…較柔軟即可。 **【健康小叮嚀】:** 柑橘類水果經過熱溫處理,維生素C較容易流失,營養師建議為保攝取完善的營養素,還是以水果天然的方式攝取為佳。
http://www.top1health.cn/Article/80/22457…皮膚科醫生Melissa Piliang建議。洗澡時水溫避免過熱,並記得擦些乳液。
http://www.top1health.cn/Article/292/22438…**【坐姿熱敷法】:** 睪丸的溫度過高會影響精子生成,不過熱敷法不會影響其功能,請放心熱敷。 **做法:**將熱敷巾放在椅子上,對準熱敷部位坐下。 **Point:**利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/22364…置在電源插座旁邊;在加熱的時候不要將它蓋住,如果蓋住會使風扇過熱;也不要在任何有水或比較潮濕的地方使用,同時應避開窗簾、門簾和紡織物;也要避免孩子接近碰觸電暖風扇。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/78/22203…。但是,藥師提醒,想要享受泡湯樂趣,當個「水」美人!莫忘「不過熱、不過久、要補水、要保濕」4大泡湯要點,才能泡出美麗、泡的安心又健康。 ![涼颼颼的冬日,三五好友相約泡湯「趣…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148…過度洗澡及刷洗:**避免泡澡,盡量用淋浴方式,以及避免洗澡水過熱,平時用溫和保濕性的肥皂,或皮膚清潔乳清洗皮膚。 **2.避免皮膚過度乾燥:**勿刻意除去皮屑、搔抓皮膚,洗澡沐浴…
http://www.top1health.cn/Article/49/22124…動不足等,都是新興的致癌因子,其中的「不健康飲食」部分,包括過熱或過燙食物、油脂食物、保存不當所衍生的致癌物、烹調加工不當衍生的致癌物、加工食物中使用致癌添加劑,以及醃漬高鹽食物,…
http://www.top1health.cn/Article/314/21998…、溫度過高等因素,可能增加心腦血管負擔。此類人泡腳時水溫不宜過熱,一般在40℃~45℃為最佳;時間也不宜過長,10分鐘左右即可,否則將導致大腦和心臟供血不足,出現頭暈目眩等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22014…食物所引起。 **禁用食物** 辛辣、油膩食物 過冷過熱的食物 巧克力、糖果、餅干 **生活調理原則** 1.保持清淡飲食,注意清胃火,同時注意補充維生素 C和維生…
http://www.top1health.cn/Article/203/21942…,清潔次數過於頻繁、用洗臉機清洗得太徹底,或是怕天氣冷而使用過熱的水,都會加速肌膚乾燥與老化,讓細紋更加明顯。 此外,去角質和敷面膜也暗藏老化的風險。沈兆煇醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/51/21806…主要在溫度加熱的環境下,身體會採取行動,並藉由分散熱氣來避免過熱,以及保持健康的身體機能。身體便是藉此增進循環,來達到健康的目的。 **熱瑜珈不當 恐發生網狀靜脈曲張** …
http://www.top1health.cn/Article/249/21755…時最好準備一個大大的足浴桶,讓小腿也享受到泡浴。水的溫度不宜過熱,控制在50°C左右即可,在水中加入藏紅花可以暢通血液循環,帶走腿部代謝過程中的毒素讓水腫慢慢消失。 除了吃吃…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739…味,所以除了燙青菜或芝麻拌菜之外,可不用汆燙直接拌炒。迅速淋過熱水能去除青臭味,用醬油醃過就可輕鬆做出一道醬菜了。 **【挑選方法】** 1.有彈性且直挺 2.葉片有光澤…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389…德朋醫師認為,熱水的確能幫助帶走油脂,冷水可以讓毛孔緊閉,但過熱的水會破壞皮膚本身的酸性保護屏障,過冷的水會使毛孔裡的髒污出不來,一般人很難拿捏合適的水溫。所以最好只用溫偏涼的水洗…
http://www.top1health.cn/Article/292/20338…了一天,回家洗個熱水澡洗起來最舒服、快活,但趙昭明醫師提醒,過熱過燙的水,對敏感的頭皮來說其實是相當大的刺激,更會造成頭皮快速緊縮,甚至出現搔癢、掉髮等狀況。 建議洗頭、洗澡…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197