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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…來越重……，下午兩點半開始，辦公室就不斷上演「點頭秀」，許多上班族感到昏昏欲睡、精神不濟，工作效率大打折扣。專家建議，不如利用10至15分鐘，讓自己動一動，不但能幫大腦補氧、重振精…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
蚊子為什麼愛咬我？4大原因全都告訴你！

從小我就很容易被蚊子咬，腿上滿滿的「紅豆冰」是我再也熟悉不過的記憶。像我們這種蚊子眼中的「小鮮肉」永遠想問，為什麼蚊子不咬別人，就特別愛咬我？ ![][120684] 現在…
http://www.top1health.cn/Article/248/52059
生理時鐘如何運作？星狀細胞可能是關鍵！

晝夜節律(circadian rhythm)對於人體相當重要，自本體溫度的控制，到體內各種荷爾蒙的分泌皆可能受到影響。根據過去的研究，科學家已知晝夜節律的調控主要和大腦的視交叉上核…
http://www.top1health.cn/Article/248/52010
壓力下總是表現失常？你的工作記憶也許較出色！

面對一項測驗、會議或準備一場演講，其他人也許看起來都很輕鬆、穩如泰山，你卻覺得自己被壓力壓得喘不過氣、緊張得睡不著覺，甚至因此表現失常？先別急著怪自己的心臟太小，因為根據《Jour…
http://www.top1health.cn/Article/248/51874
不是結膜炎？眼睛紅腫一粒粒...竟是感染菜花！

你以為「菜花」只會長在私密處？只要保持安全性行為，就不會感染菜花？小心！如果衛生習慣不良，有可能透過間接接觸的方式感染，連眼睛都有可能中鏢，卻容易被當成是結膜炎！ **感…
http://www.top1health.cn/Article/244/51941
減輕肩頸痠痛快上按摩店？專家：先戒掉甜麵包！

…痠痛　花錢按摩前先控制飲食** 為了減輕肩頸不適，許多上班族有每星期到按摩店報到一次的習慣，藉助按摩師傅的純練手法抒解緊繃的肩頸肌肉。不過，日本知名運動指導師森拓郎在《30歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/51784
穿無袖上衣，先打擊鬆垮肥肉〜這2招甩掉蝴蝶袖

時序逐漸入夏，氣溫慢慢回升，衣物也越穿越輕薄，肥滋滋的蝴蝶袖在各式短袖、無袖衣物下，更是無所遁形。韓國瘦身女王表示，想要成功KO惱人的蝴蝶袖，其實很簡單，除了學會如何正確健身運動的…
http://www.top1health.cn/Article/306/51848
標示「不含糖、脂肪」，就是健康食品的保證嗎？

現代人除了吃的好，也希望可以吃的健康，坊間常常看見許多標榜「不含糖」、「不含脂肪」，或是「低脂」、「少鹽」的食品，但是具有這些標示就一定是健康的保障嗎？《Journal of th…
http://www.top1health.cn/Article/248/51871
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

隨著智慧型手機、平板等3C產品的盛行，現代人罹患眼睛疲勞、乾眼症的比例也隨之大幅增加！根據統計，國內的乾眼症盛行率為25％，也就是每4人中就有1人，有不同程度的乾眼症。要預防乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
工作表現優異　可能來自心理病態的人格特質

心理病態(psychopath)的人格特質套用在工作場合上，也可能帶來良善的影響嗎？《Personality and Individual Differences》日前刊登德國波昂…
http://www.top1health.cn/Article/248/51732
噴香水是禮貌？小心謀殺了他人的健康！

早上在通勤的車子上，聞到旁邊乘客早餐的味道；進公司搭乘電梯，聞到前一個人噴灑氣味過重的香水餘味；走進廁所，還得接受牆壁懸掛的芳香劑氣味撲鼻而來。視情況及場所而定，一些所謂的「香味」…
http://www.top1health.cn/Article/248/51735
為什麼還不懷孕？婦產科醫師先提3問

最近診間連續來了三對年輕夫妻詢問結婚已年餘，為何一直沒半點懷孕的消息？她們學問不錯，學歷也很高，未來診間之前都已作足了功課，甚至都已不約而同服”藥”調整體質，有的也作了檢查，身體方…
http://www.top1health.cn/Article/248/51712
你相信嗎？性別也可能影響身體的免疫力！

同樣一種病毒導致的感冒，男生和女生的症狀嚴重程度會有差異嗎？在過去的研究中曾有科學家發現，面對同一種病毒的入侵，男性和女性的免疫細胞在反應上的確可能具有差異。而《Brain, Be…
http://www.top1health.cn/Article/248/51733
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…腸胃3好習慣減輕高壓工作腸負擔</b></h1> ![上班族若工作忙碌難以兼顧生活品質，更加須注意飲食習慣的調整，增加蔬果攝取或額外][119736] 台灣上班族腸勞現…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
上班族久坐，腰痛纏身怎麼解？揉按耳朵輕鬆改善

因為工作的需要，許多人必須長時間在辦公室久坐、或是經常開車、從事激烈運動，都會造成腰部血液循環不良，因而引起腰痛。儘管有時候可能是一時性的症狀，但是如果長久累積下來，就可能成為慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51686

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