鮮食 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鮮食」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「鮮食」的資料

腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…使用藥物或營養補充給予矯正。 **冬天進補　天然新鮮食材** 台灣癌症基金會賴怡君營養師指出，癌症病人不需要特別進補，維持飲食均衡即可，且應根據個人體型及活動量不同…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…天以少量多餐的方式控制熱量攝取，再配合運動。建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝青木瓜鳳梨汁，因為鳳梨和青木瓜中都含有蛋白質分解酵素，可以幫助消化，有利減肥瘦身。根…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
遠離慢性病　聰明補充奇異籽油

…疾病及預防慢性疾病。 omega-3脂肪酸主要存在於海鮮食品如深海魚油、蔬菜種子、芥花油、奇異籽油，以及核桃當中。什麼是奇異籽油？奇異籽油是從奇亞籽Chia Seed（又被稱…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561
營養師背書！7種超級食物營養美味

…管，降低血液中壞膽固醇含量。酪梨有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，也可作為果醬塗抹麵包、饅頭，味道不錯。 **第4種／小麥胚芽** 小麥胚芽中含有多種人體所許…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃

…性，瓜實口感脆甜、嗜口性佳，沒有一般小胡瓜的青澀味，適合全果鮮食或烹煮調理。當果長約11至13公分時，採收的果實爽脆、清甜，沒有青澀味，可直接當水果或生菜沙拉；若果長超過13公分，…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466
失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…游離氨基酸，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品，以鮮食為佳。 **第10種／核桃** 核桃營養價值很高，500公克核桃仁的營養可以和2500公克雞蛋或4500公克…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
濕疹奇癢「風」引起　6點遠離搔癢

…供的6大要點： **要點1／**飲食宜清淡，多吃當令新鮮食物，少吃辛辣、剌激性食物或加工食品。 **要點2／**室內保持空氣流通，以減少塵蟎、灰塵等刺激物的影響。 **要…
http://www.top1health.cn/Article/258/20257
嗑海鮮毀表皮！異位性皮膚炎爆發

…發的季節，加上剛度過家家烤肉的中秋節，吃了過多的烤肉又偏愛海鮮食材，結果導致異位性皮膚炎大爆發，患者因此求診比例明顯增加。中醫師提醒，千萬不要「填飽肚皮，毀了表皮」！ ![異位性…
http://www.top1health.cn/Article/258/20172
蝦子有青嘸？吊鬍鬚看分明

滋味鮮甜、美味的蝦子不僅是老饕餐桌上最愛的一道菜餚，更是許多人中秋烤肉，不可或缺的重要食材。但在享受蝦子的美味前，消費者又該如何挑選才新鮮？食用烤肉時，又要注意什麼事項才能吃得安心…
http://www.top1health.cn/Article/320/20135
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓

…入魚、蝦、貝類等海鮮一同烹烤，也是相當不錯的方式！但是眾多海鮮食材中，又以容易取得、價格實惠的秋刀魚最受大家的喜愛。不過，秋刀魚怎麼挑才新鮮，燒烤時又該注意哪些事呢？專家指出，只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087
喉嚨乾又痛？鮮橄欖綠茶有效紓緩

…][63928] 橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。人們對於橄欖油耳熟能詳，卻很少有人知道鮮橄欖的功效。鮮橄欖性平，味甘酸，能清肺潤喉，生津解毒，中醫素來稱橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/61/20065
保護血管有一套！莫忘6清道夫食物

…保持納豆激酶等成分的活性，納豆不能加熱吃，必須是涼菜狀態，新鮮食用。此外，為了保持它有益於心血管的健康特色，不能在裡面加入大量油脂，也不建議配合大量動物性食品食用。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力

…，建議燒烤前先用鋁箔紙包覆，或在烤盤上舖上一層鋁箔紙，避免生鮮食材與火直接接觸，減少吃下致癌物質的機會。
http://www.top1health.cn/Article/101/19993
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

… **低鹽飲食的重點** ①盡量避免加工食品或外食，烹調生鮮食品。 ②以檸檬或醋等有香氣、有味道的材料來調味。 ③醬油以湯汁或醋稀釋後再使用。 ④試味道以後再加調味料。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
4個關鍵！讓蔬果汁營養更加乘

…順暢，果汁當然深受大家喜愛。但為了安心起見，最好還是自己買新鮮食材回家打果汁，不加糖不稀釋，才是真正美麗關鍵，但喝果汁只要把蔬果切一切丟進果汁機，咕嚕嚕喝下就能達到效果了嗎？以下4…
http://www.top1health.cn/Article/292/19974

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞