腰圍 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰圍」搜尋結果

總共找到 721 筆符合關鍵字「腰圍」的資料

別小看代謝症候群！這些眼部疾病與它也有關

…症候群會加重眼睛疲勞的事實。 **註：**在台灣，只要腰圍、三酸甘油酯（中性脂肪）、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇這5項檢查中有3項（含）以上不符合標準，即可判定為代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/248/56184
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…且聽精神科醫師楊聰財怎麼說。 **慢性壓力會使腰圍開始變粗、加速肥胖** 現代人工作與生活壓力大，輕微出現失眠、焦慮等情緒，若長期力累積，很容易使身體出現病症，包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
下背痛纏身？骨盆不正釀下交叉症候群是禍首，6症狀別輕忽

…生通常也為排便不順、宿便累積所苦。平均統計，矯正骨盆前傾後，腰圍平均可以少 2. 3吋，有些人甚至可以少到 5吋之多！許多骨盆前傾的患者接受 X光檢查時，常可以看到很多宿便累積，代…
http://www.top1health.cn/Article/318/56070
關節炎上身一走就疼？做對6妙招防惡化

…如體重過重者，建議適度的減重，BMI控制在18.～24之間，腰圍男性小於90公分、女性小於80公分，自然有助減少膝關節及髖關節負重、降低磨損。 **妙招2／選雙好鞋：**選擇…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025
漏尿不擔心〜快來索取試用包

…細緻纖維，完美貼合身體，不留下壓痕或勒痕。 **2.超彈力腰圍，貼身不緊繃** 超薄低腰設計，舒適服貼，如穿內褲般舒適自在。 **3雙重防漏及超大吸收設計** 創新中央瞬吸…
http://www.top1health.cn/Article/141/55843
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…窈窕身材，不少人常會選擇節食方式，希望能透過減少熱量攝取，讓腰圍再小一吋！但是，不當的節食瘦身法，不僅會讓人體新陳代謝變慢，使減重卡關，尤其當食量大幅下降，大便量也會跟著減少，降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

…醇，有助於降血脂、預防心血管疾病。研究指出，經常吃酪梨的人，腰圍較小，而且BMI 數值也相對比較低。此外，酪梨含有大量的膳食纖維，能增加飽足感、避免過度進食，進而減少肥胖的發生率。…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
秋冬天涼，乾癬易發作　生活謹記9保健原則防復發

…則** 1.控制體重。 2.定期篩檢（量體重／量血壓／量腰圍／測血糖／測血脂）。 3.減少壓力。 4.拒絕菸酒。 5.避免高糖、高油、高鹽飲食。 6.避免進補、慎選健康…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817
每27分鐘多1人死於心臟病　秋天護心靠這4招

…5歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，內容包括BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等心臟病重要危險因子的檢查，民眾可善加利用。
http://www.top1health.cn/Article/248/54489
上班族飲用高濃度兒茶素綠茶，減少腹部脂肪囤積

…族久坐少動，不知不覺成為大肚男，衛福部國健署曾追蹤男性五年內腰圍的變化，發現31到44歲的青壯年，五年內腰圍平均增加了3公分，至少大了一吋。腰圍過粗不僅是體態越來越「發福」，腹部脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…食控制、減重及運動」，建議保持良好的生活作息，避免熬夜；女性腰圍控制在80公分以下、男性腰圍小於90公分，減少腹部肥胖及胰島素抗性的問題；規律運動，每周至少運動3次，每次30分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
黑潮來襲！人生最後一場瘦身戰役

所謂權威係指一個人的專業與名望在某一領域中讓人信服，林黑潮自創的健康瘦身法堪稱業界權威，而他亮眼的成績單其來有自。累積超過上萬名肥胖者的尋訪、那麼多成功減重的見證個案、一張張曾經「…
http://www.top1health.cn/Article/250/54274
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…肝上身！ **脂肪肝纏身有原因～內臟脂肪過多、腰圍過粗，害代謝症候群上身是關鍵** 不過，為什麼脂肪肝的形成與內臟脂肪過多也有關連呢？黃曉彤營養師表示，這是因為內臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？

…7個以上雞蛋，在女性可以顯著降低代謝症候群，達約23%，甚至腰圍超標可減少約20%。顯然，吃雞蛋搭配正確食物，會是減重好食物！ ![][207040] ![][125954…
http://www.top1health.cn/Article/355/54149
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防

…** 代謝症候群指的是一連串合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。當上述問題同時找上門時，也就表示身體的代謝機能已開始出現異常。雖然尚未生病，但卻是慢性疾病發生前…
http://www.top1health.cn/Article/248/54176