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「室內」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「室內」的資料

除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…4大要點更要特別留意： **①冷氣控溫：** 為避免室內外溫差過大，引發人體不適，建議民眾冷氣控溫在26～28℃間，就是擁有清涼感，又預防受寒的好方法。 **②出風口…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
夏日防蚊4錦囊！自製環保醋對抗小黑蚊

…蚊4錦囊，呼籲民眾先從居家做起，除了清潔環境，降低蚊蟲孳生，室內也可利用驅蚊植物或是環保酵素，加強防堵蚊蟲侵害。 ![][135646] 台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57730
喝水會胖？心臟病、肝腎功能異常3族群宜限制

…食道灼傷，太冷會刺激腸胃造成不適；通常夏天上班族，若待在冷氣室內過久，建議可以喝稍微溫熱的水，但仍以20℃左右的開水較好。 **沒事多喝水？3族群宜限制** 除此之外，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/57720
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，盡量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
蟑螂也是過敏原！學會自製天然餌劑＋6技巧有效除蟑防過敏

…nology Research）》的研究報告就曾指出，蟑螂是室內常見的過敏原來源之一，且有高達40％～60％的氣喘患者，體內擁有蟑螂過敏原的IgE抗體（過敏原會與IgE抗體結合，使…
http://www.top1health.cn/Article/248/57653
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…結構。維生素D是在皮膚接觸到陽光的UV-B後合成。不過現代人室內生活的型態導致維生素D普遍缺乏，進而影響骨骼健康。富含維生素D的天然食物很難找，因此，在某些日照較少的國家，…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…**3.訓練膝關節周圍肌肉：**平常可多做抬腿的動作，或是騎室內腳踏車，加強大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌，以增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。 **4勿勉強要有足夠休息：…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
媽媽們當「心」心臟衰竭死亡率女性高於男性

…息一陣子就會好，豈料，日前因天氣炎熱，老婦人在家開冷氣，進出室內外忽冷忽熱，短時間冷熱溫差過大，竟突然呈現昏迷狀態，後經緊急送醫急救，診斷為心臟衰竭。 ![][135031] …
http://www.top1health.cn/Article/248/57535
教養就在大自然！天然遊樂場，花花草草真有趣

…境** 1.大自然充滿了數不清、玩不盡的遊戲題材，絕對是在室內遊戲所無法模擬與比擬的，例如在河邊打水漂、在田裡灌蟋蟀、用芒草編織各式各樣的動物造型等。 2.大自然中富有探索…
http://www.top1health.cn/Article/145/57209
失智長輩日夜顛倒？給予小任務挑戰，有利調整生活規律性

…衣機，曬完衣服後出門工作。工作結束回到家中，將曬乾的衣服收進室內，開始準備晚餐。我們總是在不知不覺間，於固定的時間做固定的事，過著屬於自己的生活循環。而藉由這個循環而產…
http://www.top1health.cn/Article/110/57190
壓力好大喘不過氣？來試試走路冥想法，有效放鬆

…走路這個動作，就像靜坐時把注意力放在呼吸，道理相同。在戶外或室內都可以進行走路冥想。 (1)站起來，放鬆腹部的肌肉，做幾下腹式深呼吸，感覺你的腹部隨著每一次呼吸膨脹和收縮…
http://www.top1health.cn/Article/318/57054
PM2.5危機來襲！媽媽寶寶請注意

…他汙染物，則會對人體產生更大的危害，且來源四面八方，因此無論室內室外都要多加注意，而人們每天大部分的時間處於住家、辦公室或其他建築物等室內環境中，因此針對居家環境及室內公共場所的懸…
http://www.top1health.cn/Article/251/56874
自己做最安心！DIY醃梅、梅醋，料理秘訣大公開

…梅醋的日期＝[ ]月[ ]日。＊雖然傳統的作法是置於室內陰涼處等待熟成，但在小公寓裡醃製的少量醃梅仍可安心放置在冰箱冷藏。不過，請注意不要讓梅子在冰箱冰太久。 **醃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

…發生學習障礙、聽力與視力問題的可能性都會提高。室外空污嚴重，室內空污比室外高出2～5倍，我們一天有80%的時間都身處於室內，所以室內的空污更要防。 **影響室內空氣品質好傷肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…冷空氣循環、保持低溫，裡面存放的食材應避免超過6成，就像待在室內冷氣同樣設定在26℃，裡面只有5個人時肯定比20個人時涼得多。  ![][130669] …
http://www.top1health.cn/Article/248/56809

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