假日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「假日」搜尋結果

總共找到 570 筆符合關鍵字「假日」的資料

親子約法三章沒效？規定合理是關鍵

每逢寒暑假，不少父母在孩子玩電腦、看電視的事情上，往往感到整個大失控>_<···這正凸顯出父母和孩子約法三章（譬如，玩電腦、看電視的時間），容易變成一紙廢約的原因就在於（1）孩子覺…
http://www.top1health.cn/Article/305/33903
一生都受用！6個護眼小秘訣必看

…不夠，建議可再搭配太陽眼鏡或抗藍光眼鏡。 **秘訣三／假日多安排戶外活動** 研究發現，花較多時間待在戶外的孩子，與經常閉門不出的孩子相比，更不容易近視。尤其別是十歲以前的…
http://www.top1health.cn/Article/244/33899
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

跨年連假總是朋友聚餐、情侶約會的好時機，不過在歡慶的氣氛下，一不小心就會吃下過多高油、高糖或高鹽份的食物，導致體重也無限上升！究竟聚餐時要怎麼做出健康選擇？針對廣受台灣人歡迎的日韓…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…否也準備好要利用這個假期跟家人或是親朋好友出國遊玩呢？難得的假日，最怕不小心感冒中招或是在外地吃壞肚子影響接下來的行程，美國中央疾病管制署CDC提供10大實用招數，包準讓你連假出遊…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…灣勤勤懇懇的上班族一份子，秉持的座右銘就是「熬夜加班不意外，假日工作是常態。」面對這樣的工作型態，用腦過度可說是司空見慣的事，還在相信吃腦補腦的迷思嗎？根據英國廣播電台《B…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
熱熱吃也不錯！假日不妨來顆「熱蘋果」

各位讀者應該都已經很清楚，蘋果直接吃蘋果、不削皮，能夠對各種疾病帶來一些有效的作用。接下來請各位讀者務必再記住一個概念，就是「加熱處理，效果更好」。 ![][91089] …
http://www.top1health.cn/Article/320/32732
防失智降三高　健走效果比跑步好

… **健走比跑步不傷膝蓋** 近幾年來，許多單位經常在假日舉辦路跑活動，吸引民眾報名參加，不過慢跑這個運動可不是人人都適合。亞東醫院復健科主治醫師林宗慶就分享，自己的診間經常…
http://www.top1health.cn/Article/306/30364
孩子有起床氣？型男奶爸4要訣KO賴床

…實在2歲多後就不太有賴床的問題。是因為凝希從小就已經養成不論假日與否，固定晚上9點半進房睡覺的習慣，因此，在睡眠充足、有睡飽的情況下，早上就算不叫她也會自己起床。所以，想要孩子不賴…
http://www.top1health.cn/Article/177/30262
別讓孩子被手機綁架！健康3C新趨勢

…到益處，而非被3C產品所控制。除了規範孩子的使用時間，父母在假日也應該帶孩子去戶外郊遊、踏青，遠離3C產品，找機會運動並且讓眼睛休息，多些親子陪伴與交流。
http://www.top1health.cn/Article/251/30215
雞精平衡體質　身體好，不怕睡眠債

躺在床上翻來覆去，就是睡不著，明明身體已經攤平了，腦袋卻無法停機？還是即使睡了7、8個小時，醒來仍然哈欠連連，甚至出現嗜睡情況，影響白天工作效率？你也是「欠睡一族」嗎？臨床發現，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/30001
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…肉等醃燻肉類。作息方面，周宗翰醫師提醒，不只平日要早睡早起，假日也要維持規律的睡眠，定時睡覺和起床，因為無論是睡太少還是睡太多，都會引起偏頭痛！
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…）也因此，每家的媽媽們都有自己的私房野餐料理。找個風和日麗的假日，帶著便當和家人一起去野餐吧，你會發現這是增進家人情感交流、不用花太多錢就能獲得極大樂趣的一種享受喔！ *…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
看一篇抵四篇　國際健康資訊總覽

…為對照組讓在上學的課程表中多增加40分鐘的戶外活動時間、加上假日時間多接觸自然環境，經過3年試驗後，與控制組比較發現，近視比例少了9%左右（實驗組3年內近視人口比例為30.4%，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/29602
運動傷害冰藥熱醫　改善瘀青血腫

近來休閒運動風潮興起，許多民眾喜歡在假日騎腳踏車、健行、爬山等，除了強身健體，還能跟親友同樂，度過悠閒時光。不過，運動機會增加，急性運動傷害也隨之而來，扭傷、拉傷，甚至骨折都很常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/29648
行得直坐得正　腰痛骨刺不要來

偉華出社會10年來的工作型態都是久坐辦公室，假日若沒有跟朋友出門，就是躺在沙發上滑手機、看球賽。「工作這麼辛苦，放假的時候當然就做個『沙發馬鈴薯』囉！」雖然一直以來，偉華多少都有腰…
http://www.top1health.cn/Article/238/29212