶和紅茶之間。因此，解毒消炎喝綠茶為宜，溫胃止瀉喝紅茶較適合，而半發酵的烏龍茶可供日…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…順利分解、吸收，身體其他部位像是大腦、四肢的血液會流到腸胃裡幫助消化，這個時候腦袋血液相對比平常少，就比較難集中精神、想睡覺。建議午餐可以多吃些蔬果和膳食纖維豐富的全榖根莖類，…
http://www.top1health.cn/Article/138/51621
插鼻胃管灌食有秘訣！小心照顧老人，預防吸入性肺炎

…動，不妨鼓勵患者灌食後做一些輕度的活動，像是散步、走動，可以幫助消化。 **藥物食物勿混合　妥善洗淨灌食器具** 張佩蓉營養師提醒，除非有醫囑，否則不可將藥物混入食物中一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/51440
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…熱量，計算出幼兒每日游離糖攝取量如下。大家平時為了預防便祕、幫助消化、抵抗過敏，給孩子喝的發酵乳酸菌飲料含糖量，不限品牌，一罐含糖量是7.6克至29克，一天只要一罐可能就破錶。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…，熟後結構容易遭到破壞，無法發揮效果，因此，若是想藉由吃山藥幫助消化的人，建議生食山藥。雖然生食山藥好處多，也有利獲取不耐高溫的黏蛋白、澱粉酶成分。但是，對於正值腸胃炎、有…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
肚皮撐了，眼皮就沉了？少吃「這個」午後才有精神

…順利分解、吸收，身體其他部位像是大腦、四肢的血液會流到腸胃裡幫助消化，這個時候腦袋血液相對比平常少，就比較難集中精神、想睡覺。建議午餐可以多吃些蔬果和膳食纖維豐富的全榖根莖類，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51246
大腸激躁症好難受？吃這3類食物，減輕消化道負擔

…纖維就是燕麥出名的原因，因為這種纖維能夠降低膽固醇。燕麥也能幫助消化。如果旅行常會減弱你的消化功能，燕麥將會是你的救星。旅館常會供應燕麥片，你也可以在行李廂中放一些即食燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034

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