十字花科 | 搜尋結果

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「十字花科」搜尋結果

總共找到 314 筆符合關鍵字「十字花科」的資料

抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…慢性病之預防。 **3.抗氧化：**於菜單中添加蕃茄、十字花科、菇類等食材可增強防癌與抵抗力。建議魚肉蛋豆類每日攝取約4份，其中紅肉類富含鐵質，可預防貧血；深海魚類含n-3長…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…的深海魚、魚油；帶有辛味的香料如大蒜、薑、洋蔥、蔥、辣椒等；十字花科的花椰菜、白菜、甘藍菜等含有花青素，都是能抗發炎的食物。 2. 抗氧化食物：富含維生素的柑橘類水果、瓜果類、奇…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
海鹽岩鹽不含碘？恐影響幼兒智力

…狀腺素合成與利用，例如：樹薯中亞麻苦甘代謝生成的硫氰化合物；十字花科植物如高麗菜，可能干擾碘的利用。碘若攝取過量，也會對人體健康造成影響，出現甲狀腺機能亢進等問題，因新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/172/9959
猛吃愛心高麗菜　少油快炒才健康

…發生。此外，高麗菜與花椰菜、包心菜、芥蘭菜等蔬菜同屬十字花科食物，具有花青素等抗癌成分，可抗氧化，並降低身體發炎發生率，高麗菜營養價值高，其清脆的口感和鮮美的味道深…
http://www.top1health.cn/Article/80/9924
防癌大功臣　綠花椰排名第一

…23285] **花椰菜營養價值剖析** 花椰菜屬於十字花科，含有的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素、檞皮素等含硫植物化學素，均是對身體有幫助的抗氧化劑，不僅有防癌效果，還有…
http://www.top1health.cn/Article/261/9804
吃出抗癌力！飲食6原則報你知

…堅果類、小麥胚芽。 5. 抑致癌細胞訊息傳遞：減生增生，如十字花科蔬菜，深綠色蔬菜，含葉酸蔬果、蘋果、柑橘類、南瓜、豆類。 6. 維持正常賀爾蒙機能：含植物雌激素食物如大豆、四…
http://www.top1health.cn/Article/261/9118
豆漿可防乳癌？4大防治觀念要釐清

…、少吃加工食品（如香腸、貢丸、魚丸、火腿等）；可多吃深海魚、十字花科蔬菜（如高麗菜、花椰菜等）、芭樂、奇異果、青椒、海帶與紫菜等。另外綠茶含防癌的抗氧化物及多酚類，也建議飲用；大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958
乳癌年輕化！30歲以下年增百位癌患

…知與重視；講座中特別教導年輕人盡量降低雌激素累積，包括多攝取十字花科蔬菜、Omega-3 脂肪酸，並保持多運動，少喝酒精類飲料、不吸菸、維持正常體重等，降低乳癌罹患率。今6…
http://www.top1health.cn/Article/8501
健康加分！給偉大媽咪全方位的營養套餐

…食物。抗癌健康餐可以選擇含有抗癌化合物─異硫氰酸塩的十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜、白菜；其它具有抗氧化及防癌抗癌功效還包括全麥、糙米、胚芽的類黃酮，黃豆的大豆異黃酮，番茄…
http://www.top1health.cn/Article/4805
油電雙漲省錢作戰　醫院教惜福菜零廚餘

…。 **醃花菜心** 青花菜原產於地中海地區，屬十字花科蔬菜。十字花科類的蔬菜因含多量的抗癌成分，近年來被視作蔬菜中的「超級巨星」。青花菜分為花球和菜心兩部份，…
http://www.top1health.cn/Article/4363
鳳飛飛弟死於癌症　屬高危險群應早篩檢　

…原料及致癌物質；非吸菸者建議多攝取抗氧化食物，如蕃茄、蘋果、十字花科蔬菜、深海魚油等。以及養成定期健康檢查習慣，並定期追蹤。30歲以上最好每年可作一次胸部X光檢查；45歲以上則建議…
http://www.top1health.cn/Article/29/2948
過年收心菜單上桌　避免急性痛風發作

…此推荐給大家「收心菜單」，選擇上可以挑選高纖低脂的食材，多吃十字花科蔬菜如高麗菜、大頭菜、和含有胡蘿蔔素、維生素Ｃ的蔬菜水果。若需要用油炒，以鐵弗龍鍋和橄欖油替代炒鍋及一般用油，可…
http://www.top1health.cn/Article/2437
【查疾病】甲狀腺功減退

…症狀幫助甲狀腺功能恢復正常。日常生活上也應注意避免攝取過多的十字花科食物，此類食物會妨礙碘的利用而抑制了甲狀腺的機能，多攝取維他命B與C，此為甲狀腺製造甲狀腺素的必需品，另外多食用…
http://www.top1health.cn/Article/157/497
男性女乳症人數增　睪固酮低下導致大胸脯

…過的食品，避免與農藥、殺蟲劑(DDT)等化學物質接觸。多食用十字花科類的蔬菜(如花椰菜、高麗菜、青江菜等)或服用營養品如吲哚、槲黃素及白藜蘆醇等可幫助女性荷爾蒙的代謝及排出。 …
http://www.top1health.cn/Article/3/1086

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