蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「莲子」搜寻结果

总共找到 626 笔符合关键字「莲子」的资料

更年期抗老美肌用喝的！女中医师：这2道很有效〜

…缺乏弹性。  ![「白木耳莲子润肌粥」材料有白木耳2钱、莲子3钱、枸杞1钱、红枣适量、白米1／2杯、水1500C.C.。][116980] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
喝这茶抗失眠！吴明珠：百合安神茶饮安定心神

…；心神不定容易失眠，因此建议平日可多吃一些例如：桂圆、红枣、莲子等安心养神食材助好眠。  ![睡不好、没精神，是休假症候群常见症状，千万不可轻忽。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
白发长不停？养气补血2药膳，找回乌黑秀发

…、乌骨鸡、桑椹、木耳、黑芝麻。 **健脾食材：**白木耳、莲子、百合、茯苓。 **白发催又生？中医推2乌发药膳** 除了推荐大家日常饮食可多加摄取，有利肝肾、脾胃健康的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
熬夜≠伤肝！中医：睡不好伤脾气，湿气重会生病

…、排骨200公克、老姜3片。 **药材：**党蔘10公克、莲子15公克、芡实20公克。 **作法：** 1.党蔘、芡实放入中药包；莲子泡水；老姜洗净切片；山药洗净去皮切块；排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
暖冬补身四神汤啵棒！中医：补血加这1味更厉害！

…四神汤又可称之为「四臣汤」，分别由芡实、茯苓、淮山（山药）、莲子4味药材所构成。主要是取其健脾补肾、补气利湿的作用，藉此维持脾胃强健、加强消化吸收功能。如此一来，自然能让五脏六腑获…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
这样吃佛跳墙不怕胖！百菇入菜就「素」好

…50 g、白果20 g、水煮熟竹笋50 g、竹笙100公克、莲子20 g、红枣10颗、剥壳熟栗子6颗、红萝卜50公克、豆芽菜80 g。 **2.素汤底：**市售麻油猴头菇1包、香…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
白发狂冒、猛掉发？营养师：3大护发营养素

…量最多的食物是蔬菜(例如:苋菜、紫菜、菠菜)、全谷类(例如:莲子)、海产类(例如:牡蛎、文蛤、九孔、虾皮)、肉类和肝脏，不过人体对存在于血红素中的铁吸收率较高，而这些血铁质通常来自…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
生理期可以喝四神汤吗？小心薏仁有陷阱！

…[][187871] **四神汤的原始组成：芡实、莲子、淮山、茯苓** 中医药处方有君、臣、佐、使之分，「四神汤」原称为「四臣汤」，由芡实、莲子、淮山（山药）和茯苓…
http://www.top1health.cn/Article/259/50438
少吃多动还是胖？女中医私房秘诀，水肿都消了…

…** **材料：** 黄耆1钱、党蔘3钱、茯苓2钱、莲子2钱、红枣3钱、桂枝1钱、生姜1片。500ML水大火滚开后，转小火15分钟即可，煮成茶饮喝。 **功效：**健脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430
喝四神汤防癌、控血糖！中医：还能改善消化不良

…胃增强体力** 「四神汤」原本的名称是「四臣汤」，是芡实、莲子、淮山、茯苓这四味中药（四臣）搭配猪肚一起炖煮的中医药方，这「四臣」有互相加乘的作用，具有温脾、健胃、补肾、利湿的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389
顽固脂肪太难消？5招打击过敏，减重瘦更快！

…之术，在日常饮食中加入润肺、养肺的白色食材，例如百合、山药、莲子等，有助缓解呼吸道不适。运动后及病情不稳定时，避免食用冰冷的饮品及食物。睡前减少容易胀气的食物或碳酸饮料，以免造成胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
熬夜≠伤肝！中医：睡不好伤脾气，湿气重会生病

…、排骨200公克、老姜3片。 **药材：**党蔘10公克、莲子15公克、芡实20公克。 **作法：** 1.党蔘、芡实放入中药包；莲子泡水；老姜洗净切片；山药洗净去皮切块；排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
港式煲汤大绝招！5个技巧鲜味营养不打折

…作用。举例来说，瘦肉炖杏仁有降火解燥热的作用，猪肚炖莲子可以养胃，当归排骨汤能补血行气，红白萝卜猪肉汤则有改善眼睛酸涩之用。 **技巧3／控制火候** 有些人认…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
冬日肌肤水当当　必吃高贵不贵的「白金食物」

…、白木耳、甘蔗、水梨、洋葱、薏仁、筊白笋、冬瓜、竹笋、山药、莲子、莲藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金食物加点「火」　红润气色又抗老** 除了吃白金食物保养肌肤，容易手…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
爱吃甜食白带多？吃莲子芡实汤祛湿防感染

…湿体质，增加私密处感染的风险！女中医师建议，女性朋友平日可煮莲子芡实汤，或陈皮乌梅茶食用，去除痰湿，进而保健私密处健康。 ![][209870] **嗜甜饮食闹脾胃　痰湿体…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698