蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…缺乏彈性。  ![「白木耳蓮子潤肌粥」材料有白木耳2錢、蓮子3錢、枸杞1錢、紅棗適量、白米1／2杯、水1500C.C.。][116980] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…；心神不定容易失眠，因此建議平日可多吃一些例如：桂圓、紅棗、蓮子等安心養神食材助好眠。  ![睡不好、沒精神，是休假症候群常見症狀，千萬不可輕忽。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮

…、烏骨雞、桑椹、木耳、黑芝麻。 **健脾食材：**白木耳、蓮子、百合、茯苓。 **白髮催又生？中醫推2烏髮藥膳** 除了推薦大家日常飲食可多加攝取，有利肝腎、脾胃健康的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…、排骨200公克、老薑3片。 **藥材：**黨蔘10公克、蓮子15公克、芡實20公克。 **作法：** 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

…四神湯又可稱之為「四臣湯」，分別由芡實、茯苓、淮山（山藥）、蓮子4味藥材所構成。主要是取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能。如此一來，自然能讓五臟六腑獲…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…50 g、白果20 g、水煮熟竹筍50 g、竹笙100公克、蓮子20 g、紅棗10顆、剝殼熟栗子6顆、紅蘿蔔50公克、豆芽菜80 g。 **2.素湯底：**市售麻油猴頭菇1包、香…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…量最多的食物是蔬菜(例如:莧菜、紫菜、菠菜)、全穀類(例如:蓮子)、海產類(例如:牡蠣、文蛤、九孔、蝦皮)、肉類和肝臟，不過人體對存在於血紅素中的鐵吸收率較高，而這些血鐵質通常來自…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
生理期可以喝四神湯嗎？小心薏仁有陷阱！

…[][187871] **四神湯的原始組成：芡實、蓮子、淮山、茯苓** 中醫藥處方有君、臣、佐、使之分，「四神湯」原稱為「四臣湯」，由芡實、蓮子、淮山（山藥）和茯苓…
http://www.top1health.cn/Article/259/50438
少吃多動還是胖？女中醫私房秘訣，水腫都消了…

…** **材料：** 黃耆1錢、黨蔘3錢、茯苓2錢、蓮子2錢、紅棗3錢、桂枝1錢、生薑1片。500ML水大火滾開後，轉小火15分鐘即可，煮成茶飲喝。 **功效：**健脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430
喝四神湯防癌、控血糖！中醫：還能改善消化不良

…胃增強體力** 「四神湯」原本的名稱是「四臣湯」，是芡實、蓮子、淮山、茯苓這四味中藥（四臣）搭配豬肚一起燉煮的中醫藥方，這「四臣」有互相加乘的作用，具有溫脾、健胃、補腎、利濕的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…之術，在日常飲食中加入潤肺、養肺的白色食材，例如百合、山藥、蓮子等，有助緩解呼吸道不適。運動後及病情不穩定時，避免食用冰冷的飲品及食物。睡前減少容易脹氣的食物或碳酸飲料，以免造成胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…、排骨200公克、老薑3片。 **藥材：**黨蔘10公克、蓮子15公克、芡實20公克。 **作法：** 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50224
港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

…作用。舉例來說，瘦肉燉杏仁有降火解燥熱的作用，豬肚燉蓮子可以養胃，當歸排骨湯能補血行氣，紅白蘿蔔豬肉湯則有改善眼睛酸澀之用。 **技巧3／控制火候** 有些人認…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…、白木耳、甘蔗、水梨、洋蔥、薏仁、筊白筍、冬瓜、竹筍、山藥、蓮子、蓮藕、百合、梨子和牛奶等。 **白金食物加點「火」　紅潤氣色又抗老** 除了吃白金食物保養肌膚，容易手…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
愛吃甜食白帶多？吃蓮子芡實湯祛濕防感染

…濕體質，增加私密處感染的風險！女中醫師建議，女性朋友平日可煮蓮子芡實湯，或陳皮烏梅茶食用，去除痰濕，進而保健私密處健康。 ![][209870] **嗜甜飲食鬧脾胃　痰濕體…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698