高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高鈉」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…形態的改變，現代人的飲食西化，吃得精緻的同時也將高糖、高脂、高鈉吃下肚，而且生活忙碌缺乏運動，時間一久容易因為體內膽固醇累積而讓血管硬化，導致心肌梗塞或中風危機。 ![吳媽媽（左…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
嬰「鈉」命！醫：恐腎臟病或腦腫瘤

…者與家屬一個公道。 **【小辭典／高血鈉症】：** 高鈉血症會反應出中樞神經系統的異常，尤其當鈉離子濃度大量增加，或增加速度很快時更為明顯。大部份出院病人發生高鈉血症不是年…
http://www.top1health.cn/Article/22/16547
秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…鮮，避免食用加工罐頭及醃製食品；減少番茄醬、辣椒醬、沙茶醬等高鈉調味品的使用。除了少油、少鹽、低膽固醇之外，張雅芳營養師也建議，適量攝取堅果類等ω-3脂肪酸的食物，一天10…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
「鈉」麼鹹！燒烤沾醬半碟恐超標

…** 今29日為世界中風日，國民健康署特別提醒國人飲食避免高鈉。據國民營養健康狀況變遷調查發現，我國各年齡層民眾的鈉攝取量都已超過每日建議量，而且有「男多於女、少多於老」的趨勢。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16235
床前倒夜頻尿！瓷婚夫妻逾半不性福

…障礙治療改善率高達8成。建議「與其幫伴侶狂進補，小心高膽固醇高鈉可能傷心，不如陪伴侶快就醫」。調查也發現，台灣有4成7受訪者表示，不與伴侶談論勃起功能障礙，或攝護腺肥大伴隨…
http://www.top1health.cn/Article/132/15746
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…象更為嚴重，骨折機率高出4倍。哈佛的研究則指出常吃速食、攝取高鈉量的人，罹患自發性免疫系統疾病的機率也會增加，像是牛皮癬或是多發性硬化症。美國心臟學會也預估，如果每天的鈉含量降低至…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
運動後不做白工　4種食物別亂吃

好不容易辛苦運動1個小時，消耗掉許多卡路里，逐步邁向自己夢想中的體型，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，讓你把辛苦運動的收穫付諸流水，得不償失猶如在做白工。究竟運動後哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…小火鍋：豆腐鍋加冬粉，再不然關東煮裡的白蘿蔔、蔬菜捲（但別喝高鈉含量的湯）都是外食族可以選擇的宵夜名單。 ##(http://www.top1health.com/Artic…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
男必吃黃金營養素　4方法巧吃番茄

男性步入中年後，因為代謝變慢，如上不愛運動，容易出現鮪魚肚、啤酒肚，再不重視養生保健，潛藏三高疾病。男人在此階段，該如何注意正確攝取黃金營養素，才能延長壽命？根據美國癌症協會研究報…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157
驚人！蔬菜杯湯鈉含量竟破千！

…食族飲食講求快速便利，經常購買即食湯品食用，卻忽略其潛藏的「高鈉」風險。（圖片／本網站資料照片）][40144] 董氏基金會日前針對各通路和網路販售的23品牌、147支即食湯品進…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

…密度的差異並不大，不足以造成骨折危險。 **7. 避免高鈉攝取** 平日吃太鹹，會增加尿鈣排出，增加「蝕骨作用」釋出骨骼中的鈣質，建議降低飲食鈉攝取來改善，每天最好不要超過…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948
呷粽有禁忌　5類慢性病友不馬虎

…要低鹽、勿過度重口味。可先注意內餡是否有蘿蔔乾、筍干、鹹蛋等高鈉食材的粽子，並減少沾甜辣醬，或參考營養標示選擇含鈉量較低的粽子，例如燕麥五穀粽，搭配青菜水果，增加鉀攝取，也有助控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/13793
吃這粽不脹氣　素的月桃小米粽

…當於兩碗飯，而且餡料經過熱油翻炒，再沾上甜辣醬一起吃，高油、高鈉，對高血壓、高血脂以及高血糖病患來說都是一種負擔。建議一餐以一顆為限，可搭配一、二碟的青菜、一份水果及補充水分，增加…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792
緩解經前不悅　飲食馬虎不得

…，像是精製的碳水化合物、乳製品、肉類蛋白質、含咖啡因的飲料、高鈉食物和含有阿斯巴甜等代糖的食物也要避免。其中高鈉食物會讓水分滯留體內而造成水腫，胸部也比較容易有脹痛的情形，…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437
多喝水會腫是迷思！吃太鹹才危險

許多人擔心水腫影響體態與健康，「顧名思義」認為水腫就是因為喝太多水，醫師表示，一般人喝的水量，即使用不到那麼多、也會透過排尿排出去；水腫其實是組織間堆積水分，除了疾病的因素，以生活…
http://www.top1health.cn/Article/252/13325

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