「蕃茄」搜尋結果
總共找到 347 筆符合關鍵字「蕃茄」的資料-
馬鈴薯糯米含高普林 痛風患者少吃
…綠葉蔬菜、海藻類、水果都是強化身體健康的鹼性食物，例如海帶、蕃茄、油菜、甘藍、青椒、小黃瓜、葡萄、鳳梨……等，都是鹼性高的蔬果。 所有豆類中，大豆是鹼性最高的，也是治療過度酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684 -
輕食美肌保濕 吃番茄湯麵就對了
…化的能力，維持體內環保，達到美肌效果。 ![若在湯麵中加入蕃茄熬煮，可提高身體抗氧化的能力，進而養出好膚質。（攝影／黃志文）][29332] 彰化基督教醫院鹿基分院營養組組長陳…
http://www.top1health.cn/Article/249/11696 -
瘦身輕食正夯 動手做低脂高纖蝦鬆
…量。 4. 使用特殊風味蔬菜提味，少用調味料。天然蔬菜包括蕃茄、菇類、海帶、芹菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、薑、蒜等。 5. 少吃熱量高的油炸、油煎食物，以免加速細胞老化。 6. 每…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672 -
嗯嗯不通 清宿便吃奇異果輕食
…29164] - 食材：黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、牛蕃茄1顆、蘋果1顆、苜蓿芽適量、低脂沙拉適量、春捲皮數張。 - 作法： 1. 先將所有水果去皮後切成長條狀備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11640 -
預防早發白內障 補充維生素ACE
…、E，也可幫助護眼，富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄；富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等；富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。
http://www.top1health.cn/Article/70/11614 -
輕食火鍋無負擔 1人份僅百卡
…家參考： ★ 食材：蘋果3顆、鳳梨1/3顆、奇異果3顆、小蕃茄350公克。 ★ 作法：將所有食材洗淨，蘋果、鳳梨、奇異果削皮後切片後即可食用。 ![健康水果拼盤，以高營養價…
http://www.top1health.cn/Article/80/11594 -
名醫教減重 吃番茄甩掉11公斤
… 不過，身為醫師的他，還是要重視安全減重，當飢餓感來臨時，把蕃茄切成薄片，微波2分鐘，配溫開水吃，約2顆中型蕃茄的容積就有飽足感。除此之外，也不忘補充適量的脂肪、蛋白質、碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484 -
年糕別吃過量 小心血糖也飆高
…年糕改用蒸的較健康。 3.不沾或少沾醬料，如：醬油、油膏、蕃茄醬、甜辣醬，以免攝取過多的鹽份， 有高血壓之疾病者需注意。 4.腸胃不適者，年糕要少吃，淺嚐即可，因糯米類不易消化…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319 -
吃5色蔬菜火鍋 糖尿患控糖3撇步
…雞蛋1顆）。 3. 蔬菜類 3份：約1碗半，使用紅蘿蔔、蕃茄、香菇、大白菜等新鮮蔬菜熬成湯底。搭配約1碗半的煮熟青菜，如茼蒿或綠色青菜、金針菇、木耳、高麗菜、玉米筍等多色蔬菜。…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328 -
孕婦食補暖身 增加食慾小撇步
…噌、健素、酵母粉 - 維生素C－各種水果，如芭樂、柑橘類、蕃茄、蔬菜 - 葉酸－深綠色蔬菜、瘦肉、黃豆製品 - 菸鹼酸－肉類、魚類、全穀類、核果、豆類 - 膳食纖維－全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897 -
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜
…片提供／台中榮總）][27062] - 材料（6人份）：牛蕃茄4顆、火腿片6片、低脂起司片6片、四季豆120克。 - 做法： 1. 蕃茄洗淨切片(約0.5cm)、四季豆洗淨切…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967 -
一動就痛？痛風患者飲食7原則
…、小黃瓜、冬瓜、絲瓜、胡瓜、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、青椒、洋蔥、蕃茄等，以及各種水果、五穀根莖類。 3.非急性痛風發病期，仍應避免食用普林含量高的食物，肉類減少為每餐勿超過二兩，以牛…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944 -
巧吃鹼性食物瘦身 選當季5水果
…菜水果都屬於鹼性食物，可以促進身體正常代謝脂肪，當季的芭樂、蕃茄、橘子、草莓、棗子等水果都是不錯選擇。 
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