…圖片提供/林佑彥中醫師)][97451] 按摩時可以用大拇指按在穴位處,前後左右地撥動穴位或是轉動手臂,找到最痠痛的點連續刺激3~5分鐘,再換手按摩。溫溜穴位除了能夠消除口腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/36975…眠。 - 穴道:失眠 對失眠有絕大幫助的穴道,用大拇指好好按壓這個穴位吧! *位置:腳跟鼓起處的中心 - 飲食:蔬菜牛奶湯,改善睡眠品質 說到能改善入…
http://www.top1health.cn/Article/320/36977…到之處即為穴位。 **按摩法:**泡在水中即可按摩。用大拇指用力畫圓按壓直至有痠脹感,每次按壓5秒停一秒,連續按摩10次。 **本文出自:彭燕婷中醫師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/36883….左手向上伸直,手臂貼於耳朵旁;右手向右伸直,虎口保持打開(大拇指朝前方,與食指成L型)。 <!--more--> ![][97298] 3.想像你的右手是流星鎚,…
http://www.top1health.cn/Article/253/36910…孩子的抓握方向先從小指部位往前抓,依序為無名指、中指、食指、大拇指。到了6個月,抓握方向則從大拇指開始動作,最後才是小指,因此,父母可以將小物品放在適合的位置讓孩子練習抓取。不過,…
http://www.top1health.cn/Article/304/36828… **去肺火的瑜伽動作** 在肩窩的位置,一直向下延伸到大拇指的這一段是肺經,現在儘量去伸展它。 雙手在背後十指交叉抓握,雙手在背後伸展,充分地向後翻的手臂。然後肩胛骨向後收…
http://www.top1health.cn/Article/249/36704… 1名44歲劉小姐,從事看護工作,在照顧病人時被浴室門板夾傷大拇指,原以為疼痛感覺會逐漸減緩,但在甲床附近卻一直存在強烈疼痛。患者拇指外觀僅些微腫脹、X光檢查沒有明顯骨折,疼痛問題…
http://www.top1health.cn/Article/240/36613…時候,可以在紙上先畫一條線,將寶寶的腳放在紙上對齊這條線,在大拇指前端和後腳跟的地方各做一個記號,再測量這段長度有多少,就是寶寶的腳長囉。這裡要特別提醒,要是寶寶有俗稱的「希臘腳」…
http://www.top1health.cn/Article/304/36584…的月牙約有0.3公分高,女性的月牙則比較小一點。月牙的面積從大拇指、食指、中指等依序遞減,老人的月牙較小,營養不良的人則很可能根本沒有月牙。 ![指甲月牙的多寡跟生育能力很有關係…
http://www.top1health.cn/Article/248/34369…緩症狀,但必要時仍需就醫追蹤。 **腸胃疾病/壓壓大拇指魚際肌** 大拇指根部、手掌中最大肌肉部位的「魚際肌」,可以判斷消化道的功能狀態。通常消化功能較差的人,會在…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448…置與姿勢,以能夠輕鬆地幫孩子按摩整個背部為宜。 3. 先用大拇指沿著孩子背部脊椎兩旁由腰部向上推揉,由下往上重複10次。 4. 再用大拇指,食指和中指將脊椎兩側皮膚捏起,沿著膀…
http://www.top1health.cn/Article/236/36550…里穴(膝蓋外側凹陷處往下約四指寬的位置)、合谷穴(打開虎口,大拇指與食指之間)、內關穴(手腕橫紋正中,沿著兩條筋的中間往上約三橫指寬的位置)等位置,持續按壓3至5分鐘,讓腸胃舒緩一…
http://www.top1health.cn/Article/30/35428…開平舉,雙腳打開身體左右側彎似乎要翻筋斗(圖4),最後雙手比大拇指向前伸直,一腳從後抬起,單腳站立上身向前,比讚! **目的:**踢正步狀輕跳可以是有氧運動,也可以是手腳伸展,身…
http://www.top1health.cn/Article/248/36444…線,與眉間中心往上直線的交會點。 **按摩方法:** 以大拇指指腹輕輕按摩,以旋轉揉壓方式至痠脹20次,休息後再一循環,共3循環。 **功效:** 直接對應腦下垂體,可刺激…
http://www.top1health.cn/Article/236/34277…益母草以活血調經。 **灸隱白穴有奇效** 在足大拇指內側指甲角旁有1個穴位─隱白穴,治療月經過多有奇效,其中以艾灸方式最好,民眾可以去專業中藥行買回艾條後點燃,在穴位…
http://www.top1health.cn/Article/80/34121