「三餐」搜尋結果
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減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯
…錯誤的飲食習慣，是減肥第第一步，重要的是「用餐要定時定量，且三餐的食物要分量固定」，這樣脾胃才能正常運作，消化系統也自然增強。平時可善用能調整消化機能的湯品，並且選用好食材，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264 -
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法
…導致身體陽氣不足，代謝功能下降。減肥首先要有一個正確的觀念：三餐一定要正常吃。 很多人減肥只吃蛋白質，不吃澱粉，久了之後身體就會出現問題，因為澱粉經過1個多小時後，會轉換成為…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270 -
吃蔥緩解感冒症狀？中醫：氣虛、腸胃差4類人不宜！
…氣虛」問題，陳峙嘉中醫師指出，一般來說，日常生活中經常熬夜、三餐飲食不定的上班族，以及需長時間講話的老師、播報員都是容易形成氣虛體質的類型。除了特定族群外，民眾也可以根據下列5項指…
http://www.top1health.cn/Article/302/50256 -
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略
…男性約1500大卡/天，女性約1200大卡/天)，實驗組每天三餐進食低熱量餐，但餐前30分鐘先喝500cc的水，在迴腸的食糜就會發送訊號給大腦，刺激飽食中樞，自然產生飽足感，減少我…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253 -
工時長壓力大 血糖控制差引爆心腎危機
…引起胰島素不穩、造成血糖增高。此外，患者中也常見因工作忙碌，三餐進食時間不穩定而導致服藥不規律，都會加重糖尿病患者控制血糖的難度。 
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