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「食補」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「食補」的資料

想讓孩子頭好壯壯？來碗海參魚肚烏骨雞湯助智力發展

…海參魚肚烏骨雞湯，有利孩子吸收營養，健康滋補無負擔。藥補不如食補，喝下暖暖的一碗湯，一點一滴累積身強體壯的本錢吧。 **【烹調時間】：**1小時40分鐘。 **【份量】…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…量低，鐵質、維生素B群含量都豐富，適合給各種補血者做快速的飲食補充。 **◆牛肉丸燴莧菜** **材料：** 嫩牛絞肉100克、紅莧菜200公克、太白粉水少許、橄欖油適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…花椰菜可以保持腸道健康、防止關節炎、心臟病。一項研究發現，飲食補充花椰菜的小鼠，能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜，如菜花和羽衣甘藍，含有一種物質，能促進腸道健康和屏障…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…節，中醫建議應多吃深綠及紅色食物。][132968] **食補養肝　多吃深綠紅色食物** 游志勤中醫師強調，春日養肝護肝，要多吃深綠色、紅色食材，如綠花椰菜(青花菜)、青椒及枸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
吃膠原蛋白真能夠抗老化嗎？從原理看出端倪！

…少，也是造成肌膚老化（皺紋、黑斑）的原因之一，因此使人產生飲食補充的想法，因此膠原蛋白食品便於1990年問世。膠原蛋白是蛋白質，因為擁有三螺旋狀的結構，不會被消化酵素所…
http://www.top1health.cn/Article/302/56909
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

…護眼，必須判斷是哪個臟腑有問題。 **肝開竅於目　中醫食補護眼** 傳統中醫也認為，肝開竅於目、腎主水，熬夜、過度疲勞會讓肝火旺、腎氣不足，易導致眼部乾澀、眼壓升高，除了以…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
年節乾癬復發高峰期再現　病灶超過三個手掌大速就醫

…圍爐吃鍋的熱鬧氛圍，但患有乾癬皮膚問題的民眾一旦過於依賴藥膳食補，可能會讓乾癬症狀惡化！彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿指出，年節期間是乾癬復發高峰期，過年後門診乾癬患者明…
http://www.top1health.cn/Article/88/56834
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…稟賦不足，先天體質較差的人，或是年老體弱的人，更適合食用藥膳食補來改善體質、延年益壽。生病的人，須與醫師配合治療疾病，正規服用藥物。但是除了就醫治療外，還可以配合藥膳適當的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…退化，幫助改善假性近視和舒緩眼睛疲勞。 **飲食補充花青素，首推莓果類** 需注意的是，花青素無法靠人體自行合成，因此，如何從食物中補充，就顯得十分重要！其實，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

食補一直是國人傳統的養生方法，特別是農曆春節山珍海味上桌，若遇寒流，民眾還會燉藥膳進補，但中醫師提醒，春節前後小心「補過頭」疾病纏身，尤其有慢性病史者應謹記進補4禁忌，不要補到體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810
上火其實很簡單！您該注意的飲食是…

…需請專業中醫師開適合體質的藥膳處方。若是坊間一般大家吃的藥膳食補，像是薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥膳排骨都是屬於熱補，有火氣再吃熱補，一定是火上加火哦！ **怎麼避免補…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…好時機。 **薑蔥大蒜辛溫　有助燃脂** 從中醫食補理論建議，冬天享用佳餚時，多吃辛溫天然調味品，可提高新陳代謝，例如：薑、蔥、大蒜、洋蔥屬性辛溫，煮菜或在外用餐時，盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…，平衡系統受到干擾，產生失調所出現的症狀，可透過充足睡眠、飲食補給、視覺專注、藥物輔助減緩不適。 **暈車暈船噁心、食慾減退　4族群風險高** 臨床發現，輕度暈車會暈眩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

還在寄望養兒防老？養「肌」防老才是根本之道！不過，想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

… 大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出，癌症病人年節食補，最常問：「可不可以吃麻油雞、燒酒雞？」建議在治療期間別吃太燥熱食物，以免增加身體不適，若要吃補，盡量多吃料、少喝湯…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670