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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 825 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…也很重要，因為食物在咀嚼過程中，能夠促進唾液的分泌，唾液中有幫助消化的成分，咬愈久，唾液分泌愈足夠，能夠幫助脾胃展開運化工作，更快吸收營養。  ![腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…吃、好看，營養成分也很高，其中的鳳梨酵素還可以用來嫩化肉類、幫助消化外並且舒緩身體發炎症狀呢！鳳梨中含有各種植化素，其中最為人所知的就是鳳梨酵素（bromelain），…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
吃水果養生3禁忌！酸味水果檸檬汁增食慾

…，除了增添茶飲的酸甜口感，酸味水果還具備生津止渴、提振食慾及幫助消化等功效。 **1.水梨檸檬汁** - 材料：蘋果1個、小番茄3至5個、水梨100克、檸檬半個。 - 作…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735
防癌蔬菜明星！抗大腸癌，首選地瓜葉

…抗氧化防癌效果，減少罹患大腸癌的好處，更可促進人體腸胃蠕動、幫助消化，是健康養生的「庶民蔬菜」。台灣癌症基金會營養師張心怡指出，地瓜葉又稱「番薯葉」，台灣一年四季都…
http://www.top1health.cn/Article/261/52614
嘴裡苦又鹹好難受？小心，5大疾病拉警報！

… **第3招／多吃蔬果：**蔬果中大量的膳食纖維，不但可以幫助消化、防治便祕，蔬果中富含的維生素成分，更有利牙齦恢復健康、防止牙齦流血，同時，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
http://www.top1health.cn/Article/248/52531
滾遠一點！預防膽結石，小小一顆核桃就能辦到！

…可儲存由肝臟分泌的膽汁，並在每次吃完東西後，將膽汁排入小腸，幫助消化脂肪。然而，不是所有脂肪成分都能被膽汁消化和分解，尤其是膽固醇，當膽汁中的膽固醇過多時，就容易沈澱，並聚集在一起…
http://www.top1health.cn/Article/30/52472
鳳梨酸甜好滋味，夏天吃多會上火？

…的10倍）和豐富的膳食纖維，不但可以在胃中可分解蛋白質，還能幫助消化及排便。夏天因為天氣熱、胃口差，吃鳳梨也可以提振食慾，並且能清熱、解暑、解酒、降壓、抗發炎、溶解血栓，進…
http://www.top1health.cn/Article/132/52419
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

…草莓可以清心明目。草莓含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，更可防止痔瘡。此外，維生素C含量也很豐富（約為蘋果的十倍之多），還有大量有機酸，除了預防壞血病外，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
洗米水再升級！玄米發酵水解便祕變「腸美人」！

…的豆乳優格之外，便是「米發酵水」！眾所皆知，乳酸菌有幫助消化、保健腸道，進而提升免疫力的作用，而米本身就含有許多的乳酸菌，將其浸泡在水中，放在室溫下發酵，經過12至24小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/52389
口臭燻天，小心這些地方出問題…6招重拾好口氣

… **●第5招／多吃蔬菜水果：**蔬果中含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。此外，蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血、排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/52332
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…，熟後結構容易遭到破壞，無法發揮效果，因此，若是想藉由吃山藥幫助消化的人，建議生食山藥。雖然生食山藥好處多，也有利獲取不耐高溫的黏蛋白、澱粉酶成分。但是，對於正值腸胃炎、有…
http://www.top1health.cn/Article/355/52114
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…氧化營養素相對較高，其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝麻中含有一種芝麻素的成分，許多研…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
吃粽太放縱易消化不良　黃金薑黃入粽饗食無負擔

…致消化不良的常見因素。堪稱大地之寶的薑黃，是一種能夠幫助消化的古老香料。金黃色的薑黃裡頭珍貴的薑黃素擁有抗氧化、抗發炎的能力，此外，薑黃的重要成分桉油精，可以促進胃液及唾的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52100
吃粽不增重　黃金薑黃入粽啟動新纖密碼

…好好享受就真的要吃得更聰明了。採用黃金薑黃入粽不僅能幫助消化，微微辛辣的口感，也能讓味覺上達到解膩效果，在即將進入夏天的時節吃來更為爽口！另一方面，建議搭配高纖餡料，例如加…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097
老年不怕肌少症！藥膳小錦囊首選四神湯

肌少症是銀髮族健康的隱形殺手，中醫師指出，年長者肌肉流失與脾胃虛弱有關，「健脾去濕」是預防及調理的重要方向，除建議長輩應均衡飲食、適度運動外，平日可喝四神湯養生藥膳，或足三里穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023