蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？

…道季節雞湯，除了養肝之外，「生地黃雞湯」還著重於補養氣血，「蓮子母雞湯」則偏重和胃健脾，適度食用有益健康。  ![老母雞的味道濃，脂肪量、蛋白質和其他養分…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957
食療潤腸解便祕！中醫推：桂圓蒸雞蛋4膳食

…適用於肺熱咳嗽、久咳、咽炎、口渴、大便幹結等。 **【蓮子胡麻羮】** **材料：**蓮子肉、胡麻、白糖。 **煮法：**先將胡麻炒香，研成細末，蓮子肉加水煮1小時左右，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

… 100克同煮成粥。 **功效：**補益氣血。 **蓮子龍眼粥：** **食材：**蓮子 20克、龍眼15克、糯米30克。 **作法：**將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 **《特別推薦》** ◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗

…消化、增強免疫力，就是老人家的好選擇！ ![傳統的四神湯由蓮子、茯苓、淮山、芡實所組成，有助於調養腸胃功能。][117552] **四神湯+枸杞紅棗　適合銀髮族養生** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50977
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…菜，兼顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…缺乏彈性。  ![「白木耳蓮子潤肌粥」材料有白木耳2錢、蓮子3錢、枸杞1錢、紅棗適量、白米1／2杯、水1500C.C.。][116980] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…；心神不定容易失眠，因此建議平日可多吃一些例如：桂圓、紅棗、蓮子等安心養神食材助好眠。  ![睡不好、沒精神，是休假症候群常見症狀，千萬不可輕忽。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮

…、烏骨雞、桑椹、木耳、黑芝麻。 **健脾食材：**白木耳、蓮子、百合、茯苓。 **白髮催又生？中醫推2烏髮藥膳** 除了推薦大家日常飲食可多加攝取，有利肝腎、脾胃健康的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…、排骨200公克、老薑3片。 **藥材：**黨蔘10公克、蓮子15公克、芡實20公克。 **作法：** 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

…四神湯又可稱之為「四臣湯」，分別由芡實、茯苓、淮山（山藥）、蓮子4味藥材所構成。主要是取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能。如此一來，自然能讓五臟六腑獲…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…50 g、白果20 g、水煮熟竹筍50 g、竹笙100公克、蓮子20 g、紅棗10顆、剝殼熟栗子6顆、紅蘿蔔50公克、豆芽菜80 g。 **2.素湯底：**市售麻油猴頭菇1包、香…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…量最多的食物是蔬菜(例如:莧菜、紫菜、菠菜)、全穀類(例如:蓮子)、海產類(例如:牡蠣、文蛤、九孔、蝦皮)、肉類和肝臟，不過人體對存在於血紅素中的鐵吸收率較高，而這些血鐵質通常來自…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
生理期可以喝四神湯嗎？小心薏仁有陷阱！

…[][187871] **四神湯的原始組成：芡實、蓮子、淮山、茯苓** 中醫藥處方有君、臣、佐、使之分，「四神湯」原稱為「四臣湯」，由芡實、蓮子、淮山（山藥）和茯苓…
http://www.top1health.cn/Article/259/50438
少吃多動還是胖？女中醫私房秘訣，水腫都消了…

…** **材料：** 黃耆1錢、黨蔘3錢、茯苓2錢、蓮子2錢、紅棗3錢、桂枝1錢、生薑1片。500ML水大火滾開後，轉小火15分鐘即可，煮成茶飲喝。 **功效：**健脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430