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「上課」搜尋結果

總共找到 635 筆符合關鍵字「上課」的資料

開學前一週孩子收心沒？看世大運賽事、調整作息效果好！

下周國中小學就要陸續開學了，在漫長2個月的暑假過後要重回學校上課，學生族群難免有些不適應，這幾天一定要好好收心，包括身體和心理的暑假心都要收回來，調整好作息。 ![][126…
http://www.top1health.cn/Article/251/54162
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…常常沒空吃早餐，不少正值發育黃金期的兒童、青少年也因為賴床、上課遲到而忽略早餐。小心！長期跳過早餐不吃，容易缺乏鐵、鈣等營養素，導致精神不濟、反應遲鈍。想要擺脫疲倦，從吃對早餐開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
漱口水妙用多？能除狐臭、改善香港腳？醫師破解迷思～

…鞋子通風。 2.腳部容易出汗者，可多帶幾雙襪子於白天工作、上課、運動後適度更換。 3.若情況許可盡量避免穿著通風不易的皮鞋或球鞋，改穿拖鞋、涼鞋。 **【醫師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/242/52994
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…梗塞等疾病發生的機率。 **時機2／早上：**在上班或上課前，放杯水在身邊，隨時補充水分。 **時機3／午餐前：**午餐前喝水，可以增加飽足感，避免吃太多。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…哪一項目標。 c. 一月時，我可能會決定參加健身課程，每週上課兩次，持續到年底。但是，還不到月底，我已經打算改上其他課程了。 d. 我很想要做到飲食控制或運動計畫，可是，我的生…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

…取代雞排。至於運動課程更擺脫過往跑步、體適能較無趣的上課方式，改以拳擊有氧、熱舞等方式運動，同學可以自行選擇喜愛的運動課程，經過2個半月努力，總共減掉109.5公斤，若以脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
扭轉注意力不足過動症　醫：多吃點魚吧！

孩子上課老是坐不住、站起來走動或干擾同學的學習嗎？這都是常見的注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder；ADHD）症狀！醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/52547
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定

…候群及各種慢性病距離。為了讓孩子贏在起跑點上，別再整天讓孩子上課下課補習學才藝。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][122977] 記得打底好以下三點飲食技巧，讓你掌握孩子溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…天的晚餐吃些什麼要慢慢想才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍神很難專注？甚至是情緒起伏很大，容易焦慮或生氣？…如果你有出現以上症狀，表示你的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…1.早上很難叫起床，或是叫醒後還是常覺得睡不飽。 - 2.上課時常打瞌睡。 - 3.打鼾。 - 4.連續超過一個月以上，晚上很難入睡，或是很難一覺到天亮。 - 5.夜間睡…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
忍不住抖腳是身體缺鐵？4徵兆揪出「不寧腿症候群」

…？當心，恐是身體缺鐵，「不寧腿症候群」作怪！12歲的小明近來上課時，總是忍不住抖腳、抽動腳部，無法安坐於椅子上。除了白天靜不下來外，晚上入睡前，小明也非得動動腳，才能減輕不適感、成…
http://www.top1health.cn/Article/248/51634
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

… TO Z減肥研究」多很多，直到研究結束受試者們都必須每個月上課以確保減重計畫的執行。**哈佛大學這個研究得出的結論是，對於限制熱量的減重飲食，減重的效果都一樣，不論其中碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554
鹹魚味臭烘烘〜擺脫惱人腳臭5秘訣，非知不可！

…*如果是易流腳汗的體質，不妨平時可以多帶幾雙襪子於白天工作、上課、運動後適度更換。 **秘訣5：**儘量買品質好一點的襪子，或是可以考慮坊間用抗菌棉紡織的除臭襪。 **除腳…
http://www.top1health.cn/Article/242/51414
用腦過度容易累？吃這一味藥膳茶葉蛋抗疲勞！

…是相當不錯的食補調理方式。 **台灣人好忙！工時、上課時數超越多個國家** 台灣人真的好忙！根據勞動部統計，台灣104年度，全年工時長達2104小時，和全球近40個主要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…易睡著了，還是常常在半夜醒來，睡眠品質非常差，導致隔天上班或上課都處於昏昏欲睡的狀態，那有沒有什麼秘訣可以幫助順利入眠、一覺到天亮呢？ **請繼續看下去......** …
http://www.top1health.cn/Article/132/50926

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