「蕃茄」搜寻结果
总共找到 347 笔符合关键字「蕃茄」的资料-
马铃薯糯米含高普林 痛风患者少吃
…绿叶蔬菜、海藻类、水果都是强化身体健康的硷性食物，例如海带、蕃茄、油菜、甘蓝、青椒、小黄瓜、葡萄、凤梨……等，都是硷性高的蔬果。 所有豆类中，大豆是硷性最高的，也是治疗过度酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/11684 -
轻食美肌保湿 吃番茄汤面就对了
…化的能力，维持体内环保，达到美肌效果。 ![若在汤面中加入蕃茄熬煮，可提高身体抗氧化的能力，进而养出好肤质。（摄影／黄志文）][29332] 彰化基督教医院鹿基分院营养组组长陈…
http://www.top1health.cn/Article/249/11696 -
瘦身轻食正夯 动手做低脂高纤虾松
…量。 4. 使用特殊风味蔬菜提味，少用调味料。天然蔬菜包括蕃茄、菇类、海带、芹菜、洋葱、红萝卜、葱、姜、蒜等。 5. 少吃热量高的油炸、油煎食物，以免加速细胞老化。 6. 每…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672 -
嗯嗯不通 清宿便吃奇异果轻食
…29164] - 食材：黄金奇异果1颗、绿色奇异果1颗、牛蕃茄1颗、苹果1颗、苜蓿芽适量、低脂沙拉适量、春卷皮数张。 - 作法： 1. 先将所有水果去皮后切成长条状备用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11640 -
预防早发白内障 补充维生素ACE
…、E，也可帮助护眼，富含维他命A的食物如鱼油、胡萝卜、木瓜、蕃茄；富含维他命C的食物如柳橙、芭乐、柠檬、绿色蔬菜等；富含维他命E的食物如小麦胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆类等。
http://www.top1health.cn/Article/70/11614 -
轻食火锅无负担 1人份仅百卡
…家参考： ★ 食材：苹果3颗、凤梨1/3颗、奇异果3颗、小蕃茄350公克。 ★ 作法：将所有食材洗净，苹果、凤梨、奇异果削皮后切片后即可食用。 ![健康水果拼盘，以高营养价…
http://www.top1health.cn/Article/80/11594 -
名医教减重 吃番茄甩掉11公斤
… 不过，身为医师的他，还是要重视安全减重，当饥饿感来临时，把蕃茄切成薄片，微波2分钟，配温开水吃，约2颗中型蕃茄的容积就有饱足感。除此之外，也不忘补充适量的脂肪、蛋白质、碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/250/11484 -
年糕别吃过量 小心血糖也飙高
…年糕改用蒸的较健康。 3.不沾或少沾酱料，如：酱油、油膏、蕃茄酱、甜辣酱，以免摄取过多的盐份， 有高血压之疾病者需注意。 4.肠胃不适者，年糕要少吃，浅尝即可，因糯米类不易消化…
http://www.top1health.cn/Article/240/11319 -
吃5色蔬菜火锅 糖尿患控糖3撇步
…鸡蛋1颗）。 3. 蔬菜类 3份：约1碗半，使用红萝卜、蕃茄、香菇、大白菜等新鲜蔬菜熬成汤底。搭配约1碗半的煮熟青菜，如茼蒿或绿色青菜、金针菇、木耳、高丽菜、玉米笋等多色蔬菜。…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328 -
孕妇食补暖身 增加食欲小撇步
…噌、健素、酵母粉 - 维生素C－各种水果，如芭乐、柑橘类、蕃茄、蔬菜 - 叶酸－深绿色蔬菜、瘦肉、黄豆制品 - 菸硷酸－肉类、鱼类、全谷类、核果、豆类 - 膳食纤维－全谷类…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897 -
控糖免烦恼！巧吃十道低GI年菜
…片提供／台中荣总）][27062] - 材料（6人份）：牛蕃茄4颗、火腿片6片、低脂起司片6片、四季豆120克。 - 做法： 1. 蕃茄洗净切片(约0.5cm)、四季豆洗净切…
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一动就痛？痛风患者饮食7原则
…、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、胡瓜、茄子、胡萝卜、萝卜、青椒、洋葱、蕃茄等，以及各种水果、五谷根茎类。 3.非急性痛风发病期，仍应避免食用普林含量高的食物，肉类减少为每餐勿超过二两，以牛…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944 -
巧吃硷性食物瘦身 选当季5水果
…菜水果都属于硷性食物，可以促进身体正常代谢脂肪，当季的芭乐、蕃茄、橘子、草莓、枣子等水果都是不错选择。 
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