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「腳步」搜尋結果

總共找到 508 筆符合關鍵字「腳步」的資料

政大企管名師跑馬拉松昏迷送醫　安全跑3要訣！

…是短距離的馬拉松，跑的速度多半不會太快，要配合自己的呼吸調整腳步，如果感到任何不適，就該慢下來改用走的，甚至是停下來休息，待情況好轉再繼續跑，千萬不要硬撐，避免發生危險。
http://www.top1health.cn/Article/241/29281
趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方

…行提取重物、搬動傢俱等負重工作時，更應避免扭轉軀幹，改以移動腳步來因應，這都有助於降低腰椎受傷的機率。 **要點7／避免患部承受更大傷害** 一旦出現肌肉酸軟、疼痛等不適症…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
快樂媽咪！鍾欣怡愛出活力100％幸福

…後，她知道父母對孩子的家庭教育和陪伴非常重要，於是她學會放慢腳步，改變過去的生活方式，將自己調適成陪伴小乖一同成長的模範媽媽。
http://www.top1health.cn/Article/214/28863
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

跟隨中秋的腳步近了，最近診間收治許多腸胃不適的患者，不少病患在門診時表示，最近胃脹到快要爆炸了、一直脹氣，甚至明明餓了卻又吃不下，面對這些腸胃不適容易脹氣的情況，中醫師建議，可藉由…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
「跑」去沖繩！歐陽靖公開兩天一夜獨家行程

…往沖繩北部移動，前往「沖繩美麗海水族館」、「海洋博公園」放慢腳步瀏覽一整天。 2. 回程去「古宇利大橋（日本最長的跨海大橋）」、「萬座毛（自然景觀）」景點。有時間也可逛逛「名護鳳…
http://www.top1health.cn/Article/318/28731
為自己補元氣！別忘停下腳步拍拍自己的肩膀

對大多數人來說，偶爾我們都會有不被感激的感覺。好像沒有人瞭解我們工作有多辛苦，我們多麼努力地嘗試。我最喜歡向人提出的忠告，就是適時地鼓勵他人，讓他們知道你的感激之意。這本書中其實到…
http://www.top1health.cn/Article/318/28598
運動前喝咖啡助減肥？這樣做避免NG

…盛傳只要於運動前喝咖啡，將有助於多燃燒15％的熱量，加快減重腳步。這樣的方式真的人人適合嗎？營養師表示，運動前適度攝取咖啡因，確實有促進熱量燃燒的效果，但要提醒的是，在使用此方法時…
http://www.top1health.cn/Article/101/28577
張棟樑樂當媽寶！每天一通電話與母親談天

…。這是上天的一個考驗，也是一個提醒。我想就是在那個時候，停下腳步的想法開始悄悄在心裡發芽。一直一直都很感謝多年後的今天，老爸能夠從這場大病中完全康復起來。那之後爸媽臉上的每一次笑容…
http://www.top1health.cn/Article/343/28349
吃蝦蟹為什麼容易過敏？先了解過敏原

…解過敏原從何而來，以下為大家介紹幾種常見的過敏原，跟著我們的腳步繼續往下看吧！ ![ 一隻蝦竟使全身癢，這年頭很多人對蝦子過敏，卻不知道到底是什麼物質造成的過敏症狀。][82…
http://www.top1health.cn/Article/248/28200
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道

…並記得「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」的口訣，即可將健走融入於生活中。為鼓勵民眾健走，各縣市衛生局與當地社區合作，在全台共建置了200多條…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191
在家就能練踢腿　4組高速燃脂

現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？李哲…
http://www.top1health.cn/Article/353/28121
走出塵爆！射箭國手喻亭妍：不會放棄射箭

…，於今13日出院，她含著淚說：「不會放棄最喜愛的射箭，將加緊腳步繼續復健練習，希望能盡快上場」！ ![射箭國手喻亭妍於今13日出院，她含淚著說：「不會放棄最喜愛的射箭，將加…
http://www.top1health.cn/Article/241/28088
手術套餐省時？9要點順便不可隨便

…流行？一次手術全身整理？** 社會節奏變快，手術也必須趕上腳步，開個刀休息半年的時代已經過去。小傷口的內視鏡手術，不必切割的抽脂手術，不會流血的雷射手術大為流行。整形病人看門診，…
http://www.top1health.cn/Article/43/27900
不老女神林心如　逆齡祕訣大公開

…緊緻的臉龐和完美細緻的膚質，總讓人覺得時間似乎在她身上停下了腳步。 ![][80667] 明明都與妳我一樣身處在環境汙染、生活壓力夾攻的現代社會，身兼演員、導演、製作人…
http://www.top1health.cn/Article/292/26648
93萬糖友不愛動　死亡率高7成

…」和「沒有適合一起運動的項目」。 **糖友懶得動！死神腳步悄悄逼近** 糖尿病關懷基金會執行長暨振興醫院新陳代謝科醫師蔡世澤表示，2007年所發表的一份追蹤十年糖尿病患…
http://www.top1health.cn/Article/132/26548

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