左手 | 搜尋結果 | 華人健康網

「左手」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「左手」的資料

增肌減脂瘦身王道！健身達人教甩掰掰肉、蜜大腿

…手扶著餐桌或辦公桌，右腳向外跨一步站穩。 2.將身體打直，左手叉腰，以腹部核心力量，慢慢將左腿向外抬起。 3.抬至45度角時，定格維持10～25秒，反覆進行15次。 4.接著…
http://www.top1health.cn/Article/250/40280
抱小孩竟有「爸爸手」，每天10分鐘大拇指動一動

…慢慢由右往左旋轉，慢慢地回復到原來的位置。重複10次。接著做左手，左手採逆時針方向旋轉。一天兩手各做3回合。 ![動作2：(右手)大拇指朝右以順時針方向慢慢由右往左旋轉。][10…
http://www.top1health.cn/Article/167/40279
日提重物8小時　農夫手臂急性血栓險截肢

…夫，身體一向硬朗，前一陣子連續2個月將重達10公斤的水桶掛在左手肘上，每天超過8小時，結果造成左手前臂疼痛、蒼白、無力，就醫診斷為急性血栓症。幸好經新型的機械性血栓移除手術清除血栓…
http://www.top1health.cn/Article/28/40104
小心感染恙蟲病高燒不退　致死率達6成

…，應及早接受正確的治療，治療後死亡率可低於1％。 ![女童左手出現紅色斑狀丘疹。（圖片提供／新竹馬偕醫院）][105775] **與媽媽共遊蘭嶼　女童染恙蟲病高燒不退** …
http://www.top1health.cn/Article/132/39019
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解

…。 **步驟：** 平穩的坐在椅子上，先將身體向左扭轉，左手可搭在椅背上輔助，讓胸腔得到更多的開展。停留4~6個深呼吸，再以相同的方式換邊練習。 **【第3招…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821
持續高強度運動　助逆轉遺傳矮基因

…身高。通常醫師會先排除其他疾病因素，若檢查一切正常，則會進行左手腕的X光骨齡檢測。蔡輔仁醫師表示，基本上，骨齡檢測可分三種類型，若骨齡大於實際年齡，代表「超支嚴重」，可能跟…
http://www.top1health.cn/Article/33/38887
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃

…澡時，你可以這樣做...** 身體抹上肥皂或沐浴乳後，舉起左手臂，以右手的3~4指併攏，從左胸外圍開始，以適度的壓力環狀按壓至乳房中心的乳頭，檢查有無腫塊。按壓至乳頭時，注意是否…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586
乳房自我檢查做對了嗎？圖解要點大公開

…凸起？凹陷？乳頭濕疹？ ![][103508] 2.左手上提至頭部後側，右手手指併攏，依下列方式用手指指腹按壓檢查左乳有無腫塊；然後再右手上提，左手檢查右乳。 3.從乳頭…
http://www.top1health.cn/Article/261/38663
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…地面。身體向左扭，同時將右手舉過左膝，右臂腋窩移到左膝上方。左手以逆時針方向往身體後方伸，同時彎曲右手肘，右手伸向背後找尋左手，直到左手在背後抓住右手。左肩以逆時針方向將後縮，讓左…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
手指腫脹僵硬？即俗稱的「扳機指」

演奏伽倻琴（註：一種朝鮮撥弦樂器）的30歲男性，因左手拇指疼痛前來求診。他說平常拇指就有腫脹和僵硬的現象，手指彎曲後就很難伸直；一旦強迫伸直，除了疼痛還會發出「喀」的聲音。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/38600
巧瘦上半身！6招床上運動雕塑線條

…* 1.屈膝躺在床上，雙手往兩側張開，抬起上半身。 2.左手碰一下右膝蓋後，再碰到右手掌，接著從頭上畫一個圓後，再回到原本的姿勢。 3.重複 5 次。 4.反方向再做一次相…
http://www.top1health.cn/Article/306/38440
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！

…穴」，有助於改善末梢循環，預防手麻腳麻。 **第六巧：**左手握拳擊右掌。 **第七巧：**右手握拳擊左掌。這是刺激「勞宮穴」，有消除疲勞、提神的作用。 **第八巧：**手背…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

…靠著補充白藜蘆醇而達到減重目標，那是天方夜譚，白藜蘆醇就像是左手一樣，它只是輔助，要投一個漂亮的三分減重球，還是得從運動和飲食的基本功下手。 **【示範食譜／桑葚葡萄優格】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
擺脫掰掰肉！3招緊實手臂肌肉、鬆肩頸

…、胸口內收，手肘彎曲、雙手往身體前方交叉（大姆指朝下、右手上左手下）。吸氣、胸口上推，雙手打開、伸直回到左右兩側（大姆指朝上）。吐氣、胸口內收，手肘彎曲、雙手往前交叉（大姆指朝下…
http://www.top1health.cn/Article/306/38446
春夏出遊小黑蚊OUT！天然精油防蚊液聰明選

… 至於萃取自香茅、尤加利、天竺葵、丁香、白千層、左手香、肉桂等天然植物的精油防蚊液，成分安全，使用者比較不需要承擔化學成分可能造成的毒性累積風險，靠著植物精油本身獨特的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38421