「鮮食」搜尋結果
總共找到 406 筆符合關鍵字「鮮食」的資料-
A肝感染增6倍 生食貝類是禍首
生鮮食材，一定要煮熟再吃！根據疾病管制署資料顯示，今年10月和11月間出現的急性病毒性A型肝炎本土病例高達30人，是去年同期4人的7.5倍，且其中有25人住院。由於事態不尋常，疾管…
http://www.top1health.cn/Article/240/22174 -
防心血管疾病！更年期少吃加工品
…，還可預防心臟病、白內障和抗老化、老年癡呆症。 硒在海鮮食物中含量較多；紅蘿蔔、番薯、木瓜、芒果、南瓜等橘色系的蔬果則富含豐富的β-胡蘿蔔素；深海魚類及堅果類富含Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/145/22074 -
補血消疲勞 吃「美容之果」櫻桃
…。 **食用重點：**櫻桃分成甜櫻桃和酸櫻桃，甜櫻桃適合生鮮食用，酸櫻桃適合加工食用，常用在烘焙食物，平時宜選用生鮮的櫻桃食用，不宜選擇加工的櫻桃。 <!--more-->…
http://www.top1health.cn/Article/145/21969 -
呷補要呷巧！5原則健康補避三高
…利用藥膳食材（如：當歸、枸杞、紅棗、黃耆）的獨特風味，以及新鮮食材（如：蔥、薑、蒜、菇類）的鮮甜美味，讓您吃進美味的同時，也能吃得更健康。 **原則4／減鹽沾醬最健康：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/21961 -
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重
… 《澳洲新聞網》整理出5項北歐飲食重點，建議選用當地新鮮食材，吃出北歐人的健康。 **【北歐飲食5項特點】** **1. 少吃紅肉，多吃魚** 北歐飲食強調少吃紅肉多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871 -
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補
…使用藥物或營養補充給予矯正。 **冬天進補 天然新鮮食材** 台灣癌症基金會賴怡君營養師指出，癌症病人不需要特別進補，維持飲食均衡即可，且應根據個人體型及活動量不同…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826 -
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖
…天以少量多餐的方式控制熱量攝取，再配合運動。建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝青木瓜鳳梨汁，因為鳳梨和青木瓜中都含有蛋白質分解酵素，可以幫助消化，有利減肥瘦身。 根…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700 -
遠離慢性病 聰明補充奇異籽油
…疾病及預防慢性疾病。 omega-3脂肪酸主要存在於海鮮食品如深海魚油、蔬菜種子、芥花油、奇異籽油，以及核桃當中。什麼是奇異籽油？奇異籽油是從奇亞籽Chia Seed（又被稱…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561 -
營養師背書！7種超級食物營養美味
…管，降低血液中壞膽固醇含量。酪梨有多種食用方法，一般以生食、鮮食為好，可拌沙拉，也可作為果醬塗抹麵包、饅頭，味道不錯。 **第4種／小麥胚芽** 小麥胚芽中含有多種人體所許…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353 -
讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃
…性，瓜實口感脆甜、嗜口性佳，沒有一般小胡瓜的青澀味，適合全果鮮食或烹煮調理。當果長約11至13公分時，採收的果實爽脆、清甜，沒有青澀味，可直接當水果或生菜沙拉；若果長超過13公分，…
http://www.top1health.cn/Article/248/20466 -
失眠睡不著？吃10種食物助入眠
…游離氨基酸，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的安神益壽果品，以鮮食為佳。 **第10種／核桃** 核桃營養價值很高，500公克核桃仁的營養可以和2500公克雞蛋或4500公克…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363 -
濕疹奇癢「風」引起 6點遠離搔癢
…供的6大要點： **要點1／**飲食宜清淡，多吃當令新鮮食物，少吃辛辣、剌激性食物或加工食品。 **要點2／**室內保持空氣流通，以減少塵蟎、灰塵等刺激物的影響。 **要…
http://www.top1health.cn/Article/258/20257 -
嗑海鮮毀表皮！異位性皮膚炎爆發
…發的季節，加上剛度過家家烤肉的中秋節，吃了過多的烤肉又偏愛海鮮食材，結果導致異位性皮膚炎大爆發，患者因此求診比例明顯增加。中醫師提醒，千萬不要「填飽肚皮，毀了表皮」！ 
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