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「出門」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「出門」的資料

蚊子為什麼愛咬我？4大原因全都告訴你！

…做什麼改變，如果你和我一樣是容易被蚊子咬的人，春夏蚊蟲較多，出門記得噴點防蚊液吧。 **本文出自：黃千耀醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/52059
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具

身為台灣女性，對於防曬這門功夫早已是駕輕就熟，然而有時候出門還要長袖長褲加外套，真的覺得防曬又熱又麻煩…別擔心！以下要介紹的3樣小物，不但方便攜帶，更適合怕曬又怕麻煩的你！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979
家庭主婦好輕鬆？調查：未就業比就業者易受「憂鬱」入侵

…，接著自己胡亂煮了簡單的午餐吃，再來開始思考晚餐的菜色，然後出門買菜。小孩下課，檢查作業；老公下班，準備晚餐；晚餐結束，收拾廚房，追完韓劇後睡覺。這五年來，幾乎每一天…
http://www.top1health.cn/Article/74/51934
食安後，再爆肌安危機！胺基酸拯救你的老化肌！

…曬、乾燥、老化，都是造成肌安問題的元兇，因此日常生活上，記得出門要做好基礎防曬，抵禦紫外線傷害，保濕的部分則是內外都須兼顧，需要飲用足夠的水分，而平常就要選購溫和保濕的清潔產品，洗…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…富彈力。台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠指出，豔陽天出門不防曬，容易曬傷皮膚、老得快。因為長時間暴露在紫外線之下，會對皮膚造成極大傷害，紫外線為「光老化」的元兇，若再加上熬…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
孩子偏食、脾氣暴躁、不睡覺，其實都跟「它」有關

…，每天至少要有一小時。 **可是我好累，也沒空帶他出門** 這的確是一個常見的問題。我的解法有幾個： 1. 週間在家裡安排室內運動，如七分鐘運動。 2. 在…
http://www.top1health.cn/Article/248/51717
懶得運動？研究：泡熱水澡也有助燃脂、平衡血糖

…經耗去大半的時間和體力了，回到家還有多少人有力氣在家運動或是出門跑步？可是運動又是維持健康的不二法門，究竟有沒有什麼方法可以「暫時性」地解決不想運動的煩惱呢？根據研究報導指出，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/51748
扭轉小孩問題行為　爸媽必學3個關鍵句

…對話工具箱。書中藉由各種現實中的生活情境，例如：早上出門拖拖拉拉、吵著買東西、打人……教爸媽按表操課，和幼兒有效的對話。她運用兩種截然不同的結果說明：只要話說對了，孩子的大…
http://www.top1health.cn/Article/212/51682
內衣小一號更美胸？緊箍咒效應恐引爆3大健康危機

…**牢記每天穿內衣12小時的極限。睡覺時不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮減少使用，以解除或緩解其對胸部的束縛。 **4.幫胸部馬殺雞：**每次摘掉胸罩後記得按摩…
http://www.top1health.cn/Article/259/51306
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

…常說的藉口就是「沒時間」，總把運動想成一件很困難的事情，就連出門跑個步，都要裝備齊全才能踏出家門。其實運動沒有想像中困難！只要你有心，再忙都不用擔心沒時間喔～你可以這樣做 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
壓力症候群狂掉髮　3法寶緩解抗憂鬱

壓力大引發憂鬱，甚至狂掉髮！新北市1位年約40歲的警察，因輪班勤務繁忙、工作壓力大，長期依賴安眠藥，詎料，2個月內大量掉髮，每天睡醒時枕頭上都是頭髮，後經醫師確診為「壓力症候群」所…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300
別小看空氣汙染！美國研究：失智症風險大增9成

…為了降低空氣汙染對人體的傷害，汙染嚴重時盡量避免外出，若非得出門，應速去速回，並且配戴口罩，回家後緊閉門窗。另外，平日應保持良好的生活習慣，包含作息正常、均衡飲食、規律運動、適度抒…
http://www.top1health.cn/Article/248/51042
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

走路可以幫助健康、回春！但是，提醒出門前只要做「1分鐘動作」，就能讓你變得輕鬆好走路，尤其注意要轉動活絡骨盆，可以得到不一樣的效果，並根據走路的效果，改變對身體的影響，以及要經常做…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049
嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

…晚上睡前可以用手指輕輕按摩嘴唇，促進血液循環，幫助滋潤。早上出門之前，先塗抹適量的護唇膏，並且戴上口罩，保持嘴唇的溫度和濕度。另外，周宗翰醫師指出，如果嘴唇乾裂到出血，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023

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